co to jest mono

[...] produktów i ich składników, co będzie w moim przypadku bardziej pomocne. 2. Jaki spalacz wybrać na pierwszą redukcję? Wiem, że kluczową rolę odgrywa tutaj dieta, a spalacz jest tylko pomocą i nie warto go stosować na samym początku redukcji, ale dziwi mnie to, że istnieją spalacze, które na dawkę mają 1-2 kap. a są i takie, które mają ich o [...]

Podumowanie 37 dni treningu i diety Waga porannie wymiary tuż po sesji(było/jest) Wzrost: 182 cm Bez zmian Waga- 75 kg/83 + 8 kg Kark- 39 cm Bez zmian Ramie- 34,5 cm/36,8 + 2,3 cm Przedramie 28,5 cm/29,5 cm + 1 cm Nadgarstek- 17 cm Bez zmian Brzuch na wysokości pępka- 85,5 cm/88,5cm !!!! + 3 cm! Udo- 58,5 cm/60,5cm + 2 cm Łydka- 36 cm/37 cm [...]

ja wole mono na kazdy cykl. Szybciej odczuwam jego dzialanie niz w wypadku jabklczanu (moze to byc zwiazane z tym, ze polaczenie kreatyny z kasem organicznym jest troche gorszym rozwiazaniem niz monowodzian kreatyny w kontekscie czasu potrzebnego na wysycenia miesni kreatyną). Gdybym ja mial subiektywnie ocenic co jest mocniejsze:jablko czy mono: [...]

To może i ja sie cos pochwale, skormnie ale jest, w sumie nigdy wiecej nie miałem. Tu od Hiteca, prowadze test sponsorowany, wiec jakby co zapraszam do działu nizej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6fbee227b3a44c0398b453139b31ef0f.jpg A tu całosc: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ccc11c6f4ce4745b97ec869bfb1a0fb.jpg obecnie tylko idzie to co do testu na pierwszym [...]

[...] i ból minął, ale w pewnej chwili nie było ciekawie. 3.Pompki na poręczach ( Nacisk na klatkę) - jak widać wykonywałem to bez dodatkowych kg. Strategia w tym ćwiczeniu jest taka że stosuję ruch ograniczony tzn nie do końca schodzę i nie do końca się prostuje. Ruchy w tym ćwiczeniu są energiczne i zdecydowane. Tułów pochylony do przodu. [...]

Dzieki za dobre słowo chłopaki. Co do brzucha to trening ten będzie trwał do 10.11 i chcę go wypróbować,wcześniej robiłem 2 lub 3 razy w tygodniu i efekty takie sobie,pozatym jest większa motywacja z rana,że śniadanie będzie dopiero po trenie brzucha i aero.Ale tak jak mówicie bede musiał zrobic choc jeden dzień w tygodniu odpoczynku.Zobaczymy jak [...]

koledzy temat przerabiany do znudzenia. co do pytania kolegi chorego na cukrzyce ( typ 1 jak rozumiem ). jaki masz limit bialka w diecie? skoro jestes chory na te chorobe metaboliczna to zapewne sam rozumiesz ze nadmiar bialka u Ciebie szkodzi i skraca ci zycie, poza tym nadmierna waga ciala tez nie jest tu wskazana. co do kreatyny - uwazam ze sa [...]

[...] czyta Twoje argumenty, ale przeczytaj raz jeszcze co napisałem o Cenie carbo Fitmaxa. Swoją drogą, mozesz też sam sobie zrobić takie carbo. A pisanie klientów, "Carbo jest drogie - nikt nie go kupi", jest wielką nie prawdą i raczej je wypowiadają osoby dla ktorych - Mono to mono . Swoją drogą w Fitmaxie masz jeszcze sporą ilość [...]

wzorem poprzedniej edycji odnawiam i aktualizuje swoje typy i prosze kogos o uporzadkowanie tematu i wpisow BIALKA juz teraz zdecydowanie matrix syntraxa GEINERY gainbilic olimpowy KREATYNY mono to oczywiste -Vitalmax zdecydowanie i bezkonkurencyjnie Xpand ( nadal) SPALACZE Scorch bezkonkurencyjny jednak polecam z dodakiem efki HMB TU OLIMP JEST [...]

[...] to sprawdzone przez wielu skuteczne połączenie (wpisz sobie w wyszukiwarce "CP+mono"). Co do dlugosci trwania cykli, to teraz panuje moda na okolo 8 tygodniowe, chociaz osobiscie sie ostatni ozastanawialem i doszedlem do wniosku, ze korzystniej jest chyba robic czestsze a krotsze cykle (4-5 tygodni- wtedy kreatyna dziala imo najlepiej).

1. WIEK: 20 2. waga: 87 pas: 98 wzrost: 183 łapy: 37 3. CZAS REDUKCJI: trwa od stycznia, jak dotąd 4 kg w dół 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: jest fota 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: żeby to jakoś wyglądało 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 3 dni siłownia, po niej bieganie 30 min, reszta dni w tygodniu też w miarę aktywnie(wieczorami rolki, basen, [...]

[...] sa jeszcze pokryte fatem. co do spalacza to chce takiego z 1,3 i yoha bo dzialaja one na mnie dobrze (daja kopa, motywacje i dobre spalanie), myslem o GET FN RIPPED. jest w nim 90 kapsow i tak sie zastanawiam jak by dawkowac 3x per day na 30 dni wtedy starczy, czy np bralbym supla przez 5 dni w tygodniu (pon-pt) tez x3 i starczy wtedy na [...]

Witam Pana Jacka z Kaizen Team :) jestem tutaj nowy w tym dziale. i mam taki problem . cwiczylem FBW co mi koledzy ulozyli w dziale trening dla poczatkujacych. ale zero prawie rezultatow. Moim najeiekszym problemem jest to ze moj biceps w ogole nie rosnie :( jestem teraz od 2tyg na cyklu mono. I chcialbym zebyscie mi ulozyli splita. ja w [...]

[...] rozważań? pierwszy moj cykl na mono byl na creapure olimpu a trzeci na mono vitalmaxa jezeli napissze ,ze na tym 3 mialem lepsze efekty, to zaraz mi pewno napiszesz ,ze jest masa innych czynników , od których to zależy...owszem tak jest ale w obu przypadkach diety nie trzymałem i trenowałem podobnie...ale never mind ;) tak wiec pisanie o [...]

dieta musi być zawsze. bez niej w ogóle nie urośniesz, chocbyś nie wiem czym się suplementował. co do suplementacji stoję na stanowisku, że jeśli jest hajs to trzeba brać stak i srać na mono. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-04-10 18:08:46

[...] zapomnialem spytac wczesniej. Nie lepiej gdybym HP wciepal pierwsza porcje przed treningiem i druga po treningu? A mono wtedy w DT rano. Chociazby z tego powodu ze mono jest "slabsze". Nie bedzie to lepsze rozwiazanie? Pytam poniewaz z tego co slyszalem i poczytalem to staka nie warto brac rano, tak samo jak 10g mono w DNT. Wtedy [...]

[...] babka ze podczas wytrysku traci sie 5mg cynku" A ja czytalem, ze przyjmujac cynk, zwieksza sie ilosc nasienia. Wiec przyjmuj cynk. "Radzia" Wojtek jestem.. a nie Radek "170/66/22" Wzrost/klata/biceps joke Res "Wojtuś już mnie chyba nie lubi:/" Skąd takie przypuszcenie??!! Wręcz odwrotnie Już [...]

do tego jeszcze olimp vita min x2 i olimp omega3 dibencozide jest 10 caps braliśmy z kumplami na test-22 zł na 5 osób to niedużo,więc co nam szkodziło...Jak dla mnie to shit Hmbonol to także porażka,brałem go trochę(5 blistrów) także do sprawdzenia.Xpand jak dla mnie świetny,łowickie smakiem też nie jest takie tragiczne i wbrew pozorom piany nie [...]

3 różne zestawy raczej panowie pytanko: gdzieś na sfd kiedyś czytałem, że warto się wspomagać jabłczanem na redukcji, ale sam się zastanawiam czy jest sens. Ktoś ma jakieś doświadczenia z tym albo argumenty? :-p dodam że to miałoby iśc na pierwszy cykl, więc też są wątpliwości bo niby pisza że na pierwszy to raczej zwykłe mono.. i 2, do tych co [...]

[...] strony w wolnej chwili . Co do mono możesz go z powodzeniem zapodać jeśli nie dwa razy dziennie bo go nie za wiele, to chociaż z samego rana po przebudzeniu. Czytałem że ktoś tak stosował i nie narzekał Właśnie wróciłem z treningu więc nowa wypiska i filmy, jak Ci się spodoba soga nie żałuj ! Ciekawostką jest że pogiąłem gryf przy przysiadach