mała korekta zostało : 3 x Thermo Speed 1 hmb 300 kap plus 100kap 2 x Creatine mega caps 300cap 32zł przy wpłacie na konto Dorzuce jeszcze dwa kody kreskowe z cell pumpa ale jeden nie ma hologramu a drugi jest nie stety lekko uszkodzony bo go chciałem zdrapać
1. BF: 15.28%, EKTOMORFIK 2. 22 lata 3. 72 kg/ 185 4. 5 miesięcy 5. Celem jest nabranie masy 6. OLIMP CREATINE 400 MEGA CAPS 7. - 8. dni wolne od kreatyny 4 tyg 9. Staram się dziennie dostarczać 100gr Białka i Węgli Zmieniony przez - kaacper_93 w dniu 2016-01-29 14:13:12
Dzięki za szybką odpowiedź. :) Wcześniej używałem zwykłe mono olimpu, super działało, tylko trochę 'spuchlem' od wody, a jadłem wg dawek producenta. Planowałem teraz spróbować olimpu kre-alkalyn i ew. olimp creatine magna power.
NITROBOLON Zalecane pory stosowania: w dni treningowe I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem II porcja 30 min przed treningiem III porcja bezpośrednio po treningu w dni nietreningowe I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem II porcja 5 godzin później ok. 30 min przed posiłkiem. CREATINE Zalecane spożywanie: Faza nasycenia - przez 5 dni po 20 [...]
[...] potrzebuje bo przestaje ćwiczyć narazie... No ale w każdym bądź razie dostałem go za darmo i jest prawie cały dlatego szkoda mi go wywalać :) I tak dobrze, że mam tą wersję creatine nitrate, ponoć jest dużo słabsza w pobudzeniu niż thiamizine . Znajomy który ćwiczy koło 6 lat i pracował w sklepie z odżywkami mówił, że spokojnie mogę jeść tylko [...]
[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : nawet nawet :) Dieta : dużo białka i węgli Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : białko ,carbonox, creatine Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 160 190 130 ostatni cykl to bodl + test [...]
nie bo to jest stack a stacki zalecane są raczej na mase, ale na rzeźbe możesz brać.. najlepeiej z kreatyn na redukcje jabłczan... M3 Creatine Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-04-28 19:25:54
.neo. to proste patrz: ---------------------------------------------- OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE 250 kapsułek Wartość odżywcza 1 kapsułki o masie ok. 920 mg Monohydrat kreatyny 800 mg czyli 800mg x 250kaps. daje 200g za 60zł ---------------------------------------------- Olimp CREATINE MEGA CAPS Wartość odżywcza 1 kapsułki (1400 mg) [...]
no czlowieku... tam na opakowaniu pisze na creatine micronized 200 mesh ze od 3 do 5kg beztluszczowej masy miesni idzie po tym. a dextro to juz wogle pewnie masakra heh
no dzieki;],a jeszcze jedno,zaglądałem przed chwilą do sklepu sfd i na bestsellery spojrzałem,jest tam MEGABOL Total Creatine,cena jest atrakcyjna jak dla mnie,co sądzicie o tym preparacie?czy 250g wystarczy mi na jeden cykl bez fazy nasycania?pozdro;]
Probek wziasc nie mam okazji bo mieszkam w UK. A co sadzicie na przedtreningowke assault z musclepharma? A creatine z musclepharma? Dlaczego doradzasz zwykle mono a nie storma, slyszalem o nim wiele dobrego
Probek wziasc nie mam okazji bo mieszkam w UK. A co sadzicie na przedtreningowke assault z musclepharma? A creatine z musclepharma? Dlaczego doradzasz zwykle mono a nie storma, slyszalem o nim wiele dobrego czy wezmiesz mono, storm czy FA core to większej róznicy nie poczujesz jezeli zalezy ci na sianku to zwykłe mono jakas duza pucha wyjdzie [...]