Witam mam pytanie odnośnie pierwszego cyklu, myśle o Win Rexobol w tabl a do tego prolognatum lecz dokladnie nie orientuje się odnośnie dawek i dlugości stosowania / na odblok proponuje hcg, clomid oraz nolvadex w połączeniu z provironem. W tej chwili trzymam diete bf na poziomie 11% główny cel, sucha masa + siła, posiadane odżywki jeszcze nie [...]
[...] w rejonie serducha. Myślę że te ostatnie to mogą być zwykle nerwobóle i wiem że mogę sobie trochę wkręcać ale jednak liczby nie kłamią. Badania hormonów, morfologia przed cyklem robione jednak ciśnienia nie kontrolowałem więc nie wiem jakie mialem wczesniej. Dieta jest suplementacja też kompleks witamin i do tego omega3. Co byście polecili [...]
[...] -biceps:40 -klatka:110 -udo:60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: białko 280 węgle 550 tłuszcze 144 4616 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2-3 cykle na propa winstro deka, 8. TRENING: 3x w tygodniu siłownia, 2-3 boks 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 50 propa, 20 [...]
Mam zamiar wziosc metanabol to bybyl moj pierwszy cykl i nie wiem jaka miala by byc ilosc na 1 cykl widzialem ze ludzie pisali ze ok.50tab. Moj staz trenigowy to 1,5 roku wymiary biceps 42,5 cm klata 117cm wiek 18 lat. Jescze jedno pytanko czy od takiej ilosci metki nastopily by jakies skutki uboczne bralbym rowniez lek na ochrone watroby np. [...]
Witam. lat: 18 waga: 67kg staz: 12m-cy cel: masa dieta: jest cykl: kreatyna,tauryna,bulk,zma,glukoza trening: na mase, 3x w tyg (pon sr pt) Dodatkowe informacje: - nie mam dostepu do modlitewnika Chcialbym cos w tym planie zmienic bo ostatnio podobny robilem, ale zabardzo nie wiem co bym mogl zamienic itp. A gdybym robil ten sam plan z kolei to [...]
Cześć, prośba o ocenę mojego trzeciego cyklu - co byście zmienili, dodali, odjęli etc. Cyklon planuję na kwiecień - czerwiec, a do lutego chcę tracić fat. ANKIETA: 1. WIEK: 27 2. WAGA: 86 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 55 -talia: 81 -pas: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio prawie 3 lata względnej ciągłości [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:86 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo:66 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:200 -tłuszcz:120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Obecnie leci pierwszy Cypio solo 250/e5d 8. TRENING: push pull nogi 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
Witam, jak w temacie, prosze o konstruktywne rady,bez jakichś gadek umoralniających. A więc do rzeczy, biore SSRI(paroxytyne) od jakichś 6miesięcy troche po niej zbędnego fatu złapałem ale z nim walcze :-) Teraz czas na delikatne ruszenie z miejsca więc wybór padł na Metke solo 20mg/ed. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: [...]
[...] bilans kaloryczny jest na minus nie ważę michy bardziej skupiam się na białku min. 3g na /kg -białko:3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle pierwszy sam prop 2 miesiące. Drugi mix malaya + prop 3 miesiące 8. TRENING: 3 razy w tyg / siłowy i zawsze kardio orbitrek 25-30 minut na koniec 9. CEL CYKLU: wypalić [...]
[...] powt. ŁYDKI: - wspiecia na palce stojac ze sztanga na barkach 4 serie - wspiecia na palce stojac bez obciazenia 1-2 serie + brzuch to tyle zamierzam na tym treningu zrobic cykl na krecie. Prosze o poprawe dane w profilu :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 mies [...]
Siema, zaczynam cykl na lato jak wiadome chce sie podompować i troche z fatu zejść ( to juz mój 3 cykl pierwzy był na mono, drugi na tcm) Wymiary: ramię 35 klata 107 waga 76 rano na czczo brzuch 84 ;/ Xpanda już mam w domu, ale co do tego? może jakeiś białko? x5 albo ostrovia tylko w gre wchodzi, czy może thermo speeda? z góry dzięki
[...] podjadać, redukcja przeszła pomyślnie z 108 kg na 95 kg. Wykonałem wczoraj badania 4 dni po ostatniej iniekcji, leci sam testosteron enan 250 mg e4d, jest to 16 tydzień cyklu, na razie nie planuje schodzić, raczej będę ciągnął to cały rok. HCG biję e4d 400 ui. Moje pytanie, zbijać estro chociaż do górnej granicy normy? Co zrobić z [...]
Ćwiczę prawie 2 lata aktualnie kończę swój pierwszy cykl na mono olimpa, po tym chciałbym spróbować taki split na masę, inaczej niż w poprzednim połączyłem grupy mięśniowe i zmieniłem kilka ćwiczeń, drążek zawsze robiłem nachwytem do klatki ale ze względu na to że mam tylko rozporowy i nie mogę szerzej złapać a normalnym chwytem już nie idzie [...]
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: po 3 tygodniach ćwiczeń : -klata: 70 x 11 -martwy ciąg: nie robię -przysiad: 70 x 11 Cześć, chciałbym zasięgnąć porady przy cyklu reducyjnym na enanie. Moim celem jest zrzucenie zbędnego fatu, i zrobienie trochę mięsa. Od 2 tygodni jestem na 250mg e4d (teraz jest e5d bo mi sie poj**alo i liczylem [...]
[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Cześć. Jestem na cyklu od 25.03 Prop i Npp szot co drugi dzień po 100mg. Od 04.05 zwiększyłem Propa do 150mg, a Npp dalej leci 100mg. Oxa wleciała 09.05 początkowo 40mg (podzielone na dwie [...]
1. WIEK: 34 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:110 -udo: 60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 6 lat enan 250mg tydzień 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ze sztangielkami na boki (rozginanie) 20-20-20 - Unoszenie ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia (rozginanie na siedząco) 20-20-20 MIĘDZY SERIAMI PRZERWY ZAWSZE TRWAJĄ 1:30. Kolejna sprawa - w następnym tygodniu zaczynam cykl na mono i nitrobolon II. Jak mam rozrobić nitro ? 30g na ile wody ? Jakie są wasze opinie na temat nitrobolonu II ?
[...] sterydów, ale tym razem zbudować czystą masę mięśniową, nie zalać się przy okazji wodą, a za to zgubić resztę tłuszczu z ciała. Proszę o rozpisanie jakiegoś rozsądnego cyklu (myślałem nad winstrolem i testosteronem), odbloku po jego zakończeniu oraz poleceniu producentów zaleconych środków. Z góry dziękuję i pozdrawiam. Załączam kilka [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Cześć wszystkim, Potrzebuję porady, po ostatnim cyklu zrobiło się Gino. Zawsze trzymałem na cyklu estro 2x ponad normę dla lepszych przyrostów. Coś poszło nie tak i został guzek,PCT poszło, wyniki zaraz po jak i 6 Tygodni [...]