ile tygodni

powinno sie odczekac co najmniej tyle ile trwał cykl czyli przykładowo 6-8 tygodni,a co do kreatyny mozesz teraz wypróbowac jabłczan jesli to twój drugi kontakt z kreatyną to samo jabłko powinno styknąć im dłuższa przerwa tym lepiej. ale 4/6 tygodni to takie minimum.. jabłko czy mono czy połączenie ze stackiem - wyjdzie na to samo :-D .. kwestia [...]

cykle z reguly 6-8 tygodni powinny trwac choc w praktyce mozesz ciagnac dopoki czujesz efekty dzialania krety po cyklu musisz zrobic przerwe 5-6 tygodni od kreatyny , optymalnie tyle ile trwal cykl pilnuj diety regeneracji i treningu a kazdy cykl bedzie dobry, choc wiadomo ze na pierwszym cyklu zawsze najlepiej czuc dzialanie krety imo

1.WIEK: 21 2.WAGA: 90 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 125 UDO: 61 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 l 6.DIETA brak diety BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)cykl z omka przez 7 tygodni po 2 na tydzien, 2) cykl sustanon+ deca przez 6 tygodni po 1 na tydzien 3) testosteron propinate + deca+ 100mety 2 na [...]

[...] wyczerpiesz progres z ciężarem to zacząć maxy bez cieżaru i kilka tygodni pojechać, a później znów dokładać od początku zamiast w czwartej serii dokładać kolejny ciężar do zdejmij całkiem i zrób max bez dowieszki (tzw regres) nie ma jednoznacznej odpowiedzi, organizm musi dostawć rózne bodźce a z ciekawości, ile to jest max bez ciężaru u Ciebie?

[...] ale wystarczy wziąć w palce fałd skórny na oponie i czuć czy wzrost obwodu poszedł w fat/wodę czy to zawartość jelit jeżeli po redukcji zaczynasz od razu łapać fat i o ile to jest fat a nie woda bo podbiłeś węgle to faktycznie coś jest nie halo jedna sprawa to być może redukcja nie była wystarczająca druga sprawa i najbardziej [...]

Napisałem: Tren 75mg e2d/37,5 e0d :) Więc jak najlepiej bić tego Trena? Ile tego propa w takim przez 6 tygodni?a Ile po 6 jak redukcje skończe i zaczne robić wymiary?

To ile potrzebuje tego HCG 25000 wystarczy? Na cykl potrzebujesz 8 miesiecy x 4,5 tygodnia = 36 tygodni - wbijasz minimum co 6 tygodni czyli 5 x 5000 HCG = 25 000 iu Potrzebowal bedziesz jeszcze 15 000 na odblok. Reasumujac potrzebujesz minimum 40 000 iu HCG.

zależy ile masz kasy. można brać prolo przez powiedzmy 9 tygodni i metkę do tego przez pierwsze 4-5 tygodni nolva cały czas 10mg/dz a potem odblok clomidem 2 tyg po ost strzale teścia

Oczywiście, ten program to jest kompletna pomyłka. Organizm wejdzie głęboko w stan oszczędnościowy, tłuszczu będzie palił tylko tyle, ile to konieczne, mięśnie polecą szybciej niż zwykle, wszystkie procesy życiowe zostaną spowolnione bo cukry będą oszczędzane jak tylko się da, a efektem będzie ospałość, senność, bóle głowy i potworne kłopoty ze [...]

[...] 5 kapsow rano i 5 po treningu tak hmm to luzik. A nitrobolon to jak dawkowac bo szukalem dokladnego dawkowania ale tam wszedzie jest tylko napisane ze np: 2miarki rano i iles tam miarek pozniej tylko ze nie wiem ile ma ta miarka no i na ile starczy mi opakowanie 250 g nitrobolonu 2 ?? Cykl chce zrobic tak na 5-6 tygodni nie dluzej ... Wiec [...]

zalezy ile tyg planujesz ta bombe teraz mozesz dać propa z oxą propa 8-10 tygodni 100 mg co 2 dni lub 3 razy w tyg do tego oxa od początku na 6-7 tygodni.kretke mozesz lecieć cały rok ogólnie,tylko wiadomo w mniejszych dawkach 5 mg dziennie

[...] ze w dni treningowe 5gr przed i 5 po treningu (ale to rowniez zalezy od Ciebie) b) jak to brac z Carbo??? czy moge wsypac do Carbo czy moze kredke do buzi o popic Carbo??? i ile tego Carbo??? Zaznaczam ze z glukoza nie chce brac 30gr Carbo wystarczy,z rana mozesz sama kreatyne bez carbo! c)Ile pic wody bo mowi sie ze od 3 do 5 litrow ale lepiej [...]

Ale sie naczytalem.... Jesli chodzi o 15 10 5 to zrobiles z niego HST , mozna i tak, ale plan jest raczej zaprojektowany na dochodzenie do ostatnich powt , tyle ze nie od pierwszych tygodni. Wylonilo sie kilka watkow... Wiec skoncentruje sie na poczatkowych: REDUKCJA/ODCHUDZANIE. Jak zauwazyl apokalipsa widac jak na dloni co stanowi dziure w [...]

Jeszcze wbijasz tego propa ? Ile już tygodni na towarze jesteś ?

[...] w ogole. na tym polega ten trening. Po trzecie przynosil mi efekty od zawsze, problem zaczal sie po redukcji, waga skoczyla na +5 i stoi w miejscu a rosnie tylko sila. zrobilem na takim treningu + 40-50 kg sily i 25 kg masy przy 16 % fatu wiec nie pierd. mi ze 4 seriami nic nie zrobisz. zrob fbw przez 2 miesiace raz w zyciu, pogadamy. poza tym [...]

kurcze sory zaaznaczyłem a jej nie wysłało, zaraz to zmienię 1. WIEK:25 2. WAGA:95 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami, sztuki walki 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: ~4g -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 200/tydizen rok temu 8. TRENING: fbw + sztuki [...]

Duży chłop z Ciebie. Ile masz wzrostu? 190cm ruski - przy Twojej wadze mógłbyś więcej tracić :-) Najlepszym wyjściem jest ograniczenie węgli - spadnie więcej wody - i nie musi to być ketoza :-) Na TLC polecają mniej węgli a więcej białka - przy odchudzaniu otyłości olbrzymiej :-) Węgle mam raczej nisko. Kiedy czytałem o ketozie to radzono, żeby [...]

[...] i wisienka na torcie przysiady z konkretnym ciężarem.Zostałbyś trzecim kosmitą w dziale. Trzymam kciuki choć wątpię w taki wyczyn.Lepiej zrobisz jak zaliczysz półmaraton zredukujesz wagę ile tam chcesz odpoczniesz a potem w 6 tygodni machniesz może i z 240kgx5p bardziej realne i zdrowsze bo jak zdrowie j**nie to jest przesrane coś o tym wiem.

a poważnie co oznacza pwo przy insie , ile razy to bedziesz dziennie zapodawał : raz czy dwa? mysle ze cosik podobnego zaczne za kilka tygodni ino moze susty więcej ew prolka

[...] 21: 569.2mg T, 0mg E/D/T Day 22: 756.5mg T, 0mg E/D/T Day 23: 666.3mg T, 0mg E/D/T Day 24: 590.7mg T, 0mg E/D/T Typ zrobil badania w 24 dniu z tego co pisze. Wiec 590.7 omki ile tescia nie chce mi sie liczyc. Chyba jakos 73% to czysty testosteron. Przy jego cyklu maksimum bedzie mial od 43 dnia wtedy po szocie 830mg tu pewnie norma 5,5 raza%-) [...]