danie

Michal co Ci bede pisac , petarda , dodasz ryzu , piers z kurczaka i cyk danie gotowe , a taka gotowana piers z pomidorówki , niebo w gębie :-D Muszę moich pogonić w domu żeby zrobili :D to dziabnę im trochę :D jaką chochlę xD haha

[...] serem, i warzywami + orzechy włoskie\siemie lniane\ \oliwa\słonecznik\pestki dyni + banany 3 nigdy nie robilem sobie sam obiadów, jem to co mama daje, czyli zupka, i drugie danie. Ale staram się o kaszę gryczaną\pęczak\jeczmienną i czerwone mięso oraz oczywicie surówka 4 zaraz po treningu : ryż I kotlet z piesi kurczaka 5 Tuńczyk w oleju 6 [...]

[...] Dziś zrobiłem trening na siłowni . Wczoraj pośmigałem jakies 40 min na rowerku. Dieta dizś w miare trzmana oprócz wieczornego wypadu na maisto , gdzie poszedł : ryż , danie z wiperzowiny , jajek i sosu oraz lampka wina. Dzisjeszy trening uważam za całkiem udany i w sumie od następengo tygodnai zaczynam " coś ćwiczyć" ;p Trening: [...]

Jakby co, to żadne danie nie jest moim dziełem %-) Nawet ciasto zamówiłem.....u mamy %-) Niemniej to element strategii, a nie słabość ;-) Dzisiaj włączyło się duże ssanie, ale już się przyzwyczaiłem.

[...] okolo 250g w sumie... o 11 2 bialka jajka.. o 1 flaczki 200g (wiem ze nie powinienem ale sobie pozwolilem na dzien obrzarstwa:)) potem o 4 jogur175g + cornflakesy 10g (super danie polecam pomieszac)17.30 -19.15 silownia. (zaczelo padac to nie bieglem) i po silowni bialko z jajka i kawalek piersi z kurczaka smarzonej 50g .. to chyba duuzo [...]

Podsumowanie trzy miesiące minęły jak z bicza trzasnął, czas tu coś napisać... przede wszystkim: dziękuję za życzliwe przyjęcie i danie mi drugiej szansy Szefowym- jestem Wam bardzo wdzięczna i dziękuję z całego serca za pomoc po drugie dziękuję ślicznie całej ekipie spamiarzy- bez Was Kochane nie było tego dziennika już dawno.. po trzecie nie [...]

Danie po treningowe. Z rana nie zdarzyłem zjeść jajek bo zaspałem... więc teraz dorzuciłem

Gianna masz rację, dalej nie wiadomo co z nim jest, ale podejrzewam że to tylko przeciążenie (oby!!!), choć jest jeszcze opcja że stawy są zblokowane a wtedy nawet danie czasu czasowi nie będzie rozwiązaniem. No zobaczymy... Dzisiaj idę do kolejnego ortopedy, może on coś wymaca Dziękuję za miłe słowa zrozumienia kathy póki co krewetki źle mi się [...]

[...] dopijać dużo bo ssie mnie w ciągu dnia, wieczorem wino zapycha trochę. Dołożę pierś indyka/świninę/stek wołowy z grilla albo z piekarnika do całego dnia jako przekąska albo danie z sałatą i warzywem. Może faktycznie ograniczę węgle do minimum(pieczywo, płatki, kasze )w zamian za warzywa i zieleninę. [...]

tatar jak to mowia danie prawdziwego faceta

Patrząc na karteczkę, to zastanawiam się jakie właściwości ma to danie \-)

[...] klatki i trica przebiegł bez zarzutów. Mam o niebo więcej siły i energii niż na diecie CKD :) No to podam też mój jadłospis na dziś i zwróce szczególną uwage na jedno danie które chciałem wszystkim polecić, nie wiem czy było już to poruszane na forum ale jest to świetny sposób by podbić tłuszcze i białko w diecie a jednocześnie smak jest [...]

Nie dawalem kolejnego nagrania bo stwierdzilem, ze nie ma sensu. W piatek bylo mniej ludu na silowni(pewnie wszyscy poszli na miasto pokazywac jak sie zrobili :) i moglem poeksperymentowac z nagraniami. Mysle, ze ujecie jest duzo lepsze. Zalozylem nowe konto na YT, takze wieczorem powinenem juz cos wgrac. Trening z piatku: FWB AAA, 27 September, [...]

[...] no i chyba mogę się zacząć przyzwyczajać, że ważę 65 kg ;-) tak długo waga stała na 67, że się z nią oswoiłam ;-) Miska - dziś idę na żywioł, bo czasu mało, a i nie, drugie danie to nie były placki leniwe - to była jajecznica leniwa }:-( ja to jednak kucharz bez wyobraźni jestem i coś co wrzucę w miskę nie zawsze staje się daniem, którym miało [...]

[...] czasem ;) W sumie jakby to Opole jakiś pasujący termin miało, to idea jest całkiem zacna :) A z wypisek: 31/08 - DNT domsy po środzie dosyć odczuwalne. wyjście służbowe- danie główne - czarny angus w sosie truflowym. zacny był. /SFD/2017/9/1/90fe726b0ba446e49e47e3ccafd728e9.jpg 1/09 - DT 1. Przysiad bułgarski 5 x 10 + 1max 7/7/7/7/7/ccx18 2. [...]

[...] (zdjęcie) V – makrela wędzona, orzechy *żółtko poszło do tatara to upichciłam paprykę „nadziewaną” białkiem jajka, kaszą i na to plasterki boczku. Całość posypana konopią (danie widoczne na zdjęciu poniżej) warzywa: kapusta biała, ogórek zielony, pomidor, pieczarki, cebula, papryka czerwona, brokuł, rzodkiewka napoje: woda 3l, czerwona herbata, [...]

[...] na stałym poziomie, a żonglował będę tylko węglami z podziałem na DT i DNT. Miska w pracy - spagetti w sosie pomidorowym z wołowiną + brokuł: http://img189.imageshack.us/img189/7864/x7t3.jpg W domu na obiad były gołąbki z ziemniakami - polecam dla szukających inspiracji w kuchni. Bardzo dobre, a jednocześnie w pełni koszerne danie. pozdro

[...] już dawno nie miałem, a w sumie ćwiczenia podobne. Dwa ostatnie posiłki to ryż z kurczakiem i papryką w sosie sojowym: http://imageshack.us/a/img856/4411/q901.jpg to samo danie co kiedyś było z polędwiczką wieprzową i z wieprzem chyba lepsze. Od następnego tygodnia raczej znowu dodam kalorii. pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-11-07 [...]

thx... to danie nie dla mnie na tym etapie :-)

Piekne danie, jesli tak dobre jak ladne, to musi powalac. Probujemy z chuda skopiowac :) Sol zatrzymuje ogromne ilosci wody jesli sie jej zwykle unikalo, doswiadczylem tego przez ostatnie tygodnie - ale juz widze ze rownie szybko znika po zadbaniu o miske, wiec u Ciebie przy tej ilosci sladu jutro po niej nie bedzie ;)