forte

15:30 porcja cytonoxa 17:40 6g orotanu 10g BCAA TST 18:30 50g ryżu 30g whey protein 80+ mleko aktualnie 100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek włoszczyzna sok multiwitamina sos meksykański Garlicin 22:00 200g wiejskiego night protein + oliwa + mleko + 30g owsianych MZB zincas forte Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-02-27 20:43:44

17:30 100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek sos meksykański sok 100g warzyw 8 rodzai 19:30 60g owsianych melko 30g hitec protein 22:00 200g wiejskiego Garlicin mzb zincas forte przed snem porcja night protein mix oliwa z oliwek

gora-forte, rbk2007 ja taki sam avatar jak ty, dojedz go

Rodic dorzuc kalori bos tez chudy a po takim sniadaniu to ja glodny bym chodzil Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-23 12:06:57

Rodic, góra-forte, Rothen dzieki komu moge temu dam soga, pozostalym sok duchowy ps: tera bede szpanowal emotami na gg

góra-forte to jest troche inaczej niz myslisz. Troche to pokomplikowane, ale tu jest róznica ideologii. Wiadomo, wszedzie są rózne grupy (typu skini, punki itp.) i to bardziej to dzieli, a nie klub. Równie dobrze mozna podac na przykladzie reprezentacji narodowej. Niby wszystkie miasta kibicują reprezentacji, ale i tak sie tluką między sobą [...]

Chetnie góra-forte: bez przesady nie tylko ja tu spamuje, ty tez np. w tym spamie bierzesz udzial

gora-forte thx zawsze avek zmieniam jak mi sie nudzi WESOLYCH SWIAT ,

góra-forte Ty nie wiesz co piszesz.. ja bym wolal jeszcze siedziec 1,5 miecha w szkole i nie miec tej glupiej matury jeszzce.

góra-forte, dzis zrobilem sobie gofra wg Twojego przepisu. Z tym ze wywalilem oliwe i jajko oraz te aromaty. Wiec bylo 20g miodu, 50g owsianych i 30g mleka +troche wody.. PYCHA !!!! teraz wiem co bede zarl po treningu

.DUBEL. A kawalek <LoKurva> KOZAK Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-08-10 19:17:02

Kotlety sojowe wogole nie sa dobrym pomyslem an cidzien w naszej deice, wiec na ciedzien pzred snem tym ba5ardziej Przed snem twarog nr1 WWJD- gdzie nad jeziorko i na ile smigasz Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-08-17 19:23:52

[...] po 2-3razy, ale zapycha mnie bardzo szybko. Ostatnio zjem bulke, 3 jaja i pelny a brzuch wzdety. Koniec sciemniania i poleci rzetelnie heparegen 2x3 + glutation + lacid forte. Wszystko wzialem ze soba, od dzis zaczynam. Po powrocie znowu megace wrzuce, ale nie wiem czy cos da na szybkie zapychanie, bo apetyt jest, tylko szybko sie pelny [...]

a z suplementacji Propionat 50 mg e2d Trenbolone 50/75 mg e2d ATD 25 mg e2d/e3d Cabaser 0,5 mg e7d t3 50 mcg ed Clenbuterol 80-120 mcg ed Efedryna, kofeina, acard Olimp multiple sport Zincas forte Polomag b6

[...] };-) DNT aktywność: 6h fitness warzywa: pomidor, papryka, brokuł, może coś jeszcze wpadnie napoje: kawa z mlekiem x3, woda ok. 2l suple: omega3 x2, magnez+b6 x4, ginkofar forte x2, cynamon Miska: BTW: 135/70/200 1) chleb żytni, owsiane, makrela wędzona 2) jabłko, chleb żytni, jaja, olej kokosowy 3) ryż brązowy, kurza pierś, olej kokosowy 4) [...]

[...] brokuł, pomidor, papryka, ogórek kiszony, por, marchew i seler (wliczone), cukinia napoje: kawa z mlekiem x5 #-P, woda ok. 1,5l suple: omega3 x2, magnez+b6 x6, ginkofar forte x3, cynamon Miska: BTW: 135/70/200 1) placki: mąka owsiana, odżywka, jaja 2) kasza jęczmienna, zapiekanka: pierś kurza + warzywa, masło 3) placki: mąka żytnia, pierś [...]

[...] ogórek zielony, papryka, por, kapusta pekińska, cebula, dynia (wliczona) napoje: woda ok. 1l, herbata zielona x4, kawa z mlekiem x3 suple: omega3 x2, magnez x3, ginkofar forte x2 dodatkowo: ibuprom Miska: BTW: 135/70/200 1) owsiane, jajca 2) owsiane, jajca, olej kokosowy, zupa krem (ziemniaki+dynia), plaster schabu pieczonego 3) ryż brązowy, [...]

[...] owsiane, łosoś wędzony 3) ryż brązowy, kurza pierś, olej kokosowy 4) ryż brązowy, kurza pierś, olej kokosowy 5) chleb żytni, jajca Aktywność: 2h fitness Suple: omega3 x2, magnez+b6 x4, ginkofar forte 2, luteina x2 Napoje: woda 2l, zielona x2, melisa x1, kawa z mlekiem x3 Warzywa: pomidor, ogórek zielony, marchew (wliczona), cebula, pekińska

[...] 4) ryż brązowy, polędwiczki wieprzowe, jajo, olej kokosowy 5) placki (mąka owsiana, odżywka, jajo, migdały Aktywność: trening Suple: omega3 x2, magnez+b6 x4, ginkofar forte 2, luteina x2 Napoje: woda 2l, zielona x3, kawa z mlekiem x4, melisa Warzywa: pomidor, papryka, ogórek kiszony, możliwe, że coś wpadnie jeszcze TRENING B 1. Push [...]

[...] kiełbasy, ser żółty 3) ryż brązowy, miruna, olej kokosowy, masło 4) chleb żytni, jajca, twaróg półtłusty Aktywność: 3h fitness Suple: omega3 x2, magnez+b6 x4, ginkofar forte x3, luteina x2 + 2x apap Napoje: woda 1l, zielona x1, kawa z mlekiem x4 Warzywa: pomidor, papryka, brokuł Dzisiejszy dzień pod hasłem "termofor mój wybawca". @ [...]