SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czosnek

  • Dieta-do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Co myslicie o takiej diecie? sniadanie 610 kcal Truskawki 265 g (266 g) Zamiennik • MALUTA - Jogurt bałkański lekki 170 g (170 g) • Słonecznik nasiona 30 g (30 g) • Ciepła kanapka z pomidorami 215 g 2 sniadanie 260 kcal Składniki: • Pomidor 300 g (1 duży) • Papryka zielona 100 g (½ średniej sztuki) • Papryka czerwona 100 g [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2009-06-23 11:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta CKD do oceny/korekty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do smażenia beztłuszczowego) 120 gram jaj kurzych 30 gram sera żółtego gołda 30 gram szynki / kiełbasy swojskiej 30 gram pomidorów 10 gram mąki (przyprawy: pieprz, sół, czosnek proszkowany, papryka ostra, oregano, bazylia) Posiłek II 125 gram twarogu tłustego (K Classic) 10 gram pestek z dyni 20 gram ziaren słonecznika 5 gram oliwy z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2014-09-30 19:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajecznica a'la lukk85.

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] ( co kto lubi :P) olej słonecznikowy lub oliwa z oliwek. Przygotowanie: Filet kroimy na kawałki doprawiamy i wrzucamy na patelnie. Po 5-7 minutach dorzucamy cebule i czosnek i smażymy do momentu aż mięso osiągnie kruchą konsystencje. Następne wbijamy jajka. W momencie gdy jajca zaczynają się ścinać wrzucamy żółty ser ( ser w plastrach [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6303 Data: 2008-10-27 14:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgłodniałem strasznie i naszło mnie na szaszłyczki. Postanowiłem podzielić się przepisem, więc aparat w jedną, nóż w drugą i do dzieła  Szaszłyki można z powodzeniem robić nie tylko na grillu ale i w kuchence, jeśli używamy drewnianych patyczków to dobrze je namoczyć w wodzie na około 30 minut przed włożeniem do piekarnika, zapobiega to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7470 Data: 2010-03-03 18:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • majowy cykl do oceny

    Temat
    Doping

    [...] lub 2 jezeli bede sie zle czul ale mam nadzieje ze 3 dam rade... oslonki chce brac na raz hepatil, esentiale i heparegen na cyklu jak i podczas przerwy do tego omega 3moze czosnek sok z aroni i vit b6 dawakowanie 1/2/2 ewentualnie/2 i tutaj nie wiem brac jakies bostery w tym momecie kiedy bedzie przerwa t- bol i tym podobne czy dac sobie spokoj [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2011-04-29 19:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sos Barbecue. BBQ. by Krzyżu

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] W rondelku podsmażamy obraną, jak najdrobniej posiekaną cebulę(oczywiście żeby ktoś nie wpadł na pomysł zblendowania bo będzie nie jadalne) dorzucamy drobno posiekany czosnek. Smażymy na złoty kolor. Dodajemy miód i wędzoną paprykę i smażymy jeszcze kilka chwil, mieszając. Pilnujemy, by nie przypalić karmelu. Wlewamy ocet, keczup i sos [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2839 Data: 2017-01-25 19:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie, odpowiedz na nie ;-)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zamiar kupi lawke ( mam nadzieje ze skos dodatni i ujemny i przyrzad do dwugloych ud ), drazek Dieta: narazie nie. Ale jak bd cwiczyl to moze nie scisla ale podstawowych zasad przestrzegal Przeciwskaznania medyczne: raczej brak Zażywane suplementy: apteczne zma, wit. c, omega, czosnek Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-08 23:44:10

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2009-06-08 23:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z wydalaniem na redukcji

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] sie np. Z omleta czy jajecznicy z warzywami i piersia kurczaka plus mala ilosc owsianki Nastepny posilek to jest jakis makaron razowy takze z kurczakiem i powiedzmy szpinak czosnek rozne dodatki dla smaku Trzeci posilek tez sklada sie z podobnych rzeczy np piers kurczaka ryz bialy kapusta kwaszona Przed snem zazwyczaj jem twarog lub serki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2016-04-15 19:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i muszę przyznać, że jest bezboleśnie także duży plus. Z suplementów leci: beta-alanina, akg, cytrulina, tauryna, L-karnityna, kreatyna mono, BCAA, tyrozyna, omega 369, czosnek w tabsach, zma, witaminy i minerały. Pracuje w firmie zajmuje się dystrybucją surowców do produkcji suplementów także mam darmowych sampli od ch..a :D Jako że cykl [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2019-08-01 22:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny, redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do szkoły ( 3 posiłki w szkole) I Posiłek: 6:30 Omlet wg przepisu kilk -ryz bialy 50g -2 jajka -odrobina mleka -cebula (1 srednia), papryka (swieza lub konserwowa), czosnek (2 zabki) -przyprawy (wegeta, pieprz, ketchup) -kawalek zoltego sera II Posiłek: 8:45 jajko III Posiłek: 12:00 koktajl wg przepisu 6 - 1 szklanka jogurtu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2012-05-13 00:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl.co poprawic??

    Temat
    Doping

    [...] dziennie 30mg\ed 4 tydzien: 3 tabletki dziennie 30mg\ed 5 tydzien: 2 tabletki dziennie 20mg\ed 6 tydzien: 1 tabletce dziennie 10mg\ed Do każdej tabletki witaminy i minerały czosnek zurawina omega cynk magnez.esseliv.lecytyn,NAC Po ostatniej tabletce Clomiphene citrate clomid 50mg przez 12 dni 1Co poprawić w tym wszystkim??robię piramidę bo chce [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2015-04-29 13:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Przygotowanie: Buraki utrzeć na grubej tarce. Kaszę ugotować (ja gotowałam w proporcji 1:2). Słonecznik lekko podprażyć na suchej patelni. Cebulę pokroić w drobną kostkę, a czosnek zetrzeć lub przecisnąc przez praskę. Wszystkie składniki porządnie wymieszać i uformować burgery na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Piec przez 15minut w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2016-04-29 10:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Energia Z Pieca

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] ok. 10-15 min.Ugotowany makaron dokładnie odcedż,wymieszaj z łyka oliwy z oliwek by sie nie posklejał i odstwa na bok. 2.Na rozgrzaną na dużej patelni oliwę wrzuć posiekany czosnek.Podsmarzając go ostrorznie by sie nie przypalił.Wrzuć na patelnie pokrojony seler naciowy,a po chwili dodaj podimory i szklanke bulionu,duś przez 5 min. Wrzuć do sosu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4053 Data: 2008-10-20 18:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - tłuszcz do smażenia. Przygotowanie: 1.Cukinię obieramy i wydrążamy środek ,ścieramy na tarce o grubych oczkach. 2. Do startej cukinii dodajemy mąkę ryżową,jaja,sól,pieprz,czosnek oraz starty ser żółty. 3.Smażymy na rumiano z obydwu stron . /SFD/Images/2016/7/17/a18c2c056c7b464baf21e4be05c22340.jpg Wartości: ( 2 placki) B: 5,6 T: 14,2 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5349 Data: 2016-07-17 22:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zupa Brokułowa

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] jest duży , jeśli mamy pod ręką mniejsze to jeden powinien wystarczyć -Korzeń pietruszki -2 marchewki -Brokuł (ja daje mrożone jakieś 250 gram) -(jeśli ktoś lubi jak ja to czosnek) Przyprawy -1 kostka rosołowa -kucharek (1-2 łyżki) -pieprz ,chili ,zioła prowansalskie (według fantazji) Obieramy warzywa seler , pietruszkę , marchewkę i kroimy w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2015-01-06 17:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sałata z kurczakiem

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] 2. Kromkę chleba kroimy w kostkę i smażymy na suchej patelni razem z kurczakiem 3. W miseczce mieszamy 3 łyżeczki oliwy, 2 łyżeczki soku z cytryny, łyżeczkę musztardy, czosnek i łyżeczkę dowolnych ziół aż powstanie jednolita masa. 3. Sałatę, pomidora, paprykę, cebulę kroimy i mieszamy w misce z sosem vinegret przygotowanym wcześniej 4. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6305 Data: 2009-12-14 18:07:39 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Roladki rybne z mozzarellą

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] Na jedną konkretną porcję: - 250g filetów mintaja lub morszczuka - 125g mozzarelli - 1 cytryna - 4 małe korniszony - 10g oliwy z oliwek - przyprawy: czosnek granulowany, papryka słodka, pieprz, zioła, ewentualnie sól. Z oliwy, soku z połowy cytryny i przypraw robimy gęstą marynatę i smarujemy nią rybę. Pół cytryny kroimy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3942 Data: 2011-11-06 15:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aglio e olio z kurczakiem

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] bazylii suszonej, sól,pieprz Przygotowanie: Makaron gotujemy. Kurczaka smażymy na oliwie, obsypujemy wędzoną papryką. Pod koniec smażenia dodajmy pokrojony w plasterki czosnek i smażymy razem 2-3min. Po tym czasie dodajmy ugotowany makaron i wszystko łączmy. Na koniec dodajemy bazylię, doprawiamy solą i pieprzem do smaku i obsypujemy natką [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2017-03-13 12:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walden Farms - Ketchup

    Temat
    Walden Farms

    [...] oferujący ten sam wspaniały smak, jak klasyczny zwykły ketchup. Wszystkie składniki są całkowicie naturalne świeżo zmielone zioła, przyprawy, posiekane pomidorki, cebulka i czosnek. Nie ma kalorii, węglowodanów, tłuszczy czy glutenu w ten sposób otrzymujemy idealny produkt, który może przyczynić się do zdrowego odżywiania. Ketchup świetnie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4775 Data: 2014-02-18 20:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam dziś więcej czasu, a jako że dawno nic nie dawałem wrzucę zaległe przepisy. :-D Na pierwszy ogień chwalony przez moich klientów chłodnik twarogowy. Składniki: Wrzucę proporcje w jakich ja robię, oczywiście wszystko dobieramy pod siebie. Twaróg półtłusty 250g Jogurt naturalny/kefir ok 250-300g Ogórki długie świeże 2-3 sztuki Szczypior, koper [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7066 Data: 2012-05-25 12:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)