cz

Jak chcesz powoli ale w sucha masę rosnąć to dał bym pn cz po pół. Jak z lekkim podlaniem i szansa że szybciej to po cwiartce 2*week.

Proszę o zmianę nazwy dziennika na: Dabadu/My New Lifestyle cz.2/Pods. str.24/Nowy plan str.26

nie wiem cz dobrze zrozumiałem opis ćwiczenia takie coś: https://youtu.be/Df65SHvozjY

Słuchaj,ale otwórz sobie książkę "anatomia człowieka, cz. II - Trzewia" Adama Bochenka, Michała Reichera i zobaczysz. To są ksiązki akademickie. Wiesz,jaki jest problem polskiej szkoły? Wiesz,gdzie osobno leży układ pokarmowy,gdzie jest szkielet, gdzie układ wydalniczy. Ale już nie uczą,jak te narzady są położone względem siebie - to [...]

Na koniec roku trening barków i ramion Emila Kaleńskiego. Trening odbył się 7 dni po Mistrzostwach Świata Juniorów, skąd Emil przywiózł brązowy medal. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,16,emil-kalenski-trening-barkow-i-ramion-cz-1.html

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/396/1/1329201258.jpg Druga cżęść treningu Łukasza Kaźmierczaka i Andrzeja Maszewskiego już online http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,69,trening-lukasza-kazmierczaka-i-andrzeja-maszewskiego-cz-2.html

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/515/1/1199986408.jpg Trzecia część treningu Bartosza Gurana i Kamila Kluszczyńskiego. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,100,bartosz-guran-i-kamil-kluszczynski-trening-klatki-cz-3.html

Jeśli się nie mylę to amator może występować tylko w 1/2 CC. Jeżeli występuję również w 100-ce, czy 60-ce na jednych zawodach to z automatu przypisywany jest w 1/2CC do ligowców i i nie może brać udziału w 1/2CC dla amatorów, cz tak K00ndziu?

W pierwszej części filmu 3 pierwsze powt. by nie przeszły ale reszta do zaliczenia ,gorzej w drugiej cz. filmu trzeba się mocno wpatrzec bo powt. lecą na granicy chwilowego zatrzymania . Dlatego pierwsze powtórzenia wyszły inaczej , ponieważ dosłownie przed samym rozpoczęciem zakończyłem rozmowę telefoniczną która zbyt długo trwała i rozwaliła mi [...]

https://i.imgur.com/mCutCKB.jpg worldofmma.cz Instagram Neil Magny czy Darren Till? Khamzat Chimaev o potencjalnej walce z mocnymi rywalami Najlepszy prospekt wagi półśredniej i średniej UFC Khamzat Chimaev zareagował na szum wokół potencjalnej walki z zawodnikiem wagi półśredniej Neil'em Magny oraz zawodnikiem wagi średniej Darrenem Tillem. [...]

spox masz soga Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

Zuxon, te krzywe miesnie brzucha to miedzy innymi genetyka, i cos zwiazanego z wada postawy cz jakos tak no ale nie chec sie w to zaglebiac bo kiedys cos tam przecyztalem no ale juz nie pamietam, a wiec moge glupoty pisac

Witam. Na extremie nie bylo az tak mocno, bo to byl trening. Chyba, ze na sparingachAlbo w parku tam bylo mocniej, bo byly emocje i adrenalina. (oczywiscie zawsze znajda sie wariaci, co leja na maxa, jednak zdecydowana wiekszosc przyjechala tam po to, zeby sie czegos nauczyc.) Co do Vipa, racją jest, ze "wazna osobistosc" zawsze ucierpi [...]

[...] osobistej i wiesz o tym ze gdy nie mowisz dzien dobry i dowidzenia z usmiechiem to jestes NIEKULTURALNA i BEZSZCZELNA ? aha i nie zapominj odkladac ciezarow na miejsce cwiczyc z recznikiem i oddawac wszystko co chce najlepszy instruktor Damian Cz. (prawa reka kierownika) także 10min rozmowy zagotowało mnie i odziwo nie chcieli mi dac zakazu [...]

[...] NIEROWNY PODZIAL! NOGI + BARY + TRIC TO KILKA RAZY WIESZA MASA MIESNI NIZ KLATA + BIC + PRZEDRAMIONA piątek plecy przedramiona OK chcę zmienić podział gdyż niedługo będę kończył ten trening SORRY, ALE PODZIAL TYGODNIOWY NIE SLUZY ZASKAKIWANIU MIESNI, TYLKO WPASOWANIU W CZAS JAKIM SIE DYSPONUJE. JESLI JUZ TO MOZESZ ZORGANIZOWAC CYKLE [...]

ja chcialem sie zapytac co to sa delfinki i otworzony jest ten post cz 1

Pośladków bez mozliwości spojrzenia z boku nie ocenimy ale ich ruch ( do przodu) pomaga w końcowym fragmencie ruchu a górna cz. pleców w początkowym . Ja to sprawdzałem na sobie z lekkim "bujnięciem " pleców 55kg idzie z " przyklejonymi " problem z 52kg .Tak samo zwracam uwagę sędziów na zawodników o ugiętych nogach gdzie może nastąpić [...]

Pośladków bez mozliwości spojrzenia z boku nie ocenimy ale ich ruch ( do przodu) pomaga w końcowym fragmencie ruchu a górna cz. pleców w początkowym . Ja to sprawdzałem na sobie z lekkim "bujnięciem " pleców 55kg idzie z " przyklejonymi " problem z 52kg .Tak samo zwracam uwagę sędziów na zawodników o ugiętych nogach gdzie może nastąpić [...]

LEWRO: Owszem musze się jeszcze wiele nauczyc to nie ulega wątpliwości,ale nie u Ciebie.Zbyt szybko robisz z ludzi instruktorów( mnie nawet autoryzowałeś chłopcze)a tymczasem posiadam troche podstawowej(logicznej) wiedzy.Ćwicze chłopcze zbieranine czyli to co mi pasuje. IRON ARM: .........fotki masz spoko,fajna pamiątka z młodości. CANUS: [...]

hehe dobry przyklad ;) czyli rozumiem ze moge to wcinac? a jak wygladaly by kapsulki po terminie? czy proszek bylby zbrylony cz nie? :)