1. Nie mam drążka %-) 2. Wyciąg dolny nie działa %-) 3. Co to to pinky up dokładnie ? - bo jak wpisałem na google pokazało mi hitlera %-) 4. Mam ostatnio delikatny problem z kolanem lewym więc przy nogach nie będę bardzo szarżował. 5. Jak to z tą rampą ? robię powiedźmy jak w normalnej progresji 5serii 30% / 50% / 70% / 80% / 90% cm ? czy jak ? [...]
Boty Google'a pewnie tu grasują, a i tak mam już dość spamu na skrzynce onetowej. %-) Dziś otrzymałem w końcu długo oczekiwaną kartę Multisport, więc sauny, fitnessy, siłki, baseny czekają na mnie otworem 7 dni w tygodniu 8-) Tylko kurna skąd na to wszystko brać czas }:-(
Mam problem z dziennikiem zywieniowym na potreningu.pl @@-) :-( Nie dziala... probowalam otwierac w roznych przegladarkach (opera, internet explorer, google chrome) i nic. Klikam w "dodaj posilek" i nic sie nie dzieje, podobnie jak wybieram "szablon posilkow", albo nic albo przeskakuje do gory strony :-? Sciagam wlasnie kolejna przegladarke, moze [...]
tak jak w pierwszym filmiku który mi sie pojawil w google :) https://www.youtube.com/watch?v=5lOJZrgNF0M tylko ręce trzymam w okolicach tyłka bo mi wtedy lędźwiowy lepiej przylega do podłogi.
"Muszę zrobić dodatkowe badania bo LH i FSH dużo ponad normę i nie wiadomo skąd :/ " Wbiłem to w google i czynników jest bardzo dużo. Miałeś to badanie w jakimś pakiecie czy zlecił Ci je Twój trener? Mnie lekarz daje skierowanie tylko na hormony tarczycy :-)
[...] Prasarita Padottanasana A (rozciąganie bokiem A) – 5x Luni cytowane wyżej to są oryginalne nazwy przepisane z książki (konkretnych asan). Jak skopiujesz nazwe do youtube lub google, to powinno wyskoczyć to co trzeba. Nie wrzucałam do tego linków. Bo wszystkie te asany są pokazane w filmie nr 1 (z pierwszego dnia) :-) Ale dla Ciebie tak na szybko [...]
Treinng: Rower Wg mapy google zrobiłam 55km ponad 4 godziny na relaksie Ciezko powiedzieć ile przejechałam naprawde, juz w tamtym roku miałam kupic licznik, dzisiejsza trasa mnie zmobilizowała Talerz: I sok warzywny, 2 jajka, len mielony II serca drobiowe 200g, surówka (marchewka, seler, kapusta), oliwa III serca drobiowe 200g, pomidor [...]
14.01.2015 IF - 16/8 Zamiast kuźwa zminimalizować google chrome to je wyłączyłem więc pisać mi się już nie chcę }:-((( ale ogólnie to FAT schodzi...widzę że z nóg leci, góry brzucha itp...tylko te boczki, ale cóż, lecę dalej - byle do wyjazdu na Brudstoock wyrobić się z formą %-) Chociaż wczoraj ogarnąłem, że pewien sławny youtuber z Polski, [...]
jak mi się chce spać, to idę na 20 minut. maksymalnie 30. nauczyłem się dzięki temu szybko zasypiać i wstawać. generalnie drzemka dobre rozwiązanie, skoro google w swojej siedzibie ma miejsca do drzemki w czasie pracy
5. uginanie 2x6-8 - tutaj nie rozumiem o ktore dokladnie cwiczenie chodzi . 4. prostowanie ramion na wyciągu 2x 6-8 5. uginanie ramion na wyciągu 2x 6-8 jeżyki vel allachy z wyciągiem górnym ???- tutaj wujek google tez pokazuje rozne cwiczenia
[...] w pozytywie mają byc spiete Cable row ronie zarzuc jakims konkretnym filmikiem, bo juz na pw nie do końca Cię zrozumiałem przy układaniu planu, bo jak te nazwe wpisuje w google to wyszukuje przyciąganie do klaty na wyciągu dolnym... a w czwartek znowu mam to cwiczenie tylko inny chwyt wiec przydało by sie juz wiedziec co i jak. i jakies [...]
[...] bym zobaczył pracę łokci. Cable row ronie zarzuc jakims konkretnym filmikiem, bo juz na pw nie do końca Cię zrozumiałem przy układaniu planu, bo jak te nazwe wpisuje w google to wyszukuje przyciąganie do klaty na wyciągu dolnym... a w czwartek znowu mam to cwiczenie tylko inny chwyt wiec przydało by sie juz wiedziec co i jak. Trochę nam się [...]
[...] z tymi bebechami, ale nie będę pisał, bo szkoda w ogóle się denerwować, powiem tyle, że ja chyba w ogóle nie przyswajam niczego W piątek, 15.10 idę na badanie metodą Volla (google dla zainteresowanych), zobaczymy, konowały mi nie pomagali za bardzo, więc może alternatywne sposoby, nic nie tracę, poza stówką, ale to i tak nic, przy wydanych x [...]