cz

znacie jakis dobry sposób na zapobieganie wrastaniu włosków ? wydepilowałem sobie przedramiona i tylko na tej cz. ciała niektóre włosy wrastaja mi sie w skóre tak że powstaja paskudne czarne kropki :(

na nogi mam 17 serii..fakt, troche przesadziłem z bicepsem i tricepsem, ale wynika to z tego ze nie mam pomyslu jak to połączyć bo nigdy tak nie robiłem, a trening wyszukałem w jednej gazecie..ma ktoś jakieś pomysły ? Ewentualnie mogę zmiejszyć ilość powtórzeń na biceps i triceps i zamiast 3x5x8 dam 3x3 z pogresją.Plecy rownież zmienie troche, za [...]

[...] ustawek ekipa na ekipe www.kibice.pl sa tam jakies fotki www.kibol.prv.pl filmiki i fotki http://www.kibice.of.pl/ słabsza o kibicach ale ok :) jak ktos zna angielski albo czeski spoko fotki i wogule ok http://www.hooligans.cz/ http://www.gregaz.prv.pl/ fotki http://hools.toplista.pl/?we=netglob tabela ze stronami kibicó roznych druzyn [...]

bojowkarz lecha poznan lub arki gdynia po ustawce slask-arka ,wiecej zdjec na www.hooligans.cz

jakbyście sami brali tyle sterydów co on to też byście tak wyglądali... sam sie do tego przyznał że brał te wspomagacze. a co chodzi o jego predyspozycje genetyczne to popatrzcie na jego ojca. ona nie miał budowy podobnej choć troche do "V" co jest dowodem na to ze nie genetyka go takim uczyniła cz mocny terening. sterydy zmieniają [...]

Michał dlaczego nie poruszacie juz w radiu tematu anabolikow.Kiedys Robert jeszcze cos doradzil a dzis opieracie sie tylko na plotkowaniu.Cz to jest juz zbyt niewygodny temat?

po pierwsze bad krwi ... ale z czasem krzepnięcia , krwawienia ,kaolinowo kefalinowym , inr , cz protrombinowym rutinoscorbin bierz - bez problemu !

[...] Info o mnie: Nazywam się Mateusz Górniak, mam 22 lata. Mój staż na siłowni wynosi 6 lat. Obecnie przygotowuje się do swojego pierwszego startu. Będą to debiuty kulturystyczne 2017 we Wrocławiu. Celuję w kulturystyke klasyczną +180 cm. . Aktualnie jestem od dwóch miesięcy na masie. Waga na ten moment to około 112kg na czczo. Chciałbym dobić [...]

no to ja tez się dołacze. chce tez zacząć redukcje i cwicze planem FBW w pon. sr. i pt. i mam pytanie czy musze własnie te treningi zaczynac od 1 tygodnia czy moge zacząć treningiem ktory jest przeznaczony na tydzien 7 czy 8 ? i czy te treningi robi sie w dni nie treningowe czyli u mnie wypadały by wt. cz. i soboty ? Zmieniony przez - kondziu169 w [...]

no, patrząc na moje treningi w ciągu tygodnia, to chyba nie potrzebne mi to plyo :D nadal nie wiem czy progresować ćwiczenia na klatke itp, cz ystałym ciężarem i właśnie jakim...

kurcze... a ile cz by bylo dokupic , orientacyjnie?

ok, 2 tygodnie temu pasują do "ostatnio". Przepuklina nie rozwija się z dnia na dzień. A jak u Ciebie z jedzonkiem? Jakieś zaparcia cz coś w tym stylu (gazy itp.) są? Powinieneś iść do lekarza. Jest jeszcze jedno schorzenie jąder które często dotyczy osób twojego wieku, nie powiem nazwy bo zaraz sprawdzisz co o tym pisze prof Googel. [...]

siemanko mam takie pytanie waze 96kg na łapie 46cm i chcem wziaść 20 winka i 20 deci nie wiem cz lepiej winko w tabletkach czy w płynie

ty QUEBLO to gdzie moge kupić cos takiego?? targowisko a gdzie to jest mają oni jakąś stronke interneyowoł ?? Bym prosił o odpowiedź bo chcem nabyć berette92f albo cz-75 Pozdrawiam

[...] Przebiegłem 6,4km w 40 min ze zmiennym tempem: 2min - 6km/h i 5 min - 12km/h. Chciałem zrobić godzinne aeroby, ale skończyłem wcześniej, ponieważ zacząłem odczuwać dyskomfort od wyrabiających się odcisków dzięki mojemu płaskostopiu. Będę musiał stopniowo zwiększać tempo biegu. dostarczono [...]

[...] + przysiady na małym ciężarze. 1. Przysiady ze sztangą na barkach do poziomu kąta prostego w zgięciu kolana |20|25|30|35|40|45|50|55|60|62,5| Przy ostatnich dwóch seriach czuję już ciężar, który dociska mnie na dole, ale i zmienia tor ruchu podczas wstawania. Wciąż brakuje mi mobilności. 2. Wyciskanie na ławce poziomej [...]

Dzień 42 - DT - pomiary Start 1.10 Cz. ciała Tygodniowa zmiana Ćwiczenie Obciążenie 100,5 Klatka 98,0 (-1,0) Przysiad 12x72,5kg (+2,5) 33,5 Ramię 33,0 (+0,0) WL 12x45kg (-7,5) 27,5 Przedramię 27,5 (+0,0) MC 12x70kg (+5,0) 91,0 Brzuch 88,0 (-0,5) 96,0 Biodra 96,0 (+0,0) 56,5 Udo 57,0 (-0,5) 38 Łydka 38,0 (+0,5) W porównaniu do obwodów sprzed [...]

[...] - DNT Czułem DOMSY na piersiowych, dobrze, szkoda tylko, że potrzebowałem 16-stu serii zamiast pięciu, żeby trafić w piersiowe. Gdzieś tam jedna głowa tricepsa była ledwo wyczuwalnie zmęczona. dostarczono 2611 kcal b: 114 g ww: 398 g tł: 59 g Dzień 63 - DT - Pomiary Start 1.10 Cz. ciała Tygodniowa zmiana Ćwiczenie Obciążenie 100,5 Klatka [...]

a i jeszcze podsumowanie cyklu 1 cz. siła klaty - plus, teraz jest 5x55kg i 10x50kg, to postęp wygląd klaty...hm...nie bardzo barki do przodu tricepsy do przodu waga +4kg , kupa tluszczu, dlatego diete przestawilem na wiecej bialka i mniej ww. mam nadzieje, ze warto wykonywac druga czesc tego programu...

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/549/1/573126297.jpg Kuchnia MD - obiad odc. 17 Zapraszamy na 17-tą odcinek obiadu w Kuchni MD. Gosia Mączyńska pokazuje nam jak przyrządzić indyka z warzywami. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/obiad/video,17,-obiad-cz-17.html