ile tygodni

Witam, Zmierzam ku końcowi cyklu metaxon 10mg 5 tygodni po 20-30mg dziennie. Na odblok posiadam 10 tabletek Tamoxifen 20mg. Moje pytanie brzmi w jaki sposób - ile dni i w jakich dawkach brać ten odblok.

witam jest to prawda ze cykl na kreatynie powinien nie byc dluzszy niz 5 tygodni bo tak uslyszalem..i ile rpzerwy powinno byc po cyklu zeby wejsc nastepny..moge np skaczyc 300 tab i po tygodniu znowu? czy jest to niewskazane

Czy ktoś mógłby powiedzieć mniej więcej ile mi zajmie czasu dojście do szpagatu jeżeli wcześniej nie byłem wogóle rozciągnięty a w ciągu 2 tygodni rozciągnełem się tak że brakuje mi z 30 cm

Ile powinna trwac regeneracja po roku treningu ? W ciągu roku co 8 tygodni robilem sobie lekki tydzien zawsze, teraz chcialbym troche odpocząć i w wakacje ostro pakować ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

Mam takie pytanko zebyscie pomogli!! Chce zaczac cykl i chcialem rady czy dobrze wszystko polaczylem. To tak chce kupic Kreatyne mikronized 200 mesh+Taurine+dextrose i do tego L-Glutamine, czy dobrze bedzie ?? i po ile kapsulek kupic zeby zrobic cykl tak 6-7 tygodni ?? Z gory dzieki i pozdrawiam.

http://iv.pl/images/10583517878023040201.png Chce przytyć, obecnie praktycznie nie mam klaty, ręce jak patyki :D Na siłownie chodze od kilku tygodni Jaką diete proponujecie? Dodam, że chodzę do szkoły w godzinach 12-18 Ile kalorii powinienem dostarczać aby przytyć

Siemanko . mam takie pytanie. Otoz jestem 5 tygodni po rekonstrukcji wiazadel , lekotki i stawu . Noga zgina sie w 120 stopniach . Na rehabilitacji wykonuje juz przysiady na maszynach . Mniej wiecej ile czasu trwa powrot do treningow ? wiadomo kazdy organizm jest inny :) Pozdrawiam

Siemano. Mam w planach cyklik na kreatynie ale dopiero po nowym roku. Chodzi mi o to ile tego kupic??. Mam zamiar go pociągnąc tak 7 tygodni, DT 10g, DNT 5g . Wyszlo mi ze potrzebuja 385g. Wolałbym w capsach niz w prochu . Do tego kupie moze jakies witaminki , dieta oczywiscie jest. Czekam na prosta odpowiedz;)

Tak jak w temacie. Miałem kontuzje barku, nie boli mnie od 2 tygodni ale mam jeszcze ból w łokciu. Ile zaczekać od kiedy przestanie mnie boleć łokieć żeby móc rozpocząć treningi i czy basen 1/2 razy w tygodniu to dobry pomysł przed powrotem na siłownie aby rozruszać mięśnie i stawy?

Witam, tak dla formalnosci chcialem sie upewnic jak brac clomid po cyklu z enanu - bralem przez 10 tygodni i teraz z tego co wyczytalem to mam zaczac brac clomid 2 tygodnie po ostatnim strzale? ile tego clomidu dziennie i przez jaki okres 10 dni?

Witam, mam takie pytanko - kończę cykl na creasteron za kilka dni, następnie chciałbym zrobić 6 tygodni na nitronolon II , ile przerwy powinienem zrobić miedzy tymi cyklami ??? chodzi oczywiście o odżywki a nie o przerwę w siłowni .

witam wziołem 14 ampuł decy 200/mg brałem to przez 10 tygodni prosze o pomoc bo nie wiem jek mam brać clomid prosze o dokładne rozpisanie np. kiedy brać w jakich porach dnia ile tego brać itp. będe bardzo wdzieczny.Pozdrawiam!

Witam wszystkich. Planuje sobie zrobic maly cyklik skladajacy sie z okolo 13 tygodni. Mam troszke propy i deci. Chcialbym wiedziec jakie suplementy i ile do tego wszystkiego dorzucic. Zalezy mi na zbudowaniu w miare czystego miesnia a nie zalaniu sie. Prosze o porady.

Witam waśnie zakończyłem trening 3dniowy. Ćwiczyłem na min 5 tygodni, tak jak zalecane. Co dalej jaki trening. Tez podstawy? I najważniejsze ile dni 4,5 czy 6 ? Z góry dziękuje i pozdrawiam. PS. Napiszcie krótko i na temat bez bluzgów.

Czy jest sens robienia interwałów przy tym treningu? Jeśli tak to ile razy w tygodni i w jakie dni. Czy doliczyć dodatkowe kcal? Na siłownie zacznę chodzić od poniedziałku bo siłkę otworzą. Standardowo pn/śr/pt. Mogę zamienić wyciskanie na stojąco na wyciskanie na skosy głową w górę?

witam jestem w 5 tygodniu cyklu na ruskiej metce 200 tab pociagne do 6 tygodni... i czym sie po tym wypadalo by odblokowac?? mysle nad clomidem?? ale ile dziennie tabletek i w jakich proach dnia?? wiem ze 1 tab pare h po ostatniej dawce mety...

potrzebuję schudnąć piętnaście kilogramów w ciągu dwóch tygodni czy przy diecie mayo jest to możliwe i jak to zrobić? ile powinnam ćwiczyć (jak najlepiej?) i czy powinnam stosować jakieś leki do tego? czy zamiast 2 jajek można zjeść 1 lub wcale?

Witam, mam aktualnie około 14-15% BF i aktualnie jestem na lekko dodatnim bilansie kalorycznym, lecz chciałbym na wakacje zejść tak do 10-12% BF, ile miesięcy przed wakacjami powinienem zacząć redukować, aby spokojnie się wyrobić np na połowę lipca ? Czy w 8 tygodni jest szansa zbić 2-3% BF ?

Witam. Mam pytanie ile powinien trwać odblok po 6 tygodniowym cyklu na mecie razaka 10 mg. Ważę 95 kg brałem 20 mg dziennie przez 6 tygodni. Z góry dzięki za pomoc.

tak jak w temacie. zastanawiam sie czy robic odblok clomidem i pare tygodni przerwy czy robic kolejny cykl tylko juz na saa. myslalem o nastepnym cyklu z uzyciem tescia. moze jakies sugestie co , ile i kiedy zaczac. chce zrobic dobra diete bez uzycia suplementow, moze tylko glutamine, ale diete na 200%.]]