Wręcz odradzam, to hardcore, nieobojętne dla zdrowia # ale ja lubię hardcore Może skończyć się tak: http://www.albinoblacksheep.com/flash/witchdoctor (niech się załaduje, potem click 1x na mordkę i enjoy) KONIECZNIE Z DŹWIĘKIEM! Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-01 23:33:40
w następny piątek wstrzymuje venoma i xt a zaczynam MOJą REWOLUCJE: H-Drol + Epithin-E po posiłku(rannym) z ESSENTIALE FORTE 1-2 po 2 tabs. 3-6 po 3 tabs. ZMA olimp cały czas przed snem Animal Flex ADAM Multi-Vitamin for Men Soya Protein Czosnek,Omega3/6/9 tydzień przed końcem - Creakic Hardcore,Novadexa XT,ALRI RESTORE O D B L O K: Clomid [...]
11:00 Crack + 4tabl. AAKG HARDCORE ! 11:30 TRENING: FBW 15powt zestaw B 10min rozgrzekwa rowerek:) Przysiady ze sztangą: 1x60kg 15powt 1x70kg 15powt 1x80kg 15powt 1x90kg 15powt Mogłem robić jeszcze 100kg ale nie chhce za abrdzo przeciązać nóg Martwy ciąg: wszystko tak samo jak w przysiadach. Następnie 4 serie na łydki lajtowo, potem przedramie 3 [...]
Jak ktoś coś wie na temat NOZ a NOZ IV niech napisze czym się różnia te dwa suple ? Teraz bym cośzapodał przedtreingowego bez kreatyny ale tyle tego jest ze nie mam pojecia cooo :/ Ciekawei sie przedstawia produkt VPX - AEX , Body Octane z MAN i ten NOZ,jeszcze TrakaShi mi pisał że Gakic Hardcore jest dobry ? ? ? .....
Tak samo jak nie działa to że rośniecie po jednym treningu, choćby nie wiem jak ciężkim. Za pięknie by było :-) Ale już jeden hardcore'owy trening potrafi przełamać bariery psychologiczne, potrafi otworzyć umysł i dać niesamowitą motywację. Do tego jeśli raz zmusisi się organizm do wysiłku ponad siły - to orgaizm uczy się wchodzić na wyższe [...]
[...] dla mnie było to istotne na dzisiejszym treningu. Za tydzień się pobawię w szczytowe zatrzymania, wolne negatywy zarówno w plecach jak i bicepsach. Dziś był bodziec, czyli: hardcore, zniszczenie i zagłada! Po powrocie do domu pierwsze co zrobiłem to zwymiotowałem - nie było tam resztek jedzenia, zwykły biały płyn. Dobrze, wyrzut naturalnego GH [...]
z dżemem to już hardcore %-) jedyny słodki smak, który się nadaje do łączenia z tym podrobem to jest cebula. Cebula jest słodka po wypuszczeniu soków i z wątróbką wchodzi nieziemsko.
To ładnie Ci muszą rezać te obwody... Chyba przy zmianie treningu też ich spróbuje. Chociaż na pewno nie będą aż tak obszerne jak Twoje o.O 6 ćwiczeń po 5 obwodów na łapy to musi być jakis hardcore ;)
hardcore, no czy ja wiem, aż tak mocno bym tego nie nazwał. Cały trening zmieściłem w niecałe 20min. pot się lał po dupie, wiadomo, ale treningi sprawiają mi zawsze mega satysfakcje, dlatego lubię ciężko trenować. A jak z ciężkim treningiem w parze idą efekty, to nic tylko się cieszyć.
ehhh to az strach sie bac wazne ze juz moge pompeczki robic delikatnie ,nie duzo ale tak tylko by utrzymac klate , ty dalej nie cwiczyc po tej operacji? HARDCORE PRIDE!
[...] do brody 12powt - 60kg tutaj zwiekszylem : ) szrugsy sztanga - 100 pozniej 110kg ****a nie moglem utrzymac 110kg %) ale jakos dalem rade prostowanie lapy z hantlem 12powt - 17kg (zwiekszylem =D) odrazu po tym pompki z obciazeniem w podporze o lawke - 5powt. 4x 60kg : ) - tutaj hardcore z utrzymaniem obciazenia. raz mi prawie jajka zgniotlo
[...] za glowe lezac na lawce 15 powt - 34kg skromnie ale w gore wioslowanie ze sztanga nachwytem 4-5 powt ciezar max - 85g tutaj ni****a wiecej nie dalem rady 2.hantel 3x8 - 40kg to samo 3.martwy ciag 10-8-6-4 = 110kg-120kg-130kg-145kg .. ledwie ledwie ostatnia seria.. dodam ze robie bez rekawiczek ani paskow... wiec hardcore max i lydki 4 x 70kg
[...] sztangi sprzed glowy 5powtorzen - 80kg zwiekszylem ; ) unoszenie sztangi do brody 12powt - 60-65kg ostatnia nie dalo rady wiecej szrugsy sztanga 4x- 100 pozniej 110kg tutaj uchwyt szwankowal ledwie dalem rade prostowanie lapy z hantlem 12powt - 17kg odrazu po tym pompki z obciazeniem w podporze o lawke 60-70-70-80kg ; ) tutaj hardcore ostry
[...] na sobei ze moj organizm, raczej nie lubi ww, ale zoladek, a moze raczej psycha za to chyba najlepiej. 2 tygodnie zbilansowanej diety juz za mna. Od sobote jade z cKd - jak hardcore to hardcore. Wole lepiej nie jesc chleba, ryzu, makaronu, kasz po mizernych ilosciach i usunac w ****u wszystko. 3 dni temu posialem sobie salate i rzodkiewke w [...]
[...] hehe wiec HEPL" - MIĘŚNIE BRZUCHA dokładnie chyba zaznaczam chyba dół brzucha. Macciel: Ja Ci dam konkurs!!! Ja tam: dzisiaj opuściłem trening nóg i w piątek robię hardcore: nogi + barki + plecy (albo w sobote plecy)... "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> [...]