erwinoos

erwinoos nie kupuje tej opcji. a Ty zrobisz,jak bedziesz uwazal. deload zrobisz,jak bedziesz MUSIAL,a nie,czy skonczyles przyjmowac krete,czy tez nie. nalezy takze pamietac o tym,ze z chwila wziecia ostatniej porcji kreatyny-nie znaczy,ze jestes z miejsca pozbawiony jej wlasciwosci juz na drugi dzien. wszystko diametralnie uleglo by zmianie,jesli [...]

[...] sa podwyższone o takie wartości to nie przejmowałbym się tym zbytnio , ggtp i bilirubina oraz fosforaza są w normie wiec nie sadze żeby coś sie działo z watroba natomiast dla świetego spokoju możesz zrobić Usg jamy brzusznej i wtedy najdokładniej się dowiesz czy coś jest nie tak z wątroba. Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2023-08-31 15:36:50

Cynk ma pozytywny wpływ na testosteron, tak samo jak witamina D3. U siebie również zauważyłem wzrost po włączeniu tych suplementów. Właśnie zapomniałem dodać, że przez ten czas również brałem witaminę D3 4000 j. O jakiej porze dnia suplementujesz cynk? Na noc przed snem Jest jakaś różnica w tym jak biorę do kolacji 2-2,5h przed snem?

ciekawe czy są jakieś dodatkowe opłaty @Karolina: Witam, w ostatnim kroku przed złożeniem zamówienia, ceny produktów zostaną dostosowane do aktualnych stawek vat w kraju. @Ja aha, czyli vat juz bedzie oplacony i nie bedzie zadnych dodatkowych oplat? @Karolina Dokładnie tak Czyli wszystko rozliczane w PL.

To poproszę dane do przelewu. 1.Nafciarz + 2.ventura 2kpl + 3.lasican1 + 4.erwinoos + 5.JustBlackBerry + 6.Cienki Gościu + 7.K3NJI + 8.Kessik + 9.Foqus 10.Muzzy17 + 11.Kulmasban + 12.Ghorta + 13.Kamil1238 + 14. halinae + Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-09-10 11:59:27

Tak jak erwinoos wspomniał to warto udać się do otolaryngologa bo oni potrafią znacznie więcej niz klasyczny laryngolog z trąbką i latarką do ucha . Szkoda się męczyć i tracić czas na latanie po klasycznych specjalistach , problem moze być z dostępnością dobrego otolaryngologa bo my z synem musieliśmy jezdzić do Krakowa do Prokocimia ( 40 km) [...]

Tak jak erwinoos wspomniał to warto udać się do otolaryngologa bo oni potrafią znacznie więcej niz klasyczny laryngolog z trąbką i latarką do ucha . Szkoda się męczyć i tracić czas na latanie po klasycznych specjalistach , problem moze być z dostępnością dobrego otolaryngologa bo my z synem musieliśmy jezdzić do Krakowa do Prokocimia ( 40 km) [...]

Ja osobiście akurat odnośnie patelni jestem innego zdania. Akurat jest to jedyna rzecz, za którą wolę nie przepłacać tylko kupić nawet najtańsza i po prostu często zmieniać. Nie raz zdarzyło mi się wydać dość sporo na patelnię, a efekt był taki, że po pół roku była do wymiany, gdzie teraz patelnie za ok 50zl mam przeszło rok i dalej jest w bdb [...]

erwinoos mój staż to 10 miesięcy :-)

Cześć. Według mnie musisz po prostu zrobić deload , odpoczać , zregenerować uklad nerwowy i po deloadzie zaczac znowu stopniowo progresowac ciężarem. Tylko nie zapominaj , że własnie aby rosła siła i masa mięśniowa to oprócz ciężkich treningów i progresji cięzarem musisz mieć nadwyżke kaloryczną w diecie , nie wystarczy tylko trzymac wysoko białka [...]

wkleisz jakieś swoje fotki? :-) Wstawię. Barki wyciskanie sztangielek progresja do 40kg 15-10p unoszenie sztangi wdłuż tułowia 3s 10-12p /ból barków wznosy sztagielek w opadzie tułowia 3s 10-12p Triceps prostowanie ramion w skłonie ze sztagielkami 4s 10-12p prostowanie ramion na wyciagu w szerokim uchwycie 4s 15-8p progresja Łydki wsp.na palce [...]

dlaczego napisales "wbrew pozorom" ? ;-) to akurat bardzo dobrze, ze korzystales z takich zrodel, aczkolwiek tutaj juz faktycznie przypuszczam, ze ciezko bylo przy takiej kalorycznosci rzeczywiscie korzystac ze zdrowych zrodel, bo na pewno sama objetosc i ilosc posilkow mowiac delikatnie nieco to utrudniala :-D Tak naprawdę mało kto będzie [...]

[...] Ktoś już odpowiedział na Twój artykuł Edycja zabroniona. Chciałbym teraz dać właśnie jakieś jabłko, wolę sprobować jakieś odskoczni od mono. Jabłka praktycznie są takie same, czy od firmy zależy ich jakość? Chociaż jeszcze zobaczymy jak się bedą prezentowaly odżywki Vitafitu, moze je zamowię. Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-06-01 08:29:38

, Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-06-12 00:04:50

z ciekawości, co masz na myśli konkretnie mówiąc o strasznych sidach? doświadczenia nie mam, ale wg czy 16tyg czy 30tyg to jeden choj %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2015-01-08 23:24:58

[...] potrafisz odpowiednio komponować posiłki to wcale nie jest to "nieprzyjemne g****" a co do tego kurczaka z ryżem to kto powiedział, że trzeba to ciągle jeść? takie posiłki stosują kulturyści tuż przed zawodami, myślisz, że na masie nie zjedzą np. karkówki z ziemniakami, czy kaszy z wołowiną? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2013-06-01 22:17:15

Chcę spróbować z dekstro, wcześniej brałem bez teraz dla odmiany wezmę z... warto próbować. Gainer uzupełnia braki w diecie. Wie ktoś może jeszcze ile ml zawiera łyżka stołowa oliwy z oliwek? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-03-28 22:28:57

[...] wychodzi, gdybym dawak 4g nie poskutkowała, także na razie z tym się wstrzymam, kupię jedynie melatoninę, kompleks witamin, a resztę wydam na wpc, bo naprawdę szkoda mi kasy na suplement, który niekoniecznie przyniesie zamierzony efekt :-) ostatnie pytanie jeszcze - jak dawkować melatoninę? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2013-06-26 23:22:45

jakiś troll chyba, ale nikt go tu nie nakarmi %-) link widzialem, ale troche tego tutaj jest i wiekszosc ma rozne opinie myslalem, ze cos ciekawego mi polecicie z wlasnego doswiadczenia potrzebuje cos co da mi mocnego kopa i co bede bral raz na jakis czas, a nie na kazdym treningu Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2013-06-01 23:48:33

[...] rodzaju kleik ryzowy z WPC/WPI i owocami czy wafle ryzowe z kurczakiem wedzonym czy nawet zgrillowana piersią z kurczaka , no mówie to sa w gruncie rzeczy mega szybkie do przyrzadzenia posilki i juz o wiele smaczniejsze niz powyzszy shake :) Taki kleik na dobra sprawa robi ze 2-3 minuty :) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2022-01-05 12:04:09