co to jest mono

[...] o takie szczegóły. Co od efektów - najlepiej niech autor napisze jakie one były... proces budowy masy mięśniowej to proces długotrwały, i na pewno 1kg czystego mięcha nie jest równoznaczny temu ,ze ktos przytył 1kg; zejdźcie na ziemię...z zapotrzebowanie,które autor postu miał podczas cyklu na biało (czyli ok.0.85g/1kg masy) na pewno nie [...]

[...] oczywiście miałem już 2 cykle na mono + 1 na jabłku kilogramy gainera, białka i ponad 1000tabsow amino+dieta... Zaczynałem od 32 w obwodzie reki i 69kg wagi i myśle że każdy jest w stanie w takim czasie z dietą dobrymi suplami oraz treningiem, spokojnie to osiągnąć tym bardziej że to nie jest jeszcze jakaś rewelacja... Co do omki, dokupuje [...]

[...] oporowym, a nie zadne bcaa i inne wynalazki. Moglbys tez pomyslec o suplementacji beta alaniny ktora niedosc ze fajnie wspolgra z kreatyna to na pewno po czasie zwiekszy Ci wytrzymalosc miesniowa, co pewnie w wojsku jest dosc istotne. Co do formy kreatyny - jakakolwiek, najlepiej zwykle mono w wersji creapure badz ten jablczan co wymieniles.

Bierz mono w dnt, mono jest tanie jak barszcz. Co do ba to 3-4g spokojnie wystarcza.

[...] od czasu do czasu serek wiejski z chlebem razowym posmarowanym masełkiem -zamiast tego dałbym jajca pół kielicha( do wódki) olivy z olivek extra vergine 50gram gainera( czy jest on potrzebny?)-zbędne 2 śniadanie ok 10:00 jem je już na uczelni ryz zmieszany z oliwą z oliwek(pół kielicha) do tego kurczak albo ryba rozdrobnione i dodane do ryzu [...]

A czy to za różnica skąd te mono, z jakiej firmy? Na świecie są chyba ze 3 lub 4 laboratoria, które wytwarzają kreatynę, z czego chyba wszystkie polskie (tak mi się wydaje) mono są z jakiegoś niemieckiego. Bierz to co najtańsze. To nie jest stack składający się z 50 różnych składników...

Co firma to inna cena i inna reklama a prawda jest taka ze mono=mono i jakabys nie wzial to bedzie dobrze. Wiecej do zastanowienia byloby przy wyborze stackow a tak....NO PROBLEM PozdrO

Mono i TCM z Olimpu megacapsy. Brałem mono w proszku z olimpu i ok, Cell pump(co prawda Biogenix)ale tez ok. aha i łykam dodatkowo witaminki+duzo z diety i niedobór minerałow czy witamin to nie jest.

Moim zdaniem w takim razie lepiej brać mono przed treningiem i zobaczyć czy działa kreatyna jest bardzo ważna w każdym sporcie ze względu na tworzenie fosfokreatyny a skoro nie ma kasy na cos lepszego typu BCAA to lepiej kupic dobra kreatyne! która jest ważnym elementem suplementacji także w sportach zespołowych. A co do cyklu na siłke lepiej [...]

mały staż wiec i czarów nie ma jeść trzeba bo mięśnie to nie powietrze i to podstawa wynikow systematyka przy misce to podstawa suple i wygląd: lipa jest wiec trzeba to zmienić najmłodszy tez nie jestes wiec nie ma sie co patyczkowac i zwlekać bo czas ucieka podnosimy wage i mase ale zabezpieczamy sie przed fatem czyli wyzsze kalorie, cykl [...]

Jak wiesz że spalacze na Ciebie działają dobrze to weź je jescze raz, skład raczej pozostał taki sam. Co do masy to nie wiem od kiedy ale jest nowy skład no-xplode podobno już nie to samo co dawniej, ja bym wybrał tylko jednego no-boostera, może być shock, nitrobolon energizer, xpand xtreme pump, no-shotgun jeśli np miałbyś ochotę na 1,3 [...]

no tak.Co do odzywek to się zgodzę. Ale z suplami jest już trochę inaczej.Przecież nie można porównywać mono Megabola z mono Inkosporu o coś takiego mi chodziło.

Zamiast mono dałbym stacka jeżeli fundusz na to pozwala... Cycle możesz brać miesiąc, albo i nawet całą puszkę wpierdzielić, z tydzień przed końcem bym zaczął, ale nie jest to regułą. Novedexem ty chcesz się odbloczyć czy co? Nawet nie napisałeś co będziesz podjadał, może meta, a może antek, wróżką nie jestem pochwal się, to będziemy myśleć. [...]

a co ma jedno z drugim? nie ma czegoś takiego jak mocniejsza/słabsza kreatyna. a Shock to po prostu taki kopniak przedtreningowy. równie dobrze na początek możesz wziąć zwykłę mono jak i jakiś stack.Aczkolwiek lepiej mono.Tanie jest i poznasz trochę swój organizm.

[...] ze mnie żaden, ale widze ze poradzic moge. przy tym stazu i wieku odzywki zupelnie niepotrzebne. wiedze nalezy uzupelnic, widze ze pytasz jak dlugo mozesz ciagnac diete? co jest pytaniem co najmniej dziwnym. dieta to podstawa. obecniej to ona jest Twoja najlepsza odzywka, da Ci najlepsze efekty. sadze ze nie potrafiłbyś jeszcze dobrze [...]

[...] ENERGY POWER: - niezawodne i trwale działające źródło energii, - zawiera fruktozę, glukozę i maltodekstryny, - dostępny w wielu oryginalnych smakach. CARBO ENERGY POWER jest węglowodanowym koncentratem w proszku wzbogaconym witaminami i minerałami. Jest przeznaczony zarówno dla osób uprawiających sport amatorsko jak i dla wyczynowych [...]

[...] w konsekwencji po SAA, czego Ci nie zyczę. wiem, ze gdybys chial porady moralnej, to poszedlbys na katechezę, ale chcesz czy nie - musiales to uslyszec. moja wstepna rada jest taka: wstrzymaj troche z entuzjazmem dla sztangi i supli bo jest jeszcze na to zbyt wczesnie. masz wlasny rozum i zrobisz jak bedziesz uwazal, to co moge zalecic w [...]

No już na mono zrobiłeś parę cykli i GIT, bo od podstaw trzeba zacząć i powoli iść do góry hmmm, jak idzie Ci jeszcze coś na mono, to możesz go połączyć z XP, myślę, że będzie OK, to będzie lepszy wybór niż Nitrobolon, a co do XP, to weź tego najnowszego jest bardzo dobry i chwalony przez wielu

z dieta jest w porzadku, Wiadomo są dni że nie moge jej w 100% utrzymac (wyjazdy,szkoła czy praktyki) Wiem, że odżywki nigdy nie zastąpią pożywienia dlatego rzadko z nich korzystam. Wtedy kiedy czuje że mało zjadłem biore sie za gainera czy bialko (w zależności od zapotrzebowania) pracuje od 7 do 15 6:00 - codziennie niezmiennie od x lat płatki [...]

ok to jednak dokupie do tego ten orotan albo tak jak mowisz chelat. w Zasadzie to co jest lepsze? bo na to mono powaznie juz nie moge patrzec :D