co to jest mono

piszesz, że na mono sie zalałeś, jak mamy to rozumieć, czym; woda , tluszczem ? co jest priorytetem, piłka, czy siłownia, jaki masz metabolizm- przy piłce nie powinienes sie otłuszczać, szczególnie dochodzi do tego silownia i dochodziłoby wlaściwe odzywianie.

[...] pompy) -biceps:35 -klatka:98 -udo:53 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata z przerwami 6. DIETA: jadam mało czasami muszę się zmuszać do jedzenia szczególnie śniadań gdy jestem w czasie intensywnego treningu o tych samych porach problem braku łaknienia znika ale generalnie mam słaby apetyt przydałoby mi się coś aby go zasadniczo [...]

to moze miec sens... a co jest najlepszym transoporterem kreatyny? bo mono jest w 60% przyswajane? a jabol np. cell pump?

Na siła najlepsza jest kreatyna. Jeżeli to twój pierwszy cykl to kup sobie mono (Ultimate, kaizen, prolab) jezeli kolejny to radze stacka dużo już ich zjadłem i zdecydowanie co do przyrostu siły najlepszy jest CLOUT ,możesz do cyklu dołożyc BCAA w dni treningowo przed i po treningu i ZMA przed snem . Pozdro

[...] o kreatynę to tutaj nie ma żadnej magii, nie ma co wierzyć w kolorowe opakowania i reklamy, każda kreatyna bez względu na formę ma identyczne działanie, dlatego najlepiej jest nie przepłacać tylko wybrać najtańsze sprawdzone mono np. od SFD, a to co byś wydał na magiczne formy poprawiające wchłanialność lepiej wydać na uzupełnienie kreatyny [...]

5-10 gram tak jak w mono, fakt ze jest drozsze, ale chyba bezpieczniejsze co nie? a Jabi to co mi dales w tamtym linku obejrze jak zalatwie office bo nie mam programu narazie do odczytywania tego. dzieki za pomoc chopaki jak cos to bede pisal

myslalem nad crea bomb i to dosc powaznie, jedyne co mnie razi to matrix i nie wiadomo ile czego, a przy takiej cenie i wersji z orotanem to mozliwe ze jest tam jest 90% mono i reszte inne formy. Brałes ta wersji z oro?

Wezme WPC... węgle w pożywieniu łatwiej jest mi uzupełnic. Odnosnie dodatków, wiem ze wiekszos tekstow typu lepszy transport krety itd to bajki, ale co sensownego byscie polecili? i cenowo zeby to było jako dodatek :D (30-40zł MAX) A co do Krety, oprocz Universala ktorą mozńa szczerze jeszcze sprobowac, mam troche Biogenixa mono (ok100g) moge [...]

Niektórzy podejrzewam mają mgr w tych dziedzinach, a może i więcej... A forum jest po to, żeby mieć szansę kogoś takiego spotkać... Dla mnie lepszy już taki temat, niż po raz n-ty:"cykl mono- jak brać, pomóżcie!". hmm ? to niech się odezwą bo takie ludki jak my nie bedą odpowiadać na pytania tego typu ryzykując potem [...]

[...] utrzymasz dobra diete oraz odpowiedni trening oraz przeznaczysz odpowiedni czas na regeneracje to spadkow nie bedzie- po cyklu nie rob przerw w treningach tylko cwicz dalej ja stosuje sie do tych wskazowek i na zadne spadki nigdy nie narzekam- wszystko jest jak najbardziej w porzadku- po ostatnim cyklu na mono nie spadl mi ani jeden kilogram

to nadal nie jest dawka śmiertelna , nie bój się tak. Swego czasu brałem 2xXP i Mono, co dawało mi dużo więcej kreatyny niż tobie i żyje jeszcze

jak na moje wiele osob przesadza , rozumiem zawodowcow ale normalny czlowiek jak cwiczy i jest nawet na cyklu no to bez przesady , silownia ma byc tylko dodatkiem , osobiscie bedac na cyklu na mono dwa razy sie spilem z tego raz dosc konkretnie (czytaj powrot na czworaka) a efekty i tak mnie zadowolily , wazniejsze niz to czy sie napijesz czy nie [...]

Smak zarówno CP jak i HP nie jest znowu aż taki tragiczny. Jak dla mnie akceptowalny. Szczerze mówiąc po tym co czytałem o nich byłem nastawiony na coś znacznie paskudniejszego. 5g mono + 30g glukozy z wodą to dopiero było świństwo :). Rozpuszczalność ok, HP miało kilka małych bryłek w puszce, ale wszystko ładnie się zmieszało z wodą. Obyło się [...]

biegacz, to co wypisałeś to tylko bzdurna reklama. Jest w tej treści trochę prawdy, ale moim zdaniem kre-alkalyn to, to samo co mono. Podszedłeś od dupy strony, najpierw kupiłes, dopiero spytałeś czy dobry zestaw. Zmieniony przez - michał28 w dniu 2009-03-15 21:09:28

[...] sie co spodziewac. kreatyna to najskuteczniejszy suplement jesli chodzi o pomoc w budowaniu masy. jesli jechales juz na mono to mozesz sprobowac jakiejs pojedynczej formy np jablczan(cm3, vitalmax), orotan(kaizena jest chwalony o ile sie nie myle). lub jakis lajtowy stack. jesli braki w diecie to wiadomo: gainer, bialko, witaminy, omega3.pzdr

erniiii Spoko podaj tylko nr konta :P Czyli wystarczy jakieś mono , witaminki,omega 3,bcaa, w sumie może białeczko też bym jakieś dorzucił może dociągne biało do 3g/kg co wy na to czy zostawić tak jak jest ? Dobrym pomysłem było by wrzucenie jakiegoś bostera ?

co do diety to wiem ze jest podstawa, troche sie naczytalem tutaj wiec nie chce kasy na cykl wyrzucic w bloto bez diety . ale dziwi mnie troche myslalem ze jest to dobry zestaw ale ok skoro twierdzicie ze bedzie lepiej mono + gainer zaufam Wam

[...] oklamuje to looknij tu : http://www.sfd.pl/temat117011/ ;) A i co do HMB to nawet jak na ciebie dziala to i tak cena/ efekty wypada mizernie przy tym suplu :P Czemu niby jest mnostwo testow mono i stackow a zadnych cykli gdzie glownym suplem by bylo HMB ? :D W koncu przyrosty masy i strata tluszczu jednoczesnie, super test bylby :D niestety [...]

możesz także i z mono co do xplode i shotguna to mimo wszystko wolałbym ten drugi bo jest wszechstronniejszy

Paluszki wartosciowe jak ryz? Ryz to po prostu ryz Co do skladu to wazne jest takze przetworznie skladnikow,a w paluszkach jest to zrobione w duzym stopniu,a wiec maja wysoki ig. Wzielam przypadkowy sklad z wyszukiwarki: skrobia kukurydziana, skrobia pszenna bezglutenowa, woda, tłuszcz, cukier, substancja zagęszczająca: guma guar i E 464, błonnik [...]