czerwone

Fighter a masz coś ciekawego odnośnie mięsa? Chętnie poczytam :-) Ja teraz jem bardzo mało i jakoś mi się tak wydaje, że jak już jem to lepsze czerwone niż kurczak, ale to żadne badania czy teorie, ot taka intuicja %-)

Fighter a masz coś ciekawego odnośnie mięsa? Chętnie poczytam :-) Ja teraz jem bardzo mało i jakoś mi się tak wydaje, że jak już jem to lepsze czerwone niż kurczak, ale to żadne badania czy teorie, ot taka intuicja %-) Wołowina ma więcej wartościowych mikroskładników, witaminy z grupy b, lepsze tłuszcze (mniej omegi 6), zynk, kreatyna. Dłużej [...]

Kalimocho i można wypić każdą ilość ;-). Czerwone wino wytrawne z Pepsi Max.

Jak spożywasz czerwone mięso, to żelaza raczej nie musisz suplementować.

dobrze, czyli chcesz od jutra do poniedzialku odpoczywac? OK. Zjedz sobie watrobki, jakies czerwone mieso moze ci zelazo spadlo, te krwawienie dluzsze i treningi... Jakies multiwitaminy takie dla sportowcow bierzesz?

[...] go od pierwszego zrobienia,moj rekord na razie 50min . Moja maz za pierwszym razem wyszedl z pokoju po 80min totalnie blady i jeszcze przzez godzine jego twarz byla w bialo-czerwone plamy rob 4 tygodnie tego treningu co mialas, wiec jeszcze tydzien 1. krotki to taki ze kolano nogi zakrocznej jest blisko piety nogi wykrocznej, dlugi to wiesz [...]

[...] dalej ten co miałam ? W sobote byłam odać krew przy okazji mam nowe wyniki mam za mały hematokrykt i ciut za niska hemoglobinę i troszkę za wysoke MCV.Lekarka kazała mi pić czerwone winko,jeśc witaminy.Ale jaka niespodzinka była z moim pulsem zawsze miałam wysoki ,a teraz 51 obie z lekarka byłysmy zakoczone. Zmieniony przez - vajolet w dniu [...]

Oj tak winko czerwone wytrawne wskazane Ja niedługo będę miała dostawę win z Badenii Wspaniałe i 5-6 euro za butelkę hrhr

[...] owoce strasznie dużo ich jem i chlebek który sama piekę.Chleb smaruje masłem.Mięso przeważnie drobiowe pierś z indyka czy kurczaka na rózne sposoby ,od czasu do czasu mięso czerwone :schab,szynka .Rybe jem raz w tygodniu.Ogólnie mięsa mało jem ,jakoś za nim nie przepadam .Do mięsa do obiadu na przemian :makaron pełnioziarnisty,ryz brązowy,rózne [...]

[...] odmian raka jest tak dużo że ciężko coś jednoznacznie zweryfikować. Wielu naukowców i lekarzy wiąże raka jelita grubego ze złym odżywianiem tj. ( przetworzone jedzenie i czerwone mięso---> gnicie----> samozatrucie organizmu na skutek gnicia czy też złe jedzenie--->zaparcia---> gnicie---> kamienie kałowe---> niedrożność [...]

[...] pewno metabolizm, bo co chwile jestem głodny. Przed treningiem teraz musi polecieć posiłek, bo by mnie burczenie rozpraszało. Dodałem 0,5kg brokuł do michy, dużo karkówki (czerwone mięcho) dużo na słońcu siedzę i libido mi szaleje, dawno nie miałem takiej pary Wcześniej na kuraku i papryce/ogórkach miałem g**** nie libido. O takim czymś się [...]

To zależy co ma być czerwone a co brązowe, brązowe buty czerwone spodnie nie, ale na odwrót już lepiej, np brązowe buty czerwona koszulka też ok. Trudno ocenić jak się nie widzi.

1. Skonsultować z lekarzem pediatrą 2. Zadbać o dietę dziecka: czerwone mięso, podroby, żółtka, szpinak, buraczki czerwone są dobrymi źródłami żelaza 3. Jeśli konieczne, podawać suplement żelaza

[...] tanie mieso nie jest a jesc trezba kurak tani jest - tanszy - ale ile mozna jesc kuraka 2x/dzien max? o udkach nie wspomne ostatnio za 6 dalem 3€!! posmakowalo mi czerwone w Polsce za kilo place 15pln za jakie chce i mam na 2-3 dni nie dosc ze tanio to problem z glowy co jesc a ze zeje.biscie dobre to o tym nawet nie napisze NA pewno [...]

Solaros, foty robione po treningu/rozgrzewce? Bo czerwone plecy z deka Nie widzę zmian u Martaina może dieta kuleje ?

no to mamy po swietach :-) i wracam do rozpisek 8-) ktorych oczywiscie nie robilam przez ostatnie dni. Swieta minely bezstresowo. Wykroczenia to jakies 8 pierogow i alkohol (pastis , czerwone wytrawne wino) a poza tym wszystko ok. Dzis jade po orbitreka wiec wieczorkiem juz bede na nim smigac :-)

[...] 1 lyzeczka wedzonej proszkowanej papryki 2 lyzeczki curry garam masala 1/2 lyzeczki soli 2 lyzki oliwy/oleju 2 lyzki koncentratu pomidorowego 2 swieze czerwone chili maly peczek kolendry 1 lyzka wiorkow kokosowych 2 lyzki mielonych migdalow uprazone przyprawy: 1 lyzeczka kminku, 1 lyzeczka ziaren kolendry Skladniki [...]

Mam tak samo z blogami.|-) Już wymyśliłam, że na grillu zrobię pstrągi, kaszankę i karkówkę, do tego czerwone wytrawne winko. Gratulacje z okazji niezjedzenia kopytek!};-)

[...] 5. plank chodzony 2x30 -HITT na orbim 4+ 8 (30/30)+3 do miski doliczyc trzeba jeszcze warzywa : duzo salaty, szpinak, pomidory, papryka, suple, Lipo(x)pack oraz wino czerwone @-| znow dalam sie mezowi skusic na wieksza ilosc ale tak fajnie siedzialo sie na balkonie przy grillu po treningu. Znow byly rozpatrywane plany wakacyjne. I znow [...]

[...] tunczyk w sosie wlasnym, oliwa z oliwek, ocet jablkowy - 2 udka kurczaka faszerowane pieczarkami, papryka i korniszonem -ryz bialy z kurkuma -warzywa grillowane -wino czerwone wytrawne ( troche poszlo }:-( ) Wczoraj znajomy przekonywal mnie ze mieso powinno sie jesc 2 razy w tygodniu :)) Dzis leniwa niedziela, idziemy na spacer a pozniej [...]