hardcore

kał-wa widze ze cie w stadzie małpiszonow nie uczyli czegos takiego jak poszanowanie cudzych przekonań , drażnią mnie ludzie ktorzy nie potrafią wyrazic swoich przekonań bez urzywania wulgaryzmow ,z tobą widac nie mozna inteligentnie porozmawiać bo jestes za bardzo ograniczony (czyt dresiarz) od samego początku od kiedy jestes na forum są z tobą [...]

w tym przypadku kalwa zaczął atakowac ludzi o innych poglądanych jak jego ,proponuje albo zakazac mu wyrażania jego poglądow albo ban ,bo tylko z nim same problemy paziu popatrz lepiej ilu ludzi juz zwyzywal... HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

Witam ponownie . Troszkę sobie poćwiczyłem tym treningem specjalnych efektów nie miałem za to zbyt dużo tłuszczu mi sie na brzuchu osadziło , moje pytanie brzmi następująco : jaki trening teraz zrobić żeby zrzucić ten tłuszcz a nie stracić masy mięśniowej , dodam że kupiłem Muscletech Hydroxycut Hardcore X 210kaps. i czekam na jego dostawę i do [...]

fus HARDCORE RULES!!! Szacunek squad!!!

Pierwszy posiłek 7:00 Jogurt naturalny płatki Muslee 150g 3 gotowane jajka chleb razowy 2 kromki Drugi posiłek: 10:00 Gainer 1 porcja czyli 72g węgli 15 białka Trzeci posiłek: 14:00 Pierś z Kurczaka 250g 150g ryżu + surówka 15 Siłownia .. 17:30-18:00 Gainer 72g węgli 15 białka Piąty posiłek:19:40 Tuńczyk + surówka lub Twaróg + surówka [...]

[...] i poświęcam się treningom. Jak już wcześniej wspomniałem od 29 lipca zacznie się mega mocna praca, dużo fatu do zbicia, dużo treningów aerobowych, siłowych i treningów na macie. Damy radę motywacja jest. Od 25 sierpnia mam jeszcze obóz 3x treningi dziennie, będzie meeega sieka i hardcore hehe Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-07-06 23:15:16

[...] padła od nich.i teraz zastanawiam się co w tym takiego cudownego że trzeba do tego angażować dwóch ludzi którzy widzą i wiedzą to samo?kilka lat pózniej zasmakowałem lotu awionetką nad miastem i korzystania z kałasznikowa.strzelanie naprawde jest przyjemne i lepiej się po tym czuję a lot samolotem daje wiadro adrenaliny i czuję się jak hardcore.

To jest hardcore nawet dla hardcor owców!! :))) Kurde o której ja byłem wczoraj w toalecie bo nie wiem czy iść teraz czy juz do jutra poczekać! Co do TRica to nie zrozumiałeś chyba - masz dotknąć nogą żeby sprawdzić czy pracuje :)))

z jednej strony racja z tym wahnieciem ale patrzac na to ze enan dlugo schodzi te 400 bedzie jeszcze jakis czas dialac i ladnie sie powinno staperowac do 200. ale wydziwiam chyba czas isc spac oj kuszacy.koncowka hardcore jak dla mnie ale kiedys i tak wyprobuje

w listopadzie wszystko na luzaku:) pod koniec listopada obóz w górach:) tam będzie HARDCORE;]

[...] Hala 1. Rozgrzewka 20 min -różnego rodzaju ćwiczenia gimnastyczne(przewroty, przerzuty itp.), koordynacyjne. 2. Ułożona ścieżka z 20 materacy:) + sztanga 30 kg na plecach = hardcore. Wszystkie Ćw poniżej z sztanga... - Skoki A po materacach 20 m, szybko,dynamicznie x 4 Po 4 razach odpoczynek w postaci ćwiczeń na gibkość Reszta Ćw j/w -Skoki C [...]

Zróbcie A my załozymy fanclub brothers ;D %) Oraz nieczysta zagrywka w normie ;D I... ja też wymiękłam... %) Następne zwycięstwo będzie moje ;P yy... polopiryna itp... jaki hardcore! zastanów się dwa razy zanim się zdecydujesz %))))

Starożytne Kungfu Hardcore... %-) %-) %-) Rogan w formie

[...] , rain dobrze mowi =]]] no fakt czasem mozna nieźle wy***ać... ale to sie raczej nie łamie sie tak od razu.... bo przez pierwsze 2 lata nie robi sie raczej takich bardzo hardcore'owych rzeczy... jedyne co mozesz zrobic to sie poobijac, poranić, ewentualnie zabic przy uderzeniu w głowe hyhy jednak warto, nawet nie wiesz jakie kozackie uczucie [...]

leon kiedyś to meta był hardcre namber łan =D teraz to walą bez przypału.... teraz tren/slin/ifg jest hardcore, a za niedługo.... bez przypału

To jest doping, to jest hardcore, wytrzymasz to??? BTW: ostatnio dowiedziałem się że narządy wew. rozrastają się od IGF-2 więc stosowanie samego IGF-1 wydaje sie bezpieczniejsze od stosowania dużych ilości HGH (co prawda wysoki poziom IGF-1 powoduje wzrost poziomu IGF-2 ale jest on bardzo mały, a przy HGH oba IGFy są pobudzane choś w innym [...]

chciałem jeszcze dodac ze posiadam suplementy takie jak hydroxycut Hardcore i chciałbym je użyć Czekam na odp Pozdro

No co Ty chcesz coś na siłe wciskać, jeszcze rozerwiesz dziure i bedziesz miała dopiero hardcore Może kup inny kolczyk, nic na siłe...

Ten plan jest masakryczny xDD Masz STANOWCZO, za dużo serii na wszystkie grupy mięśniowe. Nie dasz rady, wykonać takiego planu, bo to jest HARDCORE przecież, tyle serii. Wejdź do atlasu, poczytaj i spróbuj ułożyć coś w miarę sensownego z MNIEJSZĄ ilością serii.

Ja też zacząłem plan na rzeźbę, w pierwszym dniu dorzuć coś na triceps bo tylko dwa ćwiczenia są po 3 serie. Daj trochę więcej powtórzeń tak jak piszą od 30(hardcore) do 15. Możesz stosować 3 serie po 15 powtórzeń albo 20x18x18x15 i dawać progresje ciężaru, nie wiem jak to się sprawdza w ćwiczeniach na rzeźbę, ale na masę daje efekty. A tak to [...]