deser

o tym mowisz? http://deser.pl/deser/1,111858,14513653,Instruktorka_fitness_demaskuje_reklamy_kuracji_odchudzajacych_.html

[...] az mis linka cieknie :) jadlospis: 1. platki owsiane, maliny, banan, zmielone siemie lniane, bialko 2. ryz, kurczak, cukinia, marchewka, papryka czerwona, mozzarella na deser banan + pomaranczo 3. ryz, kurczak, cukinia, marchewka, papryka czerwona, mozzarella 4, jaja, pomidor, wafle ryzowe, na deser kiwi Wczoraj na 1824 bylam dosc glodna [...]

[...] bez panierki, Kapusta z grochem i grzybami (ona załatwiła mnie na cacy xD haha) i to by było na tyle :) później o 23 zrobiłem sobie 80g WPI z odrobiną wody jako taki deser przed kimą i tyle :) Dzisiaj już na swojej szamie ;p i tak rano się obudziłem to na wadze było 106,4kg czyli 1kg więcej niż w dzień poprzedni ;p xD Trening 1. Wiosło [...]

Każdy ma słabsze dni. Mnie najbardziej wkurza właśnie fakt, że trening idzie spoko nieraz... Przechodzę do łap i właśnie lipa, słabe czucie, słaba pompa i tak człowiek wychodzi z treningi niezadowolony, bo łapy miały wejść jak deser na koniec treningu i dupa %-)

[...] W sumie to zjadłem dużo bo jedzenie było świetne, wolowinka, kurczak, ryby, kluski, ziemniaki, frytki, i wiele wiele innych. No i loody xD kurna lodów to nie jadłem z 2-3 lata i zjadłem ten deser lodowy dzisiaj :D obłęd :D Na ciasta, torty i tego typu słodkości nie mialem ochoty xD bardziej interesowało mnie mięso :D Więc to by było na tyle :)

Część dzisiejszej szamy ;) Na jednym 225g kury, 50g ryż, 5g oliwy Na drugim 75g whey C6 w postaci budyniu jako deser i 50g ryż, 5g oliwy Warzyw w środku po 50g na porcje ;) /SFD/2021/5/30/55a3943db63740ef89d1805ff1b97c83.jpg /SFD/2021/5/30/118c40a94b474001b496a781089320f1.jpg

http://deser.pl/deser/51,111858,11967757.html?i=6, :-)

Daj znać jak placki i deser :) Deser był przepyszny, zrobiłam go z mlekiem - niebo w gębie :-D bardzo słodki czyli to co uwielbiam :-P polecam wszystkim lasuchom ;-P jutro placki - dam znać co i jak ;-)

http://deser.pl/deser/1,111858,13942676,Uroczy_leniwiec_jedzacy_marchewki__Tak_wyglada_pelnia.html#BoxDeser3img :-D

Kto założył, powinien widzieć w powiadomieniach, kto zmienił. Sss, to podrzuć pomysł na deser. Ja na deser jem platki owsiane z cynamonem ,banankiem i orzechami %-) ..zadne ciastko ,ciasteczko i czekolada mi tego nie zastapi %-)

http://deser.pl/deser/1,83453,5535078,Rekord__najgrubszy_czlowiek_swiata_schudl_o___.html do tony jeszcze nikt nie dojechał%-)

[...] Dietę w miarę trzymana. Dziś wyglądała tak: 18g BCAA Trening 60g Izolatu białka 900g łopatki wieprzowej i ze 150g kurczaka rozdzielone na 3 posiłki + warzywa w międzyczasie deser z owoców: jabłka, gruszki, banana Tu fotka 1 z posiłków (łopatka wieprzowa pieczona z cebulą). I Owoce na deser, nie zjadłem wszystkiego. Zmieniony przez - easyriderr [...]

dodam ze nie głodze się, czasem skusze sie na jakis deser ale musi byc jakis wypasiony:P np jak jestem w warszawie od czasu do czasu to kupuje 4 gałki lodów taki deser z bita smietana i dodatkami<maja tam takie smaki hmm:P> i na takie cos moge sie skusic a tak to,wiadomo same zdrowe jedzonko, raz w tyg tez zrobie spagetti z sosem włąsnej [...]

[...] No więc żelazo k.. w normie, a za anemie głównie odpowiada spadek żelaza we krwi które jest składnikiem krwinek czerwonych. Po trzecie na deser cholesterol: Popatrzymy jaki był przy 114kg http://www.kropka32.linuxpl.info/download/sfd/49.jpg Przypomnę że HDL to ten pożądany a LDL to zły cholesterol tu ponad [...]

[...] - po: 40g whey'a EDIT: uzupełnienie z wczoraj w trelegraficznym skrócie Obiad: - smażona pierś z kurczaka (300g + ok 10ml oliwy), mizeria, ziemniaki(500g), domowe sosy + deser z owoców (winogrona, banan łącznie około 400g), Podwieczorek: - mus owocowy Kubuś 120g, 150g banana, 1 wafel ryżowy (wszystko to prowadząc auto), Kolacja nad morzem: - [...]

[...] z dziś Dieta: późne sniadanie: jajecznica z 5 jaj, tosty z razowego, z mozzarella, solidna porcja warzyw, późny obiad: łosoś, pieczone ziemniaki, warzywa, małe, lekkie piwo, deser - jabłecznik, lody, bita smietana (tej w sumie nie dojadłem) kolacja (planowana): ryż brązowy, grillowana pierś z kurczaka, porcja warzyw, świeże owoce, Treningu [...]

Kuba - dzięki ;-) uda męczone regularnie. Barki i tak mocno poprawiłęm bo kiedyś mega odstawały, ale pracować będę dalej. Możesz usunąć skasowane posty. W słoikach - dokłądnie - druga część posiłku / deser ;-)

[...] warzywa, owoce, parmezan, smietana, mus jabłkowy, 7. Domowa pizza: mąki: gryczana, owsiana, mięso z piersi kurczaka, mozzarella, przecie pormidorowy, pieczarki, warzywa + deser z ciastek, musu i smietany, wino, olej lniany, migdały, banan, żelki 8. przed snem 5g argininy, 1 cps zmb6, b-komplex, czosnek w kapsach, imbir, kurkuma [...]

[...] 4. W trakcie: 10g miodu, 1l wody 10g BCAA xtra 5. Po: 45 carbo, 25g żelków, 40g wheya, zapomniałem o oleju kokosowym i śmietanie 6. Obiad: spaghetti z wołowiną i warzywami + deser 7. j/w + wit D i B1 /SFD/Images/2015/10/22/62ec310297814e868c86e7a352c1fb66.jpg /SFD/Images/2015/10/22/02b4c466861e408187be6d9bab2ae63c.jpg [...]

[...] 3. PumpIT, kolagen 10g 4. BCAA Xtra 15g, miód 10g 5. 40g wheya, 45g carbo, 30g śmietany 30%, 3g kreatyny 6. Pierś z kurczaka (300g), oliwa (15g), warzywa (100g), przyprawy + deser: ryż (100g), mus (250g), smietana, banan 7. Wołowina (miało być ekonomicznie wieć tylko 100g), kasza gryczana 80g, warzywa, owoce, 8. Sałatka owocowa (banan, [...]