SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Burgery z buraków i kaszy jaglanej by Ulaulka

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1460

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4934 Napisanych postów 21619 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 93506
Burgery z buraków i kaszy jaglanejby Ulaulka




Składniki:

-400g buraków ugotowanych bądź surowych
-100g kaszy jaglanej (waga przed ugotowaniem)
-50g pestek słonecznika
-1 jajko
-40g mąki gryczanej
-mała cebula
-2-3 ząbki czosnku
- sól, pieprz i natkę pietruszki


Przygotowanie:

Buraki utrzeć na grubej tarce. Kaszę ugotować (ja gotowałam w proporcji 1:2). Słonecznik lekko podprażyć na suchej patelni. Cebulę pokroić w drobną kostkę, a czosnek zetrzeć lub przecisnąc przez praskę.
Wszystkie składniki porządnie wymieszać i uformować burgery na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Piec przez 15minut w piecu rozgrzanym do 200stopni po czym delikatnie odwrócić i piec kolejne 10-15minut. Z surowych buraków będą potrzebowały wiecej czasu (obstawiam ok.40-45minut).

Wyszło 9sztuk.

Wartości:

1szt - 114kcal
B: 4.3
W: 16.5
T: 3.5













1

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 220 Napisanych postów 1394 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 18212
na grilla mozna dac te buraki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4934 Napisanych postów 21619 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 93506
Wydaje mi się że mogą się rozpaść? Ale na tackach,czemu nie

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 156 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2754
burger to burger musi być mięcho :D ale te wyglądają jak prawdziwe :D

http://bitly.pl/q6MiP Mój blog kulinarny SFD

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4512 Napisanych postów 35562 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 260972
Mocno innowacyjne podejście do burgera
bez mięsa sie nie liczy!


a tak na serio pomysł ciekawy

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 1468 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 50621
mega,fajne podoba mi sie czesto weganie mnie pytaja jak sie odzywiac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 63 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6659
Lepsza nazwa na to placek czy bo co to za burger bez mięsiwa?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Soczko-papka z warzyw

Następny temat

Jedzenie jako forma spędzania wolnego czasu…

Nutlove-choco