hardcore

[...] coś z tym zrobić, nie wiem czy dobrze zrobiłem, ale poszedłem wieczorem pod prysznic, użyłem żelu pod prysznic + porowata szorstka gąbka, wymyłem klatkę, później hardcore :D użyłem SOLI jako peelingu, czyli sól (działa antybakteryjnie, minus podrażnia) na rękę, lekko nawilżyłem tą sól i wtarłem z całej siły w klatkę, jak zaczęło piec [...]

takie emo moze byc ale widzialem bardziej hardcore'owe

to nie jest zwykle porno to jest mega hardcore

to celem treningowym będzie forma na maraton przyszłoroczny albo bieg rzeźnika...bo to dopiero hardcore (100km!!!) Ja narazie spokojnie, w okolicach kwietnia 8kn interrun znów, a potem się zobaczy

[...] Ferguson napisał na Twitterze, aby zachęcić szefa UFC do opłacenia Poiriera na tyle na ile jest warty. „Zapłać człowiekowi @danawhite @ufc. Kocham was wszystkich, ale dajmy hardcore’owym i niedzielnym fanom to, na co zasługują: dobrej walki.” https://twitter.com/TonyFergusonXT/status/1305380959659855872 Niespodziewanie, Poirier docenił wsparcie [...]

[...] Kiedyś zanim zacząłem pierwszy cykl i poszedłem do pani endokrynolog czy mi poprowadzi Oczywiście odmówiła. Pokazałem jej, że biorę testosteron booster. Coś w rodzaju T-100 hardcore to też myślała, że to teść z zewnątrz i kazała mi to odstawić i za cztery tygodnie przyjść się zbadać, żeby mój własny odblokować. Czasem naprawdę trudno jest [...]

[...] 3s x 20p x 50kg A1 - Podobnie jak na poprzednim treningu trochę za mały ciężar. Byłem lekko zmęczony ale zdecydowanie się nie zajechałem tak jak niektórzy mówią, że to hardcore. A2 - Też za mały ciężar. B1 - Ciekawe ćwiczenie. nigdy go nie robiłem. nawet dobrze poczułem brzuchol B2 - Bez palenia. trzeba dowalić może ktoś się orientuje. [...]

Postanowione. Jutro lecę ostatni trening systemem 15-10-5 i przechodzę na hardcore ZYGZAG :p zrobię na nim dwa cykle i zobaczymy co dalej ;)

Do oceny: VPX Redline Ultra Hardcore: DT: 2 caps na czczo, 2 caps 60 min przed treningiem DNT: 3 caps na czczo Activlab L- Carnityna 600: DT: 1 tabs na czczo, 3 tabsy 60 min przed treningiem, 1 tabs po treningu DNT: 2 tabsy na czczo Mono Universal: Pierwsze 5 dni: 20g dziennie (kolejne dni 5g dziennie) Muscle Pharm Assault: DT: pół miarki [...]

VPX Redline Ultra Hardcore: DT: 2 caps na czczo, 3 caps 60 min przed treningiem DNT: 3 caps na czczo Activlab L- Carnityna 600: DT: 2 tabs na czczo, 2 tabsy 60 min przed treningiem, 1 tabs po treningu DNT: 2 tabsy na czczo, 1 tabs przed głównym posiłkiem Mono Universal: Pierwsze 5 dni: 15g dziennie (kolejne dni 5g dziennie) Muscle [...]

[...] -> 5g przed treningiem 9 tyg bcaa (7g przed treningiem + 7g po treningu, w dnt 7g z rana) 9 tyg przedtreningówka mesomorph -> 1 porcja przed treningiem 9 tyg AAKG mega hardcore trec -> 5 tabletek przed treningiem 9 tyg czyste geranium epic labs -> 50mg-400mg przed treningiem 9 tyg gold omega 3 olimp -> 5g do śniadania 9 tyg olimp [...]

8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) BARDZO DZIĘKUJĘ Po dokładnym przeczytaniu mojego nowego planu stwierdzam, że nie wszystko jest dla mnie zrozumiałe: Dzień 1: Klatka + triceps - TU WSZYSTKO JASNE Dzień 2: Plecy + biceps 7. Uginanie ramion na wyciągu - TEGO NIE ROZUMIEM, BYĆ MOŻE NIE MAMY TAKIEGO [...]

o f***, ale hardcore. jutro poczytam dokładnie o co kaman wiesz, ja dopiero od paru dni wróciłam do ćwiczeń i mojej starej diety, więc może nie będzie tak źle :-)

on to w ogole lubi hardcore. ryz brazowy musze ugotowac jeszcze... nie chce mi sie wstac nawet ****a.

borysmk widziałem to ;DDD prawdziwy hardcore ! hehe, ale pewnie łukasz i tak to nie ruszy ;D:)

dziś trening hardcore plecy+bic+nogi kontuzja prawej nogi dała się we znaki pod koniec uginania leżąc :/

[...] stwierdził coś konkretnego, dał skierownie na rehabilitacje, zabiegi... A te ku**y w prywatnych gabinetach to tylko złotówki w oczach widzą!! Oczywiście nie wszyscy. Jakieś 2% jest narmalna. A co do odbudowy mięśnia to ćwicz. W miarę możliwości jak najczęściej. Lepiej częściej z mniejszą intensynością niż raz dziennie w wersji hardcore :P

hardcore

dodam ze to tyłem obrucone to: NO-Xplode i AAKG-Hardcore student samo Nitroprogen kosztowało 200 Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-06-23 16:20:51

Wiesz Wassup, niektórzy czekają na wakacje, aby poświęcić więcej czasu na treningi:) Ja na przykład studiuję i pracuję jednosześnie, więc miałem niezły hardcore w roku akademickim Ale dieta była non stop