///jaka jadles kredke(czy na przyklad Hitec creatine powder jest wart zachodu czy moze cos innego)/// Kazda kretka ze znaczkiem CREAPURE, ja osobiscie jadłem z treca 200mesh ///jak masz gdzies dietke o ktorej tam piszesz na jakiej to bym cie prosil abys mi ja podeslal jezeli nie sprawi ci to problemu./// Heh nie ma uniwersalnej diety kazdy z nas [...]
[...] dłuuuugi czas. A więc przez ten czas duzo sie zmienilo. więc ćwicze co 2 dni 1,3h dziennie na siłce w mieście. masy troche przybyło. Kolejne pytanie czy na dobry początek mógł bym to ogarnąć? http://allegro.pl/kreatyna-olimp-mega-caps-300kaps-creatine-tanio-i2751227848.html jest w tym mało mg wiec myśle ze mnie nie rozpie***** :P co myślicie?
Heh nic nigdy niebralem poza kreatynka cwiczylem 2 miechy 5 dni w tyg. Teraz znow wznawiam trening tym razem mam "creatine infusion" w plynie ktos to kiedys bral?? wiecie moze ile sie tego bierze dziennie i w jakich porach najlepiej??
Dzieki wszystkim za odpowiedzi. mam jeszcze jedno pytanko: -a czy taki cykl jest zły? Creatine Monohydrate Classic 80 msh 500 g NATURELL Bulk 1200 g (60 porcji) Taurine Mega Caps 150 kap. 150 kap. ZMA apteczne ?
Bierz w prochu betaalanine creatine dobrze wychodzi i porcję dzienną betaalaniny i kreatyny masz załatwioną jedynie na potreningu mono czy tcm pro sobie dokupisz.
a ile jej tam moze byc z 3 gramy? na odwrocie jest jeszcze taki text, ktory slabo lapie moze cos pomoze.... tam cos tam cos tam... ...using the latest Cutting-Edge Technology. XPE fuses Creatine Ethyl Ester, A-AKG ant Glutamine-AKG along with more than 700mg of Tyrosine and 700mg of Phenylananine per servint to create the ultimate pump i takie [...]
no właśnie jeszcze mam 500g czyli 2 puchy po 250g tej samej kreatynki Może być coś takiego: 500g hi-tec creatine power, witaminki i omega-3 olimpu (białka narazie jakieś są mam jeszcze ze 4 kg) i może do tego dodać aminokwasy albo coś?? jak sądzicie a i jeszcze chyba to tego dodam CP. A dextroza będzie potrzebna??
Czyli tak: 500g mono hi tec creatine powder cp?? jakie cp?? duże?? vitaminki i omega-3 białko gainer Dodać coś jeszcze do tego?? bo jeszcze mi nikt nie powiedział czy aminokwasy albo l-glutamine dodawać??
ludzie walą kilka cykli koksem w roku, a ty mówisz że to jest niebezpieczne co powiecie o chaotic rage skład: PORCJA 5 g ZAWIERA: L-ARGININE AKG,BETA ALANINE,GREEN TEA,CREATINE ETHYL ESTER, METHYLXANTHINE,THEOBROMINE,1,3 DIMETHYLAMYLAMINE,SCHIZANDROL A.
a może zamiast creatyny uniwersala słabszą creatyne treca?? TREC CREATINE - 2 SZTUKI czyli 120 kapsułek i czy 120 wystarczy na miesiac? Zmieniony przez - topollopot w dniu 2010-07-07 16:42:25