[...] z postępów jakie zrobiłem. Prawie 2 cm w łapie i 5 kg rekord na klate. Myśle już powoli o kreatynie. Ale mam pytanie: czy kreatyne pompuje tylko wode, i po cyklu wszystko mi zejdzie? chciałbym ja zacząć brać tak za 2 miesiące, najlepiej 2 cykle, czy ktoś mógłby mi to rozpisać? bo nie wiem po ile tygodni PS będe wdzięczny za każdą pomoc
Przez ile tygodni trenować z tym programem? 8-6? Czy idzie wplątać do tego treningu jazdę na rowerze i basen, dla lepszego efektu? Aha i nie rozumiem pojęcia siady, jakbyś mógł to wyjaśnij mi te ćwiczenie. Dzięki & Pozdro
Nie za mało, tym bardziej że triceps pracuje przy większości ćwiczeń push, które masz w planie zaś biceps przy pull. Potrzebuje na końcu jedynie postawienia kropki nad i. Dzięki za rady Panowie, przez ten cały czas w sumie byłem w błędzie. Dobrze, że jest takie forum :D ps. Ile tygodni, miesięcy powinienem używać tego planu?
Wporządku to jeszcze jedna sprawa. Jak brać te 100 tabletek. Przez ile tygodni i po ile sztuk dziennie? I czy Sylimarol brać tabletke do kazdej jednej tabletki mety czy jakas stala dawke dzienna:>
[...] przy samym lokciu.. gorzej niz wczoraj.. znaczy sie rosnie ;) nikt nie odpowiedzial wiec dopisze: jest czw rano. zadnych zakwasow na grzbiecie nie mam.. lewy bic- sa zakwasy.. na koncu sciegna - przy lokciu. jakies sugestie co do planu? ile tygodni powinienem go stosowac? 4? 6? 8? odswiezam Zmieniony przez - mieszko00 w dniu 2005-03-18 11:46:55
Hmmm, interesujące spostrzeżenie.Czyli 2 ampy omo na 3 tyxy, to niemalże dawka lecznicza Tylko mam dostęp do prolo, więc miałbym problem z dawkowaniem. A długo tak lecisz? Ile tygodni?
Naruszam twoją cierpliwość ale, napisz ile tygodni i po ile ml na jeden dzień tam u góry już pewnie to jest ale ni w ząb nie wiem. Ja mam sustanaxin250mg idecanaxin250
[...] mówic co i jak, ja juz ten trening przerabiałem, nie czytałem wszystkich stron bo i po co, jest jedna zasada 5/4/3 powtórzeń w 10 seriach w przerwach co 1.5 minuty, a ile tygodni bedziesz go robił to już twoj interes, dluzej = wiekszy progres, krócej mniejszy i tyle ja osobiscie polecam ten trening, niestety pewnie wiecej do niego nie [...]
jak najlepiej brac hormon wzrostu......... jak dluga kuracja , ile jednostek na dzien , jakie odzywianie , witaminy inne koksy do tego.......ile tygodni i jakie beda efekty bo narazie mam 360 jednostek tego specyfiku:D i chce na maxa go wykorzystac i czy jeszcze moge urosnac mam 21lat dziekowa za profesjonalne i wyczerpujace info
No przeciez wiem ;P Nie naloze 70 kg i 5 powtorzen daj spokoj ;P Tylko chcialem sie upewnic ile mniej wiecej powtorzen i ile tygodni zrobic ,,Rehabilitacje,, he;D
Mysle ze do swiat wytrzymam, potem zrobie przerwe powiedzmy tydzien i moze jakis inny jadlospis uloze. Ile tygodni/miesiecy mozna trzymac taka diete? Jest jakies ograniczenie?
jesli deca i cypio lub enan to ile tygodni pociagnac cykl, jakie dawki? cz na kicka moge dac mete, jesli tak to ile? Enan bardziej zalewa niz prop. Warto wiec dodac winko do tego cyklu?
brolly112 każdy chciałby wiedzieć, tylko dziwi mnie to że to aż taka tajemnica, nikt tu niechce dokładnej daty ale mniej wiecej ile tygodni bądź miesięcy. Ja np. pytam już parokrotnie o carbonoxa w folii i też nieuzyskałem odpowiedzi kiedy pojawi się a chciałbym spróbować bo kończy mi się i niewiem czy kupować trec czy obadać olimpu nowość [...]