danie

[...] Narazie 3 posilki + bialko po treningu. 1. Jajecznica z 6jaj + boczek 50g + chleb razowy 100g + warzywa Jako ciekawostke zdjecie na czym robie 1 danie dnia: http://www.power2fit.com/79-122-large/spray-do-smazenia-oli-oli-maslo.jpg 2&3. kotlety wolowe (93%) 220g + ryz 125g + warzywa [...]

Kto by się tam przejmował cyferkami czy to bf czy waga, liczy się lustro to jak się prezentujemy na żywo ew. podstawowe obwody :) Te maszyny do badania BF u są mało wiarygodne i tylko mogą ludzi wprowadzić w błąd ;) Kopytka z gulaszem ale narobiłeś mi apetytu chyba domowe danie ktorego najbardziej mi brakuje w diecie :D

Te ostatnie danie piękne, jadłabym mrr Było bardzo smaczne, ale lekko przesoliłem %-)

[...] że ja jestem mięsny, a narzeczona trochę mniej - jest to jest nie ma to nie ma i od kiedy siedzi na HO to ona gotuje, więc na mięso rzadko patrzę :-P To u nas jest odwrotnie- ja jem wiecej mięsa niż mój S, poza tym nie zawsze lubimy to samo. Dlatego często gotuję mu co innego lub po prostu moje danie ma dodatek mięsa/wkładkę mięsną, a jego nie.

Maria, mam tak smao, wystarczy wrzucic inny owoc lub platki i juz calkiem inne danie ;-)

Jagódko gratuluję spadków, oby tak dalej :-)) Ja do sosu czosnkowego dodaję jeszcze posiekanego koperku :-) Fajny pomysł na danie, na pewno od Ciebie zgapię! :-)

[...] Wymiary 16.01.2016 PAS: 71CM UDO: 49CM BICPES: 31CM ŁYDKA: 34CM PRZEDRAMIENIE: 27CM KLATKA: 91CM Dieta: ~3100-3200 kcal. Do diety poniżej trzeba doliczyć zupe+drugie danie które są zmienne więc spokojnie koło 1tyś kcal tam będzie. Na tej kaloryczności zostanę dłużej bo widzę ,że idzie dość szybko. Śniadanie jest marne ale to dlatego ,że [...]

To jest moje ulubione danie. Jem je ze szpinakiem bez żadnych zaprawek I z kasza gryczana. To jest wprost wyborne. Tyle tylko ze nie dodaje pieczarek..ale zawsze mozna wyprobowac. Dzięki za przypomnienie smaku

Jestem ciekaw tych posilkow , bo cena fajna zmian za danie :-)) /SFD/2021/2/16/7825d062211f4b38a3ed19f9fdfd7219.jpg Te posiłki są naprawdę mega, spoko opcja i na dodatek , co mi pasuje , mocno pikantne (szczególnie meksykański, toskański i curry) Sporo węgli, lepiej wypadają niż dziki chicken, gdzie nie idzie się najeść jednym posiłek, a tutaj [...]

No ładnie, ładnie :-) Daj przepis na sos i swoje popisowe danie %-)

[...] pewnie dlatego, że na pozór jestem bardziej zasycony i finalnie spożywam mniej kalorii w ciągu całego dnia. Aktualnie tak jak jak to robię podczas testu: jeden taki posiłek/danie w ciągu tygodnia i ew. jakiś mniej pożądany zamiennik w stylu zamiast ryżu ciemne pieczywo. Myślę, że w moim przypadku jest to optymalne, że na ponad 40 posiłków, [...]

[...] czy w "moim przypadku" TP spowoduje spadek masy ciała (to jest moim celem), jeśli mój tryb codzienny wygląda następująco: wstaję o 5.15, pierwszy posiłek - śniadanie (zazwyczaj jakiś owoc czy jogurt) jem już w pracy ok. 7.00, potem ok. 12.00 do 14.00 zjem ponownie jakieś 2 jabłka lub inny owoc oraz jogurt, prosto z pracy idę na [...]

buuu usunieto moja wypowiedz no cóz, naruszyłam punkt 4 regulaminu... szkoda ze nie tylko ja... no mniejsza o to... ponawiam swoja prosbe o danie mi namiarów gdzie moge zdobyc pewne Therma pro. Mam nadzieje ze to nie narusza regulaminu =] dziekuje i pozdrawiam Zmieniony przez - mroowencja w dniu 2004-02-13 17:02:02

[...] Pożyjemy, zobaczymy. Jak nie podziała lepiej, to wrócę do poprzedniego. Szukam nowych dróg, czegoś co zadziała na mój organizm lepiej. Chodzi mi o ruszenie hormonów, danie im kopa do prawidłowego działania. Pierwszym krokiem była zmiana sposobu jedzenia z typowego, na IF. To dało mi już wiele - przede wszystkim pod względem komfortu ze [...]

Pieeekne to danie. Noi Polska wygrala! Przepieknie.

[...] na parkiecie %-) Niedziela Niedziela to czas na odespanie, odpoczynek i powrót do Krakowa. Poniedziałek- dziś %-) Plan dnia dość napięty, ale wszystko się udało! Rano śniadanie i do fotografa. Odbiór zdjęć i kupić bilet na jutrzejszą delegację do Warszawy. Kolejny przystanek to złożenie wniosku o nowy dowód. Po tym wszystkim Monika sobie [...]

"ten się śmieje, kto się śmieje ostatni" %-) Odpale bany to nikt nie będzie musi wątpliwości co to za danie %-)

[...] zastawione jedzeniem oraz alkoholem o znanym wszystkim 40V %-) Każdy już głodny, więc zaczynamy konsumpcję. Trochę błąd, bo zaraz po tym wjeżdżają dania gorące. Pierwsze danie- flaczki, zaraz po tym wjeżdża karkówka z pieczonymi ziemniaczkami i surówką. Ale karkówka to była poezja... Rozpływała się w ustach. Jednak panie z koła gospodyń [...]

[...] Ekstra mi to poszło tym razem 8-) mogłabym jeszcze dłużej ale ręce padały 6. Chodzenie po ścianie Kilka razy żeby popróbować Po tygodniu już czuję,że znowu jestem na dobrych torach. Treningi cieszą :-) Dziś zrobiłam pizzę z patelni by Cod i wyszła super! Szybkie i pyszne danie - polecam :-) /SFD/2017/9/8/96a3974f24a249d790017185a177f4c5.jpg

18.03.2014 r. DNT Kurde coraz bardziej smakuje mi to jedzonko co robię%-) Dziś zmodyfikowałem przepis na gofry i wyszły genialne. Dawno nie jadłem tak dobrych. Danie miało lekko ponad 1000 kcal, a zjadłem chyba w 5 minut. Chyba codziennie będę robił gofry ;) Wieczorem omlecik też wyszedł świetny , jedynie pomidory sprawiły, że trochę długo się [...]