wazne pytanie- hst

dzis zaczelem negatywy i poszly bardzo dobrze, pompe mialem jak na splicie normalnie,przez cale hst takiej nie mialem...trening byl dosc ciezki
moj plan wyglada tak:
przysiad
wioslowanie
plaska
drazek
wyciskanie na bary
biceps
triceps
robilem wszystko po 3 serie, i moje pytanie brzmi czy moge zmiejszyc ilosc seri do dwoch przy niektorych cwiczeniach? czy jak juz jade trzema seriami to nie nalezy ich zmiejszac?poprostu boje sie ze sie przetrenuje, i ze za bardzo przeciarza CUN
tez macie w negatywach lepsza pompe?

Jak czujesz, że nie dasz rady, to zmniejsz. Nie ma sensu się przeciążać.