Znaczy sie tak od 2 tygodni juz tak świruje diete sobie sam zrobilem nie jem tyle ile jadlem wczesniej a jadłem naprawde duzo i duzo sie ruszam w tym okresie schudłem 2 kilogramy i czuje sie dużo sprawniejszy kiedys nie moglem 10 brzuszków zrobic tak jak i papek bieganie to juz byl koszmar nie znam sie na odzywkach i nie wiem czy kolega dobral mi [...]
[...] mięśniowe", umiem dobierać ciężary i intensywność. Teraz powoli wracam do formy, ale chcę przybrać kilka kg mięśni, nie wracam do SW. Niestety, nie mam aktualnych danych ile wyciskam w ćwiczeniach. Na klatkę pewnie tylko jakieś 60kg (a kiedyś machałem tym serie), na biceps zrobię kilkanaście powtórzeń ciężarem 14 kg, ostatnio robiłem [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 110 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 124 -udo: 66 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa, prop 250 ed po 12 tygodni 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
A jezeli zdecydował bym sie dorzucić winko do tego testa to wtedy lecieć chwile dłużej niż Enan? Ile najlepiej tygodni polecieciec wino i w jakich dawkach ? Nie chce odrazu bić dawek z kosmosu, byle poczuć coś. A co do orali jakie macie zdanie? Mocno wino ryje wątrobę czy jak sie zabezpiecze jakaś ochronka to będzie git?
mniej niz 300 mg nie ma co dawać cykl możesz leciec ile tam bedziesz chciał inimum 12 tygodni,jak bys planował dłużej warto dać cyklicznie hcg,jesli cykl plus minus 12 tyg hcg na koniec cyklu.
1.W dni treningowe się kłuć czy nie ? 2.Wino tak samo z siebie nie podnosi poziomu teścia ? 3.Co z nolva - dlaczego koleszka nakłonił mnie do kupna nolvy a nie hcg ?Ile kosztuje hcg ? znalezione: Dawkowanie testosteronu propionat Najczęściej stosowanym dawkowaniem testosteronu propionianu przez mężczyzn jest wykonywanie sobie zastrzyków z 50 – 100 [...]
6 tygodni 11-16. dlatego napisalem tren bo szczerze powiem masteron nie czaje co ile i jak. skopiowalem cala linijke od autora tylko zmienilem czas ale mam na mysli tren.
[...] (TYP BUDOWY): ekto z tendencja do tycia ) 13.STAN ZDROWIA: za***isty 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: gole sie ;) 15.WYNIKI SILOWE (maxow nigdy nie robilem - podaje ostatnia serie) klata : 120 (poprawic sile klatki - taki maly celik) martwy ciag : 180 (od roku robie max 130) Tak to mniej wiecej wyglada. Napewno chce zlapac [...]
[...] 1. seria x10 (75kg) 2. seria x8 (85kg) 3. seria x8 (95kg) nogi tył 2-ki leżąc z przytrzymaniem w maxie ok 1 sekundy 1. seria x10 (przedostatnia dziurka - brak nalepek ile to kilo) 2. seria x8 (ostatnia dziurka w bloczku) ALLACHY (wyprosty tułowia z obciążeniem): (4) 4x 10 (kółeczko 25kg - większego na siłce nie ma) Brzuch dolna część 4x [...]
[...] używam testosteronu jako bazowego(głownego) środa cyklu i przewaznie na nim opieram całe fundamenty cyklu. Spokojnie możesz stosowac tesotosteron w nastepnych cyklach. O ile masz git stuff to z pewnoscia odczujesz efekty na 250mg/EW zwłaszcza, ze bedzie to Twój pierwszy cykl na owym środku. Testosteron znakomicie sie komponuje z takimi [...]
distant cykl trwal 10 tygodni . Meta 1-5 20-30 mg ed Enan 1-9 250 mg e5d A ile poszlo ? ;jesli chodzi Ci o wage to pare kg okolo 7 ale tez nic nie zlecialo .pzdr Zmieniony przez - pesooo w dniu 2007-10-06 21:10:13
[...] strace X kg masy na diecie ckd. Zalozmy ze spozywam 3g bialka na kg masy ciala czyli duzoooo, rano biore 5g bcaa i po trenigu tez 5g bcaa, czyli dbam aby miesnie sie nie rozpadaly. ile z tych X kg ktore u trace to moze byc miesien (w procentach)??? ellis jezeli jestes w stanie mi odpiwiedziec to bardzo prosze bo to dla mnie wazne. Dzieki pozdro
Dzięki Skint. Dogrzebałem się jeszcze do takich informacji ile czasu są wykrywalne w moczu następujące środki: Meta-42dni, wion tab-23dni, nolva-35dni, t prolonfgatum-45dni. Skint, jesteś w stanie potwierdzić to? A poza tym dalej nie wiem nic o HCG i exe albo tego typu środku. Albo może pytanie trochę z innej beczki, w takim razie kiedy skończyć [...]
[...] się mechanizmy adaptacyjne. Teraz skup się na budowaniu masy mięśniowej . Zapoznaj się również z tematem: https://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99%21-t1125995.html Ułóż dietę z dodatnim bilansem . Dziękuję. A czy ile mniej więcej powinno trwać masowanie? Do skutku czy też jest jakiś "najlepszy" zalecany czas?
takie sprawy to w kontrakcie powinny byc zapisane..... jest wiele mozliwosci załatwienia tego...... np 1. dogadac sie z landlordem lub agencja......(ile czasu potrzebuja np miech wypowiedzenia lub 6 tygodni) opowiedziec jaka zaistniała sytuacja..... 2. pi.erd.ol.ic i nie zapłacic za miecha wyjdzie na jedno....... 3. ......... 4. ......... 5. [...]
Z tą pandemio najgorzej jeśli potrwa więcej niż 10 tygodni . PCT według mnie to dobry pomysł o ile lekarz będzie chciał się tym zająć.....ciężko stwierdzić jak zareaguje ( badania akurat już mam probione e2 , prolka.... ETC)
Mięśnie mało a tłuszczu trochę jednak siedzi - osobiście gdybym miał takie ciało to bym zredukował BF maksymalnie ile się da ( z głową ) az boki znikną i brzuch się wypłaszczy ( 4-6 tygodni może ) bo z im niższego poziomu BF będziesz startował tym większa szansa na łapanie lepszej jakości masy . Później z dobrze ogarniętą dietą i treningami [...]
Ile powinno sie takiego Mass XXL'a brac? Bo jak wyliczylem to opakowanie 3kg to mi bedzie wystarczyc tak na ok. 15 dni, jesli bede bral dziennie tego 200g? Jesli tak to w sumie kiepsko, bo chcialbym takie cos brac przez okolo 6 tygodni. Czyli bym musial kupic 3 opakowania po 3kg co lacznie mnie wyniesie ponad 250zl;/
Tak mysle teraz ze walic propa co 2 dzien te 200 mg przez 14 tygodni to bedzie sporo kucia no i przedewszystkim dosc droga opcja wiec chyba zdecyduje sie na ten enan A co mysicie o tych dawkach moga byc ? biorac pod uwage moje warunki fizyczne i ze to 3 cykl No i bardzo bym prosil zeby ktos napisal jaki odblok i ile do takiego cyklu