creatine

dewolaje wsiakly w zamrazalnik ale sa jeszcze filety %-) no wiec moj ostatni posilek dzisiaj to 2x 100g filet w panierce i ok 400g frytek + majonez oczywiscie %-) a wogule jak zjadlem ziemniaki z miesem w tepie w miare niezlym a potem zapilem jakims litrem wody to mi oczy na wierzch wywalilo i az musialem sie polozyc bo uczucie jakbym kolanem w [...]

Ja ostatnio zakupiłem Creatine Powder 500g na pierwszy cykl zjem i opisze jak wrarzenia ;]

czy mozna łączyć to z kreatyna: trec creatine 100% ??? A czemu nie można by było?

creatine ethyl ester hcl 500kap musisz mieć więc bx tak jak piszesz wyjdzie taniej kupuj i zdawaj relację Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-10-03 21:14:07

lukaaasz raczej masz racje, ale to i tak nie bedzie duzo, aakg - 2g, BA - 1g, tauryna 500mg tyrozyna 500mg, N-Acetyl L-Tyrosine 500mg, Creatine Monohydrate 500mg, kofeina 300mg i reszta...ja tak to widze, duzo raczej sie nie pomylilem wiec BA jest malo...

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 1 KILKA SŁÓW: Planowałem dziś trening nóg, ale jestem obolały po czwartkowym treningu pleców. Prawdopodobnie jutro zrobie nogi+łydki // Wyniki siłowe jakieś 6 miesiecy temu sprawdzane: WL 70kg MC 130kg Przysiadu max nie robiłem jeszcze. TRENING: - SUPLEMENTACJA: Activlab Vitality Complex 1x [...]

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 6 KILKA SŁÓW: Niezbyt wesoło dzisiaj. Nie mogę normalnie chodzić, muszę to robić na palcach. Spory ból. O jakimkolwiek treningu nie ma mowy - nie mogę stać. Nauczyciel WF powiedział że mam prawdopodbnie naciągnięte. Jak jutro się nie poprawi to jade po L4. Micha dziś w miare ok, choć zjadłbym więcej. [...]

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 8 KILKA SŁÓW: Z łydkami znaczna poprawa. Mogę już chodzić prawie normalnie, lekko utykam. Poruszanie się nadal sprawia ból. Dziś wybrałem się na trening, zrobiłem barki + tricepsy. Ćwiczenia przeważnie na siedząco. Bardzo dobrze poszło, dobra pompa. Wyciskanie wąsko 2 ostatnie z pomocą, francuz też z [...]

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 9 KILKA SŁÓW: Miska dziś lipna. TRENING: - SUPLEMENTACJA: Activlab Vitality Complex 1x Activlab Creatine Powder 5g Omega 3 x1 DIETA: Kcal: ? Białko: ? Węglowodany: ? Tłuszcze: ? 1. Płatki owsiane 140g + Mleko 300g + Rodzynki 35g + Miód 15g + Cynamon 2. Szarlotka + mleko + krówki :D 3. ? [...]

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 10 KILKA SŁÓW: // Dziś własnie jaja były takie półmiękkie, ale niestety nie zmierzyłem im czasu. Lekko usypiałem w szkole, ale zarzuciłem tabsa Caffeine Power i przeszło. Wbijam kalorie na 2900 od jutra. Waga ~69kg , w lustrze ok, chyba nic tłuszczu nie przybyło. Łydki już sprawne, ból nadal jest. [...]

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 13 KILKA SŁÓW: Trening dziś bardzo szybki, małe przerwy. Posiłki ładnie wchodzą, odpowiada mi rozkład na 4 posiłki. Kolejny trening w sobotę (barki+triceps), nogi w tym tygodniu jeszcze odstawię. Lekki progres siłowy na klatce jest, ale będzie jeszcze lepiej. TRENING: Klatka: Wyciskanie Hantli [...]

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 15 KILKA SŁÓW: // Tylko w soboty, jak mam możliwosć to trenuje ok 10:00, a tak popołudniowo. Wszystko tak jak zaplanowałem. Trening dziś ładnie wszedł, na tricepsie bez wariacji przy wyciskaniu bo byłem sam. Bardzo dobrze czułem pracę barków, więc będę kontynuował taki trening. Kolejna wizyta na siłowni we [...]

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 18 KILKA SŁÓW: Trening OK, siekłem 2 porcje CreaShota przed i pompa była. Ładnie weszło wszystko, tylko przy wyciskaniach mam problem z lewą ręką. Lewa wysiada, natomiast prawą zrobiłbym jeszcze z 4 rep. Trochę kumpel pomagał przy tej lewej ręce. Jutro wolne od treningu, natomiast w czwartek plecy + [...]

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 23 KILKA SŁÓW: Sporo prac domowych, jedzenie na jutro gotowe, zapowiada się trening klatki i bicepsów. TRENING: SUPLEMENTACJA: Activlab Vitality Complex 1x Activlab Creatine Powder 5g Omega 3 x1 DIETA: Mniej więcej jak wczoraj.

**************************WYNIKI NABORU************************************* Testerem zestawu firmy MEGABOL - Masa w ktorego sklad wchodza : * Animal Amino Booster - 2 opakowania 1450g * Nitrox 2 opakowania * Creatine Alkalyne 2 opakowania * Dibencozide 1 opakowanie 200k. * Testosterol 60caps * Biosterol 72caps Zostaje : Ramboszcza W imieniu [...]

To tak AAB: do uzupełnienia diety, najchetniej w omkolicach okołotreningowych Nitrox: DT porcja przed treningiem DNT porcja rano na czczo (lub ewentualnie moge z niej zrezygnować ale nie ma to chyba sensu) Creatine Alkalyne: DT 3kaps rano 3kaps po treningu DNT 2kaps rano 2 kaps w porze treningu Dibencozide: proponuje 4kaps dziennie rano na [...]

mam puche po creatine monohydrate powder 250g, jest hologram i kod kreskowy ale produktu nie ma na liscie "http://www.konkurs.olimp-labs.com" czyli nie jest on liczony?

mesiash999 Poniżej końcówki kodów oraz odpowiadające im nazwy produktów: 002557 - TCM Mega caps 300 kaps. 003288 - System Protein 80 0,75 kg folia 003264 - Gain Bolic 6000 1 kg folia 001635 - Carbo 1,5 kg 002717 - Omega 3 120 kaps. 002687 - Creatine Mega Caps 150 kaps. S i w y Wyślij kody, jeśli "kreski" są w całości nie powinno byc [...]

Odkopalem w szafie opakowanie kretki olimpu, ale nie moge znalesc ile punktow jest ona teraz warta. Creatine monohydrate 250g, mesh 200, na moje liczenie proporcja jakies 36zl?[;

Adrianus88 rozumiem, ze 5 postow = 5 mozliwosci strzalu, wiec moje propozycje : BCAA 150 Mega Caps 104 Creatine 300 Mega Caps 104 DEXTREX Juice 1000g 35 Gain Bolic 6000 1kg folia 53 TCM 300 Mega Caps 132