genetyka

[...] spodziewać (jak bardzo powinna skoczyć siła na przykład po miesiącu)? No siła powinna skoczyć o ile to zależy czy dobry trening, dobra dieta, zaangażowanie... No i kochana genetyka też ma cos do powiedzenia... Aha, czy trenując na siłe mam sie spodziewać że masa też troche wzrośnie czy raczej nie?? -------> może Ci wzrosnąć ale nie mocno, [...]

jest mozliwe ale mysle ze bardziej prawdopodobnie z te wady masz zwiazane z genetyka

Mi owłosienie przezucilo się na plecy o klacie nie wspomnę teraz zastanawiam się nad depilacja no to juz nieciekawie ja takiego czegos nie mam na szczescie pojj**ana genetyka zamiast włosy rosnąć na głowie rosną tam gdzie nie potrzeba i rzeczywiscie jest taka zaleznosc ze bardzo czesto ktoś majacy włosy na głowie wlosy takie jakie byc powinny [...]

Nie ma specjalnej diety na wzrost wzwyz. W 99% odpowiada za to genetyka i wyzej wala nie podskoczysz, niestety. Po prostu zdrowo sie odzywiaj, produkty bogate w WW i B, T nienasycone w miejsce nasyconych duzo warzyw, owocow. Dodatkowo vit. + mineraly no pain, no gain

Kwestia mocno indywidualna jedni walą koks latami jak piszesz bez profilaktyki i problemu nie mają z płodnością... Inni bez koksu bezpłodni... Ale środki HCG, hmg, off, pct napewno pomogą zachować płodność. Ale ogólnie genetyka i predyspozycje .

Bajki tu wypisujecie chyba se ktoś jest od zawsze bez płodny albo genetyka jakas lipa pozatym można zrobić dzieciaka na cyklu I to kupę lat I nie trzeba żadnego odbloku robić nie trzeba przydatki szarpac ale to kwestia osobniczą u mnie wszyscy kumple walom towar ponad 10 lat każdy ciągle I każdy ma dzieci zdrowe sam jestem tego [...]

Rozpisz pan ten trening bo mało co można z tego wyciągnąć. Łydki i przedramiona to specyficzne partie mieśniowe i często problem z ich rośnieciem jest spowodowany genetyką ale spróbuj trenować te partie 2x w tygodniu. Na regenerację możesz dać jeszcze glutamine ale w formie n-acetulu a najlepiej spać min 8h.

Ale kto tu mówi o nr.I nie chce byc bez sensownie napompowany,poprostu jak genetyka pozwoli i bedzie wszystko szło jak nalezy to bede startował w zawodach a co dalej to sie zobaczy

Genetyka odgrywa tutaj glowna role, ale widzac zdjecia to brakuje ci masy, jak nabierzesz masy to nie bedzie to az tak zauwazalne.

wiem ja bym chcial. Ale on jest na swiatowym poziomie mimo tego kolega moze pobic jego rekord.Jest to spowodowane krotkimi rekoma. Poprostu taka genetyka. ja mam rece dwa razy dluzsze niz on i mysle ze mi sie uda w MC

genetyka poprostu nie martw sie sa ludzie majacy idealnie symetryczne miesnie brzucha, a niektorzy maja krzywo ulozone, wielkoscia sie roznia itd nie przejmuj sie takimi bzdurami

Alkohol moze wzmocnic dzialanie pewnych saa albo ich oslabic. Podam przyklad ;) ja i moj mlodszy brat zaczelismy cykle ;) (podobna genetyka ja 24 on 21 lat) ta sama waga prawie te same wymiary i staz ja pilem 2piwa dziennie on nie pil wcale ;) mialem o wiele lepsze wyniki niz on nawet, bym powiedzial 2xlepsze ;) wnioski sami wyciągnijcie.

Skoro tak wielu jest tutaj tych 'obdarzonych cudowną genetyką' to czemu wszyscy kulturyście/znawcy na około piszą w książkach/artykułach, że jest ich tak mało? Ale jesli rzeczywiscie masz taką genetyke - Twoje szczęście...

Ja zaczynałem od większych ciężarów. Co prawda nie były to jakieś niewyobrażalne kilogramy, ale zawsze coś na początek. To dlatego , że mam endomorficzną budowę ciała. To od niej zależy jak szybko będziesz zwiększał ciężar na sztandze, ale też od treningów i diety. Genetyka to 50% sukcesu. Reszta to własny wkład pracy.

[...] kwestia techniki to wystarczy wziąć pierwszego lepszego kulturystę z brzegu i go wyszkolić :) Technika początkującemu daje największy przyrost siły, jednak to nie wszystko, genetyka też ma swoje 3 grosze. Wcześniej wspomniałem, że koleś z mniejszym stażem w wadze 71 kg kopie mocniej od Mistrza świata 90+ kg. POMYŚL... o czymś to musi świadczyć [...]

Zdaję sobie sprawę z tego:) Oczywiście nie kończę po miesiącu i wiem że mnie zaleję (jeśli wgl przytyję z moją genetyką) I wiem że potem muszę zmienić dietę, ale narazie wyglądam jak szkielet i chyba jedynym wyjściem jest siłownia + taka dieta, prawda?

Oczywiście nie można osądzić wirtualnie jakiej gośc jest dokłądnie budy i jaki ma typ budowy metabolizm i genetyka masz racje w zupełności

[...] raczej średnio przypomina i spełnia założenia FBW. A czy poruszysz biceps? Hmmmm... składa się na to wiele czynników, m.in. dobry plan, micha, regeneracja i oczywiście genetyka, ale jeśli porządnie potrenujesz, to za jakieś 2-3 miesiące po skończeniu pierwszego cyklu treningowego zobaczysz efekty, bo to sport dla wytrwałych, niestety. pozdro

[...] Dobrze się po tym śpi. Nic więcej. Tribulus nie działa w ogóle. 2. Wacek Ci nie urośnie od niczego, jak walniesz aptekę to prędzej Ci jądra zanikną 3. Jak chcesz rozmawiać o swoim poziomie testosteronu to zrób badania - wolny testosteron, estradiol i prolaktyna 4. Ja też nie mam prawie wcale zarostu, a mam wysoki poziom teścia - genetyka.

Cóż, genetyka ma raczej decydujący wpływ Tak samo, jak wzrost, proporcje sylwetki, grubość kośćca jest uwarunkowana genetycznie, nic na to nie poradzisz W dziale "o siłowni, po siłowni" jest ciekway post o typach sylwetki, radzę poszukać. Gdyby każdy mógł mieć bary jak Kovacs byłoby to trochę bez sensu, nie uważasz? Na szerokość barów [...]