Witam. Właśnie kończę swój pierwszy cykl kreatynowy (Creatine 100% normal Treca), dietę uzupełniałem gainerem (Mass XXL), witaminami (VITA-MIN MULTIPLE SPORT Mega Caps) i Omega 3 1000mg . Chciałbym abyście poradzili mi jaką kreatyne mam kupić na 2gi cykl, jeden koleś powiedział mi żeby jakiś jabłczan i AAKG. co o tym myślicie ? z góry dzieki. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. wiek 20. 183 cm. 80 kg. będzie to mój drugi cykl kreatynowy.. dieta jest zaj**ista.. moje pytanie brzmi: -Czy te produkty są dobrym połączeniem ? (Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g + Dymatize - Xpand Xtreme Pump - 800g) -W jakich porcjach ich najlepiej używać ? - i czy podane wielkości puch. starczą na 6 tyg. cykl [...]
Witam, mam szybkie pytanie. Czy moge przyjmowac razem Flexit NUTREND, Carbomax ACTIVLAB, BCAA KAIZEN (proch) i monohydrat creatine OLIMP z samego rano tuz po przebudzeniu w jednym drinku czy musze zrobic jakies odstepy zeby ze soba nie kolidowalo ??? Bo treningi przypadaja mi jakies 40 minut po przebudzeniu ze wzgledow na prace.
siema . na początku grudnia mam zamiar zrobic sobie cykl na : multipack l-glutamine t6 creatine 200 mesh taurine 900 dextrex anabolic bcaa system tran magnez i potas chrom witmin b complex propolisplus no i oczywiscie dieta co o tym myślicie? może coś dodać albo wywalić ?
[...] jedna rzecz. Jako że nie zawsze mam powera po 10h pracy na budowie na trening to często wspomagałem sie przedtreningówkami z firmy mutant, zastanawiam sie jak teraz to dawkować ? czy dawkować normalnie 5.5g przed treningiem i do tego creatine universal 5g przed i 5 po. bo z tego co pisze na oopakowiani mutanta to zawiera on w sobie juz kreatyne
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Otóż miałem zacząć cykl kreatynowy i kupiłem kreatyne (creatine micronized 200 MESH, od TRECA)+ uzupełniająco białko. Teraz od wujka dostałem "MASS UP" . I teraz moje pytanie brzmi czy brać to razem? Albo co pierwsze. Np - najpierw ten cykl kreatynowy, a dopiero potem ten MASS UP czy na odwrot? Prosze o szybką odpowiedz bo miałem zamiar zacząć od [...]
Zacząłem trenować po kilkuletniej przerwie od miesiąca. Mam 30 lat, 180 cm. i 82 kg. Trenuję 4 razy w tygodniu wieczorem ok. 20.00. Jak używać poniższe odżywki, żeby były skuteczne i nie powodowały niebezpiecznych skutków. Whey Supreme Amino 2000; Glutapure 1000; Creapure Creatine; CLA (ULTIMATE).
Witam mam zamiar kupic Krete:OLIMP Creatine Mega Caps 300tab,Complex Carbo 1 kg (VITALMAX) i do kreatyny VITALMAXa Dextroze czy to dobry zestaw na mase i siłe? czy lepiej jakas inna krete?z góry dzieki
Hey mam do was pytanie jaka kretyne wybrac. To bedzie moja pierwsza cwicze 3.5 miecha i wyciskam na klate 106 kg, chce sobie dolozyc kreatyne. Wiec jaka polecacie mam na oku "creatine powder". Prosze o w miare szybka odpowiedz.
Chciałbym zacząć stosować takie połączenie przy cyklu na masę, ale do końca nie jestem pewnien jak mam to brać. Mam na myśli Nitro x Pack i Creatine 100%. Co ewentualnie mam do tego dokupić? Oczywiście wiem, że podstawa to dieta i mocny trening, ale chciałbym sobie pomóc suplementami Treca
Mam 17 lat i waże 70 kg i 180 cm . Chce szybko nabrać masy mieśniowej poprzez suplementy ,ponieważ trening mam ułożony . Posiadam 4 kg gainera mutant mass i 300 gram creatine expolode oraz 20 kapsułek Bcaa. Co do tego dołożyć aby nabrać masy bez diety . i jak spożywać te suple. Cwicze 10 msc 3 razy w tygodniu. Mam okolo 200 zł do wydania na [...]
[...] z mass gainwchodziło we mnie dosyć dobrze potem kupiłem w promocji inny smak wanilie 4,5kg i zonk . Masa podskoczyła zaledwie o 1kg a odrzywialem sie tak samo . Teraz zakupiłem creatine jak w opisie i zastanawiam się co do niej wybrałem Mass XXL 4,8kg koszt około 130zł od mojego dostawcy co o niej myślicie może w tej cenie coś leprzego ?
mam creatine micronized 200 mesh 500g i dekstroze w proszku + mass xxl jak to najlepiej zazywac? stosowac faze nasycenia? jakie odstepy pomiedzy kreatyna a mass ??? z czym najlepiej rozrabiac??? to bedzie moj pierwszy raz :) z gory dzieki
Witam Zamowilem sobie zestaw odzywek na mase Gainer MASS XXL 3000g Max Carb 3000g NitroProgen 1500g Creatine Micronized 400 kapsulek S.A.W 120 kapsulek Kompleks witamin i mineralow MultiPack 60 tabletek Do tego dokupilem jeszcze Nitrobolon Energizer 1100g Nitribolon 2 1100g Chcialem sie dowiedziec w jakich dawkach ma to najlepiej brac i jakich [...]
Witam Mam do sprzedania: -No-xplode 75% opakowania, -Shock Therapy ponad 90% opakowania, -Universal Creatine Powder pół opakowania, -Dymatize Bcaa complex 2200 170 kaps., -2 x kreatyna creapure 375g, Wszystkie suple z długimi datami, xplode i shock nie zbrylone, Zapraszam do zakupów. Pytania tutaj lub na gg 23982289
Witam. Mam w domu 1/2 TREC 400g. Creatine+Taurine+ 500g. Dextrose oraz 1/2 Shock Theraphy Czy jest jakis sens robic z tego jakis "mini-cykl" czy lepiej dokupic cos? Jesli tak moglby mi ktos ewentualnie doradzic porcjowanie tych dwuch suplementow ? (shock 30min przed treningiem ma byc, a kreta jak?)
Posiadam MET-Rx creatine xtreme blast 908 g xtreme anticatabolix FA tabletki Białko WHEY C-6 HI TEC 1000g Chciałbym sie dowiedziec kiedy i w jakich ilosciach mam je spożywać , białko to wiem bo to tylko do uzupelnienia diety ale reszte jak mam stosowac w dni treningowe i w dni wolne od treningu . Jesli dodalem w zlej kategorii swoj temat to [...]