deser

[...] lody ;-) A no właśnie w Liderze w Lodomanii ;-D Polecam ULUBIONE? KOKOS i COOKIES <3 kiedyś też były lody z maszyny jak szło się od dworca PKP na dol... maczali je w gorącej czekoladzie , różnych polewach i dodatkach... mniam ! a to kiedys tam jadłem jakis deser lodowy ;-) faktyczsnie dobre maja ;-) sylwetka bardzo sie zmienila na plus ;-)

Mariusz- Cała przyjemność po naszej stronie, akurat Tobie płyta z taką zawartością się należała, pisałam dlaczego ;) Burger i wieeeelki deser się należały,m zarówno Tobie jak i Adzie. Popieram ;-) Damian - Dzięki, miło, że ktoś NAS za to docenia i potrafi to napisać/ powiedzieć bo wiele osób jest takich, którzy się zachowują jakby im sie wszystko [...]

ona a nalesnik na deser:-)

[...] co bedzie nagly spadek formy o 3 tyg do tylo ale chvj z tym :D na przedtreningowy wczoraj poszla piers z kurczaka smarzona na boczku a z drugiej strony serek zolty roztapiany i do tego na deser ten placuszek co wrzucalem foto zamaczany w jogurcie naturalnym pomieszanym z slodzikiem :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-05-19 07:53:38

poszlo przed snem, na deser

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg DNT. Jutro plecy. No i na deser taki tam motywator ostatnimi czasy xD: http://www.youtube.com/watch?v=nQ7aj-nQOCk http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Kreatyna monohydrat - 5g - Tauryna - 1 kapsułka http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg W końcu micha jak [...]

[...] jakieś podsumowanie. Od jutra zaczynam nocki ale kończę w czwartek ;] Dieta niestety ale słaba wczoraj(jak pisałem urodziny - ciasto i tort) Dzisiaj mimo że kusiło ciasto to nie zjadłem, micha w normie. a jutro idę na chrzciny więc wpadnie znowu obiad i deser w restauracji... ;d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6a2c57ad0a74c2e87af61c7a18f6d5a.png

oł dżi, ale poleciałaś z koksem, kaszmirka, ja na deser zrobiłam sobie ptasie mleczko, ale nie znalazłam dokładnego przepisu więc wyszło mi ptasie mleczko na galaretce (i to dopiero za drugim podejściem) 115kcal, 16gB / 3gT / 6gW. Nie był to szczyt smaku, ale deserek zaliczony i skutecznie zniechęca do reszty słodkości

[...] zagrać,to tak jak teraz trzeba w obce ekipy się wkręcać. a na obiad do pracy taką sałatka: /SFD/2017/4/19/95bb147b4cc5477299e03fb771ee484e.jpg i jeszcze takie ciastko na deser,robione własnoręcznie przez żonę: /SFD/2017/4/19/d5b79aa8fdcf424ca5bb9ebf45adc47c.jpg /SFD/2017/4/19/d18826d161b84250b601c722dfaf3fae.jpg Zmieniony przez - QUEBLO w [...]

[...] owoce, Co lubisz jeść na obiad : kurczak, ryba, kasza, nie mam niczego czego nie lubie – poza owocami morza Co jako przekąskę : owoce, owoce owoce – tony owocow, Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia: ogolnie dobry, lekkie problem z kregoslupem i kolanami (podobno wywolane moja waga) czy regularnie miesiączkujesz: [...]

[...] Udało się skończyć w TC z czasem 22:48 ale kolano teraz mocno daje się we znaki. Śniadanko i drugie śniadanko na zdjęciach :) Obiad 200g piersi z kury i 50g ryżu, gruszka 150g na deser :) /SFD/2018/10/16/1850977d3b8f4009bacb1915a5788089.jpg /SFD/2018/10/16/3c2339e03e1e4a438326d49b12c30c6f.jpg /SFD/2018/10/16/52e3411e361f421cb11043b3aa63d18a.jpg

Tak w ogóle to uzależniłam się od tych ciastek i smaku tego bialka. W tej konsystencji idealne na deser. A jak pachnie.... /SFD/2019/2/9/1b5db845e73249ab83a2052159ae602d.jpg /SFD/2019/2/9/02bf00d79dd34c899e177b2a73f8be77.jpg

[...] Miksują powyższe składniki dodajemy żelatynę powoli . Jeśli widzimy że masa ma formę płyną i żadnych grudek nie ma dodajemy mięte. http://img145.imageshack.us/img145/7136/deser1.jpg Mieszamy łyżką . Następnie bierzemy tarkę (na grube oczka) trzemy jedną kostkę czekolady a drugą łamiemy i wrzucamy do miseczki. [...]

E tam :D Ich się forma liczy nie moja :) No pisałem Deser : - 500 g twarogu - 60 g białka - 60 g rodzynki - 30 g kakao i żelatyna A dziś od podopiecznej też coś dostałem...ale tego pisać na forum nie będę %-)

[...] treningu, więc mobilizacja jest pełna. Micha: I. jajecznica na boczku z 5 jajek pomidor jedna kromka chleba razowego II. 35g. WPC (jedna porcja) garść orzechów III. deser santino bakoma (3,2b/0.9t/10,4w) mleko 0,5% 200ml. 50g. płatków owsianych IV. pieczone kotlety mielone z łopatki 250g. zmieszane z marchewką, jajkiem surówka z [...]

[...] kolejnej znowu ----------------------------- http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png vit. A, magnez + vit.B6, cynk + vit.C ----------------------------- I na deser POMIARY Dodam, że mało optymistyczne pomiary... ...Cycki mi zżera. \-) A tak ładnie trzymały swój rozmiar. }:-( http://img707.imageshack.us/img707/380/pomiarki.png

[...] squat 3x12 8kg 2. Bodyweight hip thrust 2x20 3. Band seated hip abduction 2x10 Zaplanowałam do kolacji soczewicę jeszcze, ale zapomniałam kupić i musiałam pokombinować, żeby bilansik był piękny:-D Wyszła jajecznica z cebulką, cukinią, papryką i świderkami + warzywka i trochę sera (na deser oczywiście%-)) http://i59.tinypic.com/wbuhpk.jpg

Ja na redukcji też często płacze :-( Zwłaszcza, gdy w pokoju obok rodzinka szamie schabowe na podwójnym tłuszczu, z pieczonymi ziemniakami i szarlotką na ciepło na deser.

Dzisiejszy trening. Trochę biegania po lesie w ramach rozgrzewki, w ramach tego kilkanaście sprintów po 100-200 m. Na deser ciągi. Sprawdzamy dalej czy rzeczywiście serie z dużą ilością powtórzeń nie zbudują siły. Ostatnia seria - 100 kg x 45: https://www.youtube.com/watch?v=m4o_Mq-uQ9I

[...] kanapki Co lubisz jeść na obiad : głównie drugie dania, nie najadam się zupami, ziemniaki to dla mnie podstawa. Co jako przekąskę : słodycze, słone przekąski Co jako deser : lody? Ograniczenia żywieniowe : Nabiał Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączkuję regularnie, nie biorę tabletek. [...]