ile tygodni

[...] czynności. Człowiek odwodniony cierpi też na uporczywe bóle głowy, ma kłopoty z trawieniem, odczuwa dolegliwości sercowe. Ile i jaką wodę pić Trudno dokładnie sprecyzować, ile płynów powinniśmy wypić w ciągu doby. Na ten temat zdania są podzielone. Jedni uważają, że wystarczy 1,5 litra, inni twierdzą, że należy pić tyle, ile dyktuje nam [...]

[...] której nigdzie nie czytałem, a która może występować: "jeśli kiedyś zachorujesz, to nie wystarczą ci standardowe dawki lecznicze sterydów- będziesz potrzebował więcej". Bo o ile choroby autoagresywne to dość rzadkie zjawisko, i można przyjąć że się nie zachoruje, o tyle w przypadku astmy takiej pewności mieć nie można. Choruje na nią dość istotny [...]

Na wstępie powiem, że mam 14 lat. Mam nadwagę, dość dużą, BMI około 29. Historia zaczęła się, o ile dobrze pamiętam 2 lata temu. Może 3, ale nie jestem pewien, i myślę, że jednak 2. Grałem w piłkę z kolegami i ni z tąd ni z owąd przewróciłem się, poczułem ból w kolanie. Spojrzałem i przestraszyłem się - rzepka była bardzo mocno wysunięta w lewo. [...]

Poniżej wklejam badania( lipidy i jonogram według zaleceń Krzykacza i hormony z ciekawości) Wyniki robione 2 h po śniadaniu a więc delikatnie zawyżone co niektóre parametry. Co myślicie o estro? Wydaje mi się, że od ponad tygodnia jego poziom spada, bo zacząłem gubić wodę, wzrosło mi libido i ogólnie samopoczucie jest lepsze. Jestem na początku [...]

Wiec moj problem wyglada tak... Trenuje na silowni planem fbw od 5 tygodni i masa slabo idzie wiec postanowilem ulozyc diete... Niestety po przeczytaniu kilkunastu artykółów tylko sie zniechecilem bo nic z tego KURDE nie rozumiem! 21 sierpnia jade na 7 dni na wakacje i nie bede mogl trenic wiec zaczne poprawionym planem od 1 wrzesnia z dieta... I [...]

[...] czekac 2 tyg na wzorzec substancji :/ Niby wszyscy chwala ale mam tez mozliwosc zakupu decki prosto z PL hurtowni 50mg/ml, byloby z tym troche zabawy ale zaluje ze nie zrobilem tego od poczatku. 2a. Czy bicie Propionatu co 3 dni ma sens? Ostanie zastrzyki robie juz co 2 dni ale trener twierdzi ze przy tym cyklu co 3 jest OK. 2b. Czy mozna bić [...]

[...] jakiś posiłek , tylko wiadomo żeby się nie zalać. 2.Czy dieta która miałem na redukcji może być taka sama na budowaniu masy mięśniowej , tylko zwiększyć węglowodany oraz o ile zwiększyć kaloryczność żeby szła ta masa . +500 kcal? 3.Jeśli wstaję o godzinie 6:00 i dopiero o 7:00 jem posiłek to dobrze by było wypić o 6:00 izolat białka i później [...]

[...] na: klatka ,plecy,brzuch,barki,triceps,biceps nogi mie mało interesują bo mam je wyrobione.Jak to połączyć?Lepiej rozłożyć to na 2 czy na 3 dni trenigowe(pon,śr,pt)?Brzuchy ile razy w tygodniu ćwiczyć.Na siłowni mówili mi że żle robie bo na plecy robie po pare cwiczeń(5 jakoś) że to jest na rzęzbe a nie na mase.Dowiedziałem się że powinno sie [...]

[...] diety, suplementacji i ostrych treningów ważę 84kg. O dietę się nie martwię bo wiem o co w niej chodzi, martwię się raczej o ilość supli jakie biorę , napiszę jakie i ile: Rano : 2 szt. tribusteron 90 1 szt. thermo stim 1 szt. kreatyna olipm (od pudziana:)..) Przed treningiem: 1 szt. thermo stim 1 szt. thermo speed 2 szt. kreatyna olimp [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 95 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 44.5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w trakcie 1-10 prop 100mg e2d 10 - do teraz enan 500mg ew 13 - 27 - deka 300mg ew HCG 5000j co 6 tyg (w dwóch [...]

[...] badania 7. Po wszystkim wchodzę na 3 miesięczny cykl na kreatynie i próbuje utrzymać max tego co udało się osiągnąć W trakcie cyklu będę podawał relacje co się zmienia, ile kg , jak skacze siła itp. Oczywiście plan jest do modyfikacji dlatego prosił bym o porady co zmienić, co dodać itp Pozdrawiam. Zmieniony przez - Bartosz667 w dniu [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 103 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 68 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy 11. POZIOM BF%: nabity 12. TENDENCJA DO [...]

Witam, zacząłem redukcje od 86.9kg niestety nie posiadam zdjęcia z owego czasu pierwsze zdjęcie ok.82-83kg zdjęcie drugie z pon. 74.5kg. Chce zapytać ile jeszcze redukować, ile mniej więcej zejdzie żeby zrzucić te "boczki" i tłuszcz który jeszcze zalega głównie na brzuchu nogach. Oczywiście jest on również np. na klatce czy w okolicach bicepsa [...]

Witam, zacząłem redukcje od 86.9kg niestety nie posiadam zdjęcia z owego czasu pierwsze zdjęcie ok.82-83kg zdjęcie drugie z pon. 74.5kg. Chce zapytać ile jeszcze redukować, ile mniej więcej zejdzie żeby zrzucić te "boczki" i tłuszcz który jeszcze zalega głównie na brzuchu nogach. Oczywiście jest on również np. na klatce czy w okolicach bicepsa [...]

[...] budzę się, robię łącznie 20 minut ww ćwiczeń, ubieram i lecę na śniadanko. Może polecicie coś lepszego? Pytanie, czy regularna dawna ćwiczeń w takim zakresie mi pomoże i na ile? Za wszystkie rady serdecznie dziękuję :) /SFD/Images/2015/6/27/2eb048b391e54821996edf78b2e0bd97.jpg /SFD/Images/2015/6/27/4ab1a42161e2476cbcc51590511c57b5.jpg [...]

[...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: dawno nie robilem maksow Witam, Po dwu letniej bombie zdecydowałem się w paździenriku na odblok. Warunkowany był on głównie tym, że w trakcie rutynowego EKG przed zawodami (trenuje [...]

Witam. Chciałbym zrobić dobry cykl 6-8 tygodni, moim głównym celem jest w miarę czysty wzrost masy. Po ostatnim cyklu (4 tygodnie) na m-drolu mam mieszane uczucia do tego ph. W momencie kulminacyjnym przybrałem 7kg, ale po cyklu spadło mi 5kg, zatem efekt końcowy był mizerny i trzeba było się odblokowywać Clomidem. Mam nauczkę, że sam m-drol jest [...]

[...] ciężąrem 50-60kg - Wiosłowanie ze sztangą nachwyt 3x10-12 ciężąrem 50-60kg - Martwy ciąg 3x10 ciężarem 80-100kg - podciąganie (różne serie, chwyty, robie na koniec i tyle na ile mam siły po ćwiczeniach) - Sztrugsy (różne serie, różne ciężary) BARY: - Wyciskanie sztangi zza pleców 3x10-12 ciężarem 35-40kg - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3x10-12 [...]

[...] i przy takich dawkach organizm normalnie będzie funkcjonował? Największym paradoksem jest dla mnie to że nigdy nic nie brałem, a mam takie problemy jakbym nie wiadomo ile niumiejetnych cykli przeszedł. Gdybym wiedział że tak skończę to mogłem już dawno zacząć koksic i mieć takie same problemy jak obecnie, ale z konkretną sylwetką . Sorry [...]

[...] bozi codziennie za uleczenie :D Tymczasem od około 3-4 tygodni mam z powrotem spadek do przeszłości ;-/ Wydaje mi się że po około 5 tygodniach zablokowałem się i o ile wcześniej jechałem na swoim+syntetyk, tak teraz swój straciłem a 150mg/e5d po prostu wyrównuje mi z minusa do zera = wróciłem do stanu sprzed pierwszej iniekcji. Masa [...]