genetyka

Na bjj to dużo tej sprawności nie zrobisz. To nie jest styl w którym to jest zresztą ważne. Z kolei cięzko powiedzieć czy da się wytrenować "sprawność" jako taka w Twoim wieku. Gibkość, zręczność i ogólna koordynację kształtuje się w młodym wieku, a i tak to jest uwarunkowane w dużej mierze genetyką.

[...] jesli nie jestes bardoz podatny na gino to po propie nie powinno bys problemów z gino. poza tym ciebie nie swedza same suty tylko cos wyzej. poczekaj z ta nolva. nie ma co sie faszerowac jesli sie nei ma pewnosci. obserwuj. a co do postepów. skoro piszesz ze udo idzie a np bicek nie. to problem prawdopodobnie lezy treningu. no albo genetyka

heh ja cwicze nieco pol roku na mase mase jeszcze raz mase... i obecnie 95 kg wyciskam i sila mi idzie sama a w sumie jej nie chce(hehe ale jak jest to nie bede jej wyganiac :D ), dobra genetyka ... 3 cykle na krecie mialem... bardzo chudy jestem i dlatego tyle cykli juz zrobie wszystko dla masy... obecnie 67 kg ;// (pol roku temu bylo 51 kg)

diete ma każdy, zaskronowi chodziło o to że jeśli priorytetem nie jest wygląd (kulturystyka) a siła (strong man) to nie trzeba mieć dokładnie wyliczanej, zresztą zobacz sobie strong manów jak wyglądają wygląd jest efektem ubocznym, no pudzian jest wyjątkiem, genetyka robi swoje. zdr.

"powiedz mi czemu na rekach, klacie, barach mam wywalone zyly a na dole udek tluszcz," Genetyka, jednemu tłuszcz odkłada się na karku, drugiemu na brzuchu, trzeciemu na klacie. "cos przeciez da sie z tym zrobic." Ogólna dieta i spalenie tłuszczu z całego ciała - wtedy poleci również z tych miejsc. "Nie chce miec takich [...]

ale niektorzy kulturysci nawet na zawody jak juz sa przygotowani w 100% to tego nie mają :p mi się wydaje ze to wlasnie genetyka ,ale nie mam pojecia jak to cholerstwo sie nazywa :) @runnig - nie zgodze sie -tutaj przyklad - http://www.muscleinfo.pl/upload/articles/001293_770.jpg koles ma potezne skosne i rama jest jednoczesnie :) Zmieniony [...]

No w międzyczasie oglądałem kulturystów i np Phil Heath tez nie ma ;D wiec to raczej genetyka. Trudno :D

no to przy takiej aktywności jak mówisz ten bilans kcal wydaje się za duży, ale skoro tak jesz i nie podlewa no to wszystko ok, widocznie taka Twoja genetyka

Nie martw sie ,chociaz nie jestem fachowcem ,z doswiadczenia wiem ,ze nie przez silke wypadaja Ci wlosy.. Taka jest twoja genetyka.

lat mam 26 , łysieję już od kilku lat , na siłownię chodzę od prawie 3 miesięcy , powodoem łysienia jest genetyka ale chciałem się dowiedzieć czy siłownia - wzrost testosteronu i dalsze reakcje jego przemiany - może przyspieszać ten proces

Genetyka jest bardzo wazna, nie kazdy kokser bedzie zawodowcem ale kazdy zawodowiec jest kokserem Lifter

wiesz ja tez kiedys, ladne pare latek w glanach latalem.. wiec glany&schody&dobra genetyka i lyda sama rosnie ...jesli brak w/w czynnikow pozostaja wspiecia na palce z obciazeniem

chudo, zła genetyka klaty ale na wakacje dobrze to wygląda pozdr

[...] tylko kontroluj wagę, jak się zalejesz, zrób szybką redukcję. Efekt chyba będzie lepszy, jeśli robisz coś systematycznie i ciągle. Rok na dwa, to wyjdzie Ci 6 miesięcy robienia masy - Ja to tak widzę, ja bym tak spróbował :) Warto eksperymentować, bo każdy z nas jest inny (genetyka, predyspozycje itp.) i znaleźć to co nam najbardziej odpowiada.

Genetyka... Niewiele osob cwiczac tak jak on wogole by cos osiagnelo. zdr.

Też uważam że to genetyka. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-08-06 12:20:48

mam to samo na lewym cycku genetyka

Mozesz podac linka ?, ake jak widze po niektorych na forum to maja 80 kg czy 85 i 40 cm w lapie czy 42 wiec jak to jest mozliwe genetyka ? .To jesli waga bedzie stala w miejscu to obwody nigdy nie pojda do gory pomimo treningów ?

nie wiem jak Ty to zrobiłes ze wygladasz tak jak wygladasz a nie wiesz takich rzeczy - dla mnie to hmm... mozna powiedziec niemozliwe ale no własnie... genetyka tez pewnie Ci duzo daje skoro pytasz o takie sparwy a wygladasz na kolesia (jesli to na pewno twoje foty ) który spokojnie sam mógł by udzielac takich porad... zdr.

Genetyka - zawieszenie miesni , Sterydy i Duży BF siłownia i TO tyle