deser

[...] prawie codziennie, bieganie 3x/tydz 5km Co lubisz jeść na śniadanie: musli Co lubisz jeść na obiad : filet z kurczaka, ryba Co jako przekąskę : masło orzechowe%-) Co jako deser : słodycze - uwielbiam wszystko, batony, ciasta, lody }:-( Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz [...]

[...] słaby, szczególnie jeśli nie jest to jogurt naturalny. Brak źródła tłuszczy jogurt jako źródło białka też słaby. W 6 wywal ten sorbet z truskawek, jak już to daj to jako deser gdzieś w środku dnia. Poza tym musisz pomyśleć o warzywach, dodaj oliwę z oliwek i orzechy/pestki. Gainera używasz jeśli nie możesz akurat zjeść posiłku, ja bym go [...]

[...] o diecie. Przeczytala pani X w czasopismie Y że trzeba jeść cukinie a obok przepis na cukinie w panierce i smaży ją w tej panierce na litrze oleju a potem placek jako deser i nie jemy bo już po 18!!! i jeszcze śmie twierdzić ze je zdrowo bo zjadła warzywo. A na siłowni to się niszczy kości, stawy i za pare lat nie będziemy chodzić bo nogi [...]

[...] duszone/ smażone ryby plus warzywa na patelnię/ surówka/ warzywa z wody. Ziemniaki rzadko, jak już to z wody. Uwielbiam makarony. Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : lody, ciasta, ciastka, czekolada, batony- ogólnie wszystko co słodkie i na drzewo nie ucieka Ograniczenia żywieniowe : dieta nisko- cholesterolowa Stan zdrowia: [...]

Spalacz sobie zostaw na zupełny deser. Odpoczywac od wysokiego białka jak najbardziej, góra po 6 tygodniach. Ja przez trzy dni robiłam oczyszczanie jabłkami, dla efektów nie przyniosło to żadnej ujmy, a jak jabłuszka smakowały Czyli rozumiem, ze nie decydujesz się na 2/2? Czego nie rozumiesz w tych ćwiczeniach? Pewnie Obli zapoda Ci fotki, ale [...]

No nie taki pewny bo jeszcze Szwecja i Czechy maja tylko jedna przegrana, a Grecja tez niezle sie trzyma, wiec trzeba wygrac te 3 mecze zeby Manchester byl juz tylko na deser

[...] Posiłek przed treningiem mieso z kaszą gryczaną IV. Posiłek po treningu- Obiad ( na to właśnie nie mam wpływu ;<, staram się by była to pierś z kurczaka ale przeważnie jest inaczej) deser: Banan V. Posiłek przed kolacją ryba nie z puszki i nie wędzona oliwa wrazywa makaron czy ryż VI. Kolacja pasta rybna, serek wiejski warzywa! oliwa

[...] ładowania 16:00 Pierwszy posiłek SFD/Images/2015/7/28/c3204a19e03148ff89c96cd1bc4b17e6.jpg Kasza jaglniana z jogurtem naturalnym i owocami( banan.borówka,nektarynka) deser SFD/Images/2015/7/28/6c33e8c05ad8424d83cb978f2ecedd72.jpg Ciasto biszkoptowe z brzoskwiniami  Drugi posiłek SFD/Images/2015/7/28/416d7f15d9194ec7a5a175fa4db55e39.jpg [...]

Niedziela 26-07 ciąg dalszy ładowania Pierwszy posiłek Kasza jaglniana z jogurtem naturalnym i owocami( banan.borówka,nektarynka) Drożdzowiec z miodem deser SFD/Images/2015/7/28/3fbf545bd90e44c59d3db804461c69b1.jpg Kawka i jabłecznik u teściowej Drugi posiłek SFD/Images/2015/7/28/362abeeb665e4553a71d033f72d8a639.jpg Ziemniaki ,kotlety mielone [...]

[...] tylko z telefonu więc nie najlepsza jakość 1. Kanapki z jajkiem i warzywami (chleb żytni z orzechami włoskimi, pomidor, papryka, sałata, koper) 2. Jajecznica, warzywa 3. deser: mufinka bananowo twarogowa+ gorzka czekolada 4. kurczak, bulgur, kiszona kapusta czerwona, warzywa, zielenina 5. wiorki batata (chipsy) z mieszaniną ziół [...]

Po wczorajszym dniu, spore zakwasy na nogach i ogólne zmęczenie. Poźniej wypiska z dietki dzisiejszej . Trening siłowy nóg jutro. Dieta 1. 3 jajka i pieczywo razowe 2. Kanapka w szkole 3. Piers z kurczaka, warzywa i jabłka na deser 4. Serek wiejski, 2 jabłka Później jeszcze cos zmieszcze, moze Zmieniony przez - Cineko w dniu 2010-05-20 18:41:11

[...] siłownia Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznica, parówki ( jedynki ) Co lubisz jeść na obiad : mięso pod różną postacią, zupy Co jako przekąskę : owoce, Co jako deser : jogurty Ograniczenia żywieniowe : ziemniaki, pieczywo Stan zdrowia: prawidłowy czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy [...]

[...] dlaczego waga nie idzie w dół, polecam przeczytać zbiór linków które znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html a na deser: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Gwarantuje że tam znajdziesz odp na wszystkie pytania i radę na twój problem. Bo jak na [...]

No to wywal jakieś syfiaste przekąski typu deser zott, przeczytaj arty z regulaminu, dorzuć 700kcal do obecnej kaloryczności i zainteresuj się treningami, na pewno coś dla siebie wybierzesz.

[...] często) brak Co lubisz jeść na śniadanie: chleb, płatki, tosty Co lubisz jeść na obiad : zupy, sałatki, pieczone mięsa - jak muszę Co jako przekąskę : wasa kanapki Co jako deser : wszystko może być moim deserem, oby tylko było słodkie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : [...]

 Co lubisz jeść na obiad : makaron, ryż, ziemniaki, mięsa (każde), warzywa (typowe obiady)  Co jako przekąskę : cytrusy, orzechy, batony zbożowe, jabłka  Co jako deser : lody, sałatki owocowe, ciastka zbożowe (słodycze odrzucam)  Ograniczenia żywieniowe : czosnek  Stan zdrowia: dobry, lecz z lekką niedoczynnością tarczycy czy regularnie [...]

[...] kebabem podjem choc ni eprzepadam za takim jedzeniem , pijam morze kawy gorzkiej , obiad jem raczej zbilansowany żonka gotuje dobrze jest i mięso i ryby i warzywa, ale tez deser ;) , potem kolacja zazwyczaj poźno i zazwyczaj dużo. najgorzej usiasc przed tv wtedy cos zawsze podjem :( coś niezdrowego jakies chrupki , cola orzeszki ... . Lubię [...]

[...] temat. Wszystko masz jak na dłoni. http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html 2. Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf Później jeśli chcesz jako deser doczytaj to http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html 3. Dieta masowa dla "opornych" by qazar oraz [...]

[...] (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę, ryby wędzone, kiełki Co lubisz jeść na obiad : mięsa duszone na parze, zupy bez zasmażek Co jako przekąskę : Co jako deser : owoce, jogurty owocowe Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nieregularne miesiączki od [...]

[...] bedą troche wolniejsze, ale bardziej zadowalające. Co ile cheat meal? Nie wiem, najlepiej wcale, jeśli juz musisz to jeden dzień zastap posiłek czyms niezdrowym, a nie dodatkowo, na deser. Moja zona sie tak odżywia, na pewmno nie jest to zdrowe na dłuzszą metę,ale na jej sylwetke złego słowa nie moge powiedzieć (i to jako facet a nie mąż).8-O