ile tygodni

[...] przymalo ja bym zrobil tak: 1-5 meta 25mg ed 1-8 oma 250mg e3d 1-10 deka 200mg e4d 9-14 prop od 100mg e2d do 50e2d zejscie i tu na koncu mozesz tez wlepic te wino, o ile masz wiecej 9-15 50mg e2d jak dobrze finansowo stoisz to dorzucilbym arimidex pol tabletki e2d albo 1/4tabsa ed, niektorym jedna opcja podjezdza drugim druga, musialbys [...]

cykl 6-8 tygodni, jesz ile masz

Siemano ;) Tak zamykając temat mam ostatnie pytanie: Ile kcal bezpiecznie mogę zjeść cheat day-u? za tydzień kończę redukcje i planuje taki cheatday ale trochę się boję żeby nic tluszczu nie wpadło przez taki cheat gruby. Obecnie jestem na 2300kcal 90ww. 4,5 kg na minus w 14 tygodni. Generalnie mam wrażenie że dobudowałem mięcho na redu ;) [...]

zrób normalnie czlowieku widac ze spi....liles zwiazek od podstaw wp*****la..s mete i nie czujesz po tym nic to napewno byla meta moze witamina "c" dziewczyna ci podmienila tabletki. Ja bym zrobil tak zjedz z 200 metki jeszcze ******lnij tescia w pape to tesciowa sama sie zamknie uwierz mi :)Potem jak zobacza ze ci od***alo to nawet nie [...]

odczekaj tyle ile trwał cykl na Ph. Enan możesz zapodać w dawce 250mg e4d 12 tygodni lub jak napisales 400mg ew zastrzyk 200mg np (wt czw) Tak wypada wbić Hcg 5000Iu rozbite na 5 razy po 1000IU bite co 2dni tydzień przed zakończeniem cyklu na enanie lub bezpośrednio po ostatnim strzale. Clomid dajesz 20 tabletek po 50mg na noc 3dni po ost [...]

[...] z lenistwa, tylko z braku sił, bo obecnie napisałem maturę i pracuję w dzień i w nocy żeby cośzarobić, ale teraz jedną robotę zostawię żeby troszkę potrenować. Będę ćwiczył ile sił, ale czasu za dużo nie mam więc nie dojdę do dobrego wyniku jedynie o własnych siłach ;P. A co do dawek to bym spróbował oczywiście przed egzaminem żeby mi tam nie [...]

omy nie chce naciaga wode i tluszcz siemoze odkladac a ja chce w strone suchej masy i rzezby isc bardziej:) i jaka jest roznica w dizlaniu miezy trenem a boldkiem? bo odbieglismy od tematu:) co lepsze?????? i ile trwa cykl z trena bo boldek to conajmniej 12 tygodni Zmieniony przez - 69vader69 w dniu 2010-04-08 23:16:18

j/w stała dawka 30mg ed przez 6-8 tygodni, potem nolva przez tydzień 20mg i tydzień po 10mg. Najlepiej jednak zrobić badania przed cyklem, test, lh, fsh a potem powtórzyć pod koniec metki to będzie najlepiej wiadomo czy i na ile zblokowało a co za tym idzie, czy potrzebny odblok.

Ostatnie kilka tygodni starałam się jeść ok 2000 kcal (Nie trzymałam się bardzo ściśle konkretnej diety, wykluczyłam niezdrowe produkty i wyliczyłam ile ma to co jem). Waga niestety niewiele się ruszyła (2kg w 2 miesiące) przy treningach 5 razy w tygodniu.

[...] kwestia liczby powtórzeń. Nie wiem dlaczego z uporem powtarza się, że trening na masę to 6-8 powtórzeń. Ja nie ruszę mięśni jeśli nie zrobię kilkunastu. Zastanawiam się na ile wiarygodne są rady mistrzów, przecież oni stosują nieco inną... suplementację i to co dobre dla nich - nie musi być dobre dla pozostałych. Ponieważ nie przypuszczam, [...]

Dobra Hans,sprobuje cos sklecic.Szczerze mowiac nie pamietam dokladnie programu na sile ale chyba wygladal mniej wiecej tak : robilem go tylko odnosnie klatki piersiowej bo zalezalo mi na poprawieniu wynikow silowych w tym rejonie ciala.Dlatego tez wszystkie sily i moce przerobowe jakimi wtedy dysponowalem skierowalem na klatke.Trenowalem ja 2x w [...]

Ile już tygodni trenujesz tym planem?

Ok wielkie dzięki zacznę te fbw w przyszłym tygodniu i chciałem się jeszcze zapytać ile ma trwać , 6 tygodni ?

[...] , na start była metka 7 tygodni 30 mg, cykl bede ciagnał jeszce 4 tygodnie czyli prawie do konca kwietnia. moje pytanie odnośnie hcg. mam go 7000iu. czy starczy go na odblok? jesli tak to kiedy dokladnie zaczac wbijac ,około 1,5 tygodnia przed koncem cyklu 7x 1000iu moze byc? i ile dni po skonczonym hcg i cypio wchodzic z clomidem 50mg/ed

[...] bo na tym zerze być może dłużej musisz posiedzieć zanim pomyślisz o redukcji 3 10kg można zejść w jednym cyklu 10-12 tygodni, ale to kwestia indywidualna, zalezy od tego jak wytrenowany jesteś ile mięśni jaki stopień zaawansowania, ale też te 10kg może nie być tym co chcesz osiagnąć, najlepszym wyznacznikeim jest lustro i obwody, waga bywa złudna

1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: 87cm -biceps: 39.5P/39L -klatka: 111cm (na luzie) -udo: 64cm -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat (wcześniej kilka bieganie i SW od 7r do 17r.ż 6. DIETA: -białko: 3.5g -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od sierpnia 2017 pierwszy jeszcze nie skończony, teść enan [...]

Ile razy w tygodni cwiczysz? Jak ok. 3 razy to ja bym dał ok. 3500-3600 kcal. Zreszta jak juz wiesz, miesnie nie rosną cały czas tak samo... wiadomo ze jak pierwszy raz idziesz na siłownie to przez pierwsze pol roku sa swietne efekty, nawet bez diety, ale pozniej zaczynaja sie schody i ciezko zrobic cokolwiek bez porzadnej diety, chyba ze ktos [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 107 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy cykl 8. TRENING: 4x w tygodniu siłowy + cardio 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Ile cykli masz za sobą kolego? To istotne. Bolda powinieneś przyjmować z 14 tygodni. W tak młodym wieku wyjdzie Ci ciężki cykl.....

skalar chce sprobowac tych krotkich cykli maks do 6tygodni on/6off lub 4on/4of gh leci juz iles tam tygodni nawet nie pamietam ile ale zjadlem juz ze 300j.u mam jeszcze 100hyge i 100bluetopa u kumpla a potem oblatwiam apteke.z hormonu nie zejde jak zdrowko pozwoli i hajs ale bylo bez testa ....do dzis