koledzy temat przerabiany do znudzenia.
co do pytania kolegi chorego na cukrzyce ( typ 1 jak rozumiem ). jaki masz limit bialka w diecie?
skoro jestes chory na te chorobe metaboliczna to zapewne sam rozumiesz ze nadmiar bialka u Ciebie szkodzi i skraca ci zycie, poza tym nadmierna waga ciala tez nie jest tu wskazana.
co do kreatyny - uwazam ze sa inne srodki (nie bialkowe ) ktore pomoga ci w treningu i dadza satysfakcje w tym sporcie. a co do kreratyn to po co masz jesc np 10g mono dziennie jesli wystacza ci np 2 g dobergo kra alkalynu ?
co do wypowiedzi w teamcie co lepsz mono czy inne formy-
panowie sa produkty pewnych firm ktorymi nie nakarmilbym swego psa bo go bardzo lubie , wiec sama dyskusja bez podawnia firm i produktow jest i bedzie jalowa . malo tego znam kolego robiacych podst bledy w suplementacji jakim s suplementem po czym mowiacych - to na mnie nie dziala.
ws przypadku kreatyny karnityny akg glutaminy i inn ych mowa tez byla ze liczy sie nie tylko sam produkt ale jego jakosc - stopien zanieczyszczen , formy geometryczne (dopasowanie do receptorow ) subst towarzyszace i inn
pozdr
mc