genetyka

[...] jest wiekszosc dobrych opinii, wiec sie nie stresuj, ale ja swoje odczucia opisalem szczerze, bo jestem dosc wymagajacy i tyle. No i*****, zostalem zdyskfalikowany na amen, czas zostawic ciezary mlodszym i sprawniejszym z lepsza genetyka i podatnoscia na suple Aaaa.. i abona masz Pozdro! Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-03 17:01:18

[...] Miesnie musza sie regenerowac i ten jeden trening warto by byl luzniejszy na dana partie. Co do tego Twojego pytania to jest za duzo zmiennych by jednoznacznie odpowiedziec. Przy odpowiedniej dziecie oraz regeneracji na pewno pojdzie dobrze oczywiscie genetyka tez ma swoje zdanie do powiedzenia ale to juz jest niewiadoma. Efektów życze pozdro ;)

Genetyka, też znam takich co się kijowo odżwyiają a w mairę ok wyglądają, cos tam pomacha nieraz na siłowni i jest gites.

Panowie 6 lat treningow (bo 2 lata byly przerwy). Wsrod tych 6 lat 4 lata w piwnicy. Co do klatki probowalem wszystkich sposobow, cwiczen i roznych kombinacji... wydaje mi sie ze taka genetyka i nic nie poradze.

To nie jest moja fotka, do takiego celu daze, do ze tak powiem "idealnej" sylwetki Nigdy nie mialem fajnego brzucha, taka genetyka, ale walcze z tym, mam nadzieje ze w koncu wygram, non stop bede teraz pracowal z redukcja poki nie zauwaze ze fajnie to juz wyglada. Wtedy dopiero rusze sie za mase, nawet jakbym mial wygladac jak [...]

Skerx, aż tak wielkiej filozofii w tym treningu nie widzę, co bym miał czegoś nie rozumieć, nawet jeśli najpewniej jestem matołem. Kiepsko u mnie z językami obcymi, ale z tego, co z trudem przeliterowałem wynika, że to ma być trening z b.dużymi ciężarami. I tutaj, pardon, ale 8 serii ultracięzkiego wyciskania po 4-6 powt.(a ja je rozumiem jako [...]

[...] wynikow bez niedozwolonego wspomagania, skrzywdzilbym te pojedyncze jednostki, ktore osiagaja fenomenalne rezultaty dzieki odpowiednim predyspozycja (nie lubie uzywac slowa genetyka) do danego sportu - przyklad: Andrzej Stanaszek jego budowa anatomiczna umozliwia mu wyciskanie ogromnych ciezarow ... gdybym natomiast stwierdzil, ze rekordowe [...]

[...] oglnie dobr diety pod siebie jest najwaznieszy ,tego jaki mamy metabolzim,ile lbm i aktywnosc ale ladowania laepiej zrobic nei wiem makronem z sosem wazywnym,kasza kuskus z tunczykiem,kukurydza,ogrkiem i cebual niz slodyczami Wiesz ja znam takich co jedza mega glowienka i sa bardzo szczupli wrecz wychudzeni ,to genetyka droga bety

zawsze chcialem miec taka sprawnosc i sile ale coz nie ta genetyka;) super ze w tym wieku masz taka zajawke w prowownaniu gdzie wiekszosc woli palic badz walic wóde . realizuj sie powodzenia sylwetka wiadomo dociecie mega ale chudo :)

bardzo ładnie świetna genetyka, może być tylko problem z rozrostem bicepsów/tricepsów, to od razu widać.Ale tragedii pewnie nie ma. Na pewno nie rób treningów typu "armageddon", bop jesteś początkujący i ciężkie, podstawowe ćwiczenia wystarczą. żadnych modlitewników, same podstawy. Polecam uginanie ze sztangą stojąc, następnie uginanie [...]

fakt dieta jest tragiczna ale jak nie ma śrutu to i diety być nie może ! chociaż osobiście znam gości co rosną na makaronie i smażonej kiełbasie albo na chlebie z pasztetem ! odpowiednia genetyka potrafi czasami czynić cuda !!!

[...] to chucherka na to juz nic nieporadze. Ale kazdy zaczynal od marnych nawet 27 tak jak jeden tu pisal ale jednym idzie fajnie a innym wolniej ciezej to tylko i wylacznie genetyka. Treningi suple to wszystko znam sie na tym na koksach i odzywianiu nie ale po to sb konto zalozylem zeby zdobywac doswiadczenie w tym czy to tak ciezko zrozumiec. [...]

ja mam ten sam problem ale sie nim nie przejmuje:) to jest genetyka stary nic nie poradzisz:) poradzil bym ci porzadne rozbudowanie klaty wtedy ona bedzie odstawac i brzuch bedzie mniej widoczny ja tez zaczynam mocniej klate eksploatowac:)

Warto odświeżyć, w końcu tegoroczny mistrz świata z Kataru dzięki niesamowitym proporcjom. Doskonała genetyka, pełne mięśnie i brak słabych punktów.

idź twoja genetyka została uleczona %-)

dobra genetyka cwicz dalej i rosnij duzy :)

[...] przynajmniej mi to sie udaje wiec progresja bedzie neimal caly czas. Ja bym sie nie obawial ten trening jest glownie na sile, wiec progres nawet ja mialem mimo iz moja genetyka do sily jak widac w stosunku do masy nie jest specjalna. 6I9 - zapodaj jak ci tma idzie na HIT bo pamietam ze jzu torche czasu nim cwiczysz? Mnie po okolo roku [...]

tak,mamy taką możliwość, ale czy Tobie się to uda - trudno powiedzieć. Czyżby owiana złą sławą genetyka :) ? Zmieniony przez - qwerty6996 w dniu 2012-03-19 18:01:53

Dużo zmiennych na to wpływa, odpowiednia podaż kaloryczne, trening, regeneracja, genetyka itd.

Po pierwsze genetyka, po drugie za oceanem od zawsze walili konkretne dawki ale mlao kto sie do nich przyznawal W latach 90-tych u nas jak ktos nie byl ektomorfikiem do chodzil ulany od estro i pseudo diety itp. Jaki miales nick, jestem tu od 2000 roku wiec powinienem Cie pamietac.