nicknick2

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

403

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2010 (16:43)

Data rejestracji 15.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	pienisty mocz witam czytalem ze pienisty mocz moze byc objawem chorych nerek zauwazylem ze moj mocz jest pienisty, chociarz nieznacznie moje pytanie brzmi czy wiecie moze jak wyglada ten pienisty mocz przy chorych nerkach? czy jest to jakas wielka piana czy	5	2009-01-11 21:19
Iron Horse Series	sarm x interesuje mine co myslicie na temat tego suplementu? sklada sie z dhea i kwasu ferulowego ludzie ktorzy go stosowali chwala go sobie interesuje mnie jakie sa po tym skutki uboczne? skoro dziala podobnie jak sterydy, znalazlem gdzies nawet ze	11	2008-12-02 22:21
Doping	prohormony z animal m staka	4	2008-12-01 20:40
Zdrowie i Uroda	badanie krwi i moczu witam, zrobilem badania ogolne krwi i moczu, glownie chialem sie dowiedziec dzieki tym badaniom czy mam zdrowe nerki, bialko mam nieobecne w moczu ale w wynikach krwi nie ma poziomu kreatyniny...czyli jak jej nie ma tzn ze jest ok? jesli nie mam	12	2008-02-07 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie odnosnie diety ukladam sobie w koncu normalna diete ale mam male problemy, mam nadzieje ze mi pomozecie przeczytalem wiekszosc podwieszonych tematow, wiec nie odsylajcie mnie tam waga 100kg, wiek 19lat, wzrost 195cm wspolczynnik aktywnosci- 1,2, cel	3	2008-09-10 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	cel przyjmowania bialka na noc witam, mam takie male pytanie, bialko na noc przyjmuje se tylko i wylacznie w celu zahamowania katabolizmu nocnego, czy takze w celu budowy masy miesniowej?bo skoro przyjmuje sie je bez wegli/energi, to nie moze chyba(przynajmniej tak mi sie	9	2008-09-08 23:00
Doping	dalsze postepy po cyklu saa?	13	2008-06-06 09:27
Iron Horse Series	saa..do Pana Marka witam, mam pytanie czym sie rozni dieta na saa od zwyklej np na kreatynie?nie znalazlem jednoznacznej odpowiedzi...jakie powinny byc proporcje b/w/t? jak to jest z wzrostem po saa? jezeli dobrze pamietam to pan kiedys pisal ze po sterydach nie	6	2008-06-06 11:08
Trening dla początkujących	MASS - nicknick2 i - staż treningowy * 12 - 24 miesiące ii - cel * sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) -iii - rodzaj trenigu * full body workout (upraszczając - angażujący wszystkie	12	2008-03-08 23:01
Zdrowie i Uroda	lecytyna-pytanie dlaczego w lecytynie walmarku dawka dzienna to jedna kapsulka 1200mg, a np lecytyne olimpu trzeba dawkowac okolo 10-20 gram dziennie? produkty roznia sie stezeniem?	4	2008-02-28 16:07
Trening dla zaawansowanych	trening na rzezbe-o co chodzi? witam mam takie pytanie, czemu ma sluzyc ogolnie przyjety trening na rzezbe czyli: trenowanie do 6 razy w tygodniu, zakres powtorzen 10-12,intesywne treningi itd... to ma sluzy sapalaniu tkanki tluszczowej, czy rzezbieniu miesni w sensie	3	2008-03-02 15:56
Zdrowie i Uroda	kofeina przez 50 dni? witam, niedlugo mam mature i wymyslilem sobie ze 50 dni przed matura zaczne suplemantacja preparatem "sesja" po dwie tabletki dziennie, sklad ma dobry na wspomaganie pamieci,zawiera lecytyne,ginko i magnez no i kofeine ale niewiem w jak duzych	8	2008-02-25 19:36
Zdrowie i Uroda	mala kuracja wspomagajaca pamiec witam, w tym roku nauka jakos wcale mi nie wychodzi,nprawde gorzej u mnie z zapamietywaniem i koncetracja, co sie naucze to za tydzien juz nie pamietam... chce jakies 50-30 dni przed matra zaczac mala kuracje wspomagajaca pamiec, i chcialbym w	1	2008-03-01 21:57
Targowisko	okulary przeciwsloneczne adiads <br><br><br><br><br><br> oryginalne okulary przywiezione z angli, cena 150zl, na allegro stoja ok 200zl, mam takze po sztuce oklularow firm lacoste i jenifer lopez piszcie	1	2008-02-27 20:02
Trening w domu	wazne pytanie- hst dzis zaczelem negatywy i poszly bardzo dobrze, pompe mialem jak na splicie normalnie,przez cale hst takiej nie mialem...trening byl dosc ciezki moj plan wyglada tak: przysiad wioslowanie plaska drazek wyciskanie na bary biceps	1	2008-02-26 20:19
Trening dla zaawansowanych	martwy ciag- czy moge robic? witam nigdy nie robile zadnych cwiczen na prostowniki, w obawie przed skrzywieiem kregoslupa (mam lekka skolioze) czy jesli bede robil dobrze technicznie mc nie bede poglebial skrzywienia? i czy cwiczenie ''dzien dobry'' czasem nie byloby mi	6	2007-12-16 00:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS "BCAA Xplode x 4"	2010-03-07 18:53
NUTRIFARM&OLIMP	minikonkurs MIX XPLODE	2010-03-04 20:09
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS cena TWISTER Hi PRO SHAKE	2010-03-04 13:11
NUTRIFARM&OLIMP	GLUTAMINE XPLODE!!! KONKURS!	2010-02-28 15:59
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2008	2009-01-12 11:57
Zdrowie i Uroda	pienisty mocz	2009-01-12 11:49
Zdrowie i Uroda	pienisty mocz	2009-01-12 00:19
Zdrowie i Uroda	pienisty mocz	2009-01-11 23:45
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2008	2009-01-10 10:03
Trec	NOWY KONKURS - WYMYŚL NAZWĘ PRODUKTU	2009-01-05 15:40
Administracja i Moderatorzy	problem z wstawieniem zdjecia	2009-01-03 17:46
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP ZAPRASZAMY DO SUPER KONKURSU	2008-12-24 21:09
Trec	WASZE POMYSŁY NA KONKURS - ANKIETA+NAGRODA	2008-12-18 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	Mój plan:)	2008-12-18 14:27
Administracja i Moderatorzy	Baner reklamowy w poście tematu / irytujący dźwięk	2008-12-04 19:19
Aminostar	5 Mikołajkowa Konwencja Fitness	2008-12-04 19:15
Iron Horse Series	sarm x	2008-12-03 14:05
Iron Horse Series	sarm x	2008-12-03 13:46
Doping	prohormony z animal m staka	2008-12-02 10:17
NUTRIFARM&OLIMP	Olimp Żeń- Szeń Vita Complex ???	2008-09-14 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie odnosnie diety	2008-09-10 20:37
Doping	dalsze postepy po cyklu saa?	2008-06-06 10:56
Doping	dalsze postepy po cyklu saa?	2008-06-06 10:54
Trening dla początkujących	MASS - nicknick2	2008-04-10 16:25
Trening dla początkujących	MASS - nicknick2	2008-04-08 15:14
Iron Horse Series	kreatyna a nerki- watpliwosci	2008-04-06 22:42
Iron Horse Series	kreatyna a nerki- watpliwosci	2008-04-06 21:38
Trening dla początkujących	MASS - nicknick2	2008-04-06 21:21
Trening dla początkujących	MASS - nicknick2	2008-04-04 15:58
Trening dla początkujących	MASS - nicknick2	2008-03-21 11:25