co to jest mono

[...] w nieskonczonosc po "kims" a tak naprawde sami nie wiedza co to (mowa tu o zwyklych szaraczkach na forum) a jesli pytalem w innych tematach CO SPRAWIA ZE CREAPURE jest LEPSZE od zwyklego mono to juz nie uzyskalem takowej odpowiedzi... Wiec skad sie ma brac tutaj merytoryka jesli ludzie z pojeciem nie dostrzegaja tych pytan, nie [...]

Czyli co brac zwykle mono i nie zawracac sobie glowy soda?A co do Mono to chyba kupie Mega Caps z olimpu.A co sadzicie o spalaczach a konkretnie chodzi mi o TSE bo jestem obecnie na redukcji jest sens? Ogolnie planuje taki zestwa: BCAA,WPC,Mono i TSE do tego apteczne zma i omega 3 co o tym sadzicie? Apteczne zma wyglada u mnie nastepujaco: Przed [...]

ja sie nie martwie bo to jego organizm przeciez ;) Tylko po to jest forum by wymieniac sie opiniami i moją już poznaliście..Tyle ;) jest w tym coś złego ? oraz na marginesie: Zawsze porównujecie siebie do czegoś gorszego ? Typu 20 jaboli itd :D po prostu chodzi mi o to ze dawniej bły czasy że na cykl brało się 500 gram mono i było świetnie. a [...]

ok. Piątek był próba dla nóg i barków. Ciężary oczywiście zwiększyłem, ale wiadomo nie jest to jeszcze pełnia tego co mogę. Z moich obserwacji wynika, że docelowy max. ciężar obecnie jestem w stanie ustalić po ok. 3-4 treningach na daną partię. Ale to się dobrze składa, bo tam w sumie w tym okresie będę miał dopiero w pełni masową dietę. Póki co [...]

[...] wiem ,że w czasie cyklu w organizmie ma być stężenie kretyny na poziomie 1gr/kg masy ciała i tak codziennie tyle powinno się dostarczać kreatyny a czy dla organizmu to jest obojętne jaka to forma? np przez pierwsze 20 dni po 10gram mono potem przez 20 dni 10 gr jabłka potem przez 20 dni 10gram orotanu Czy organizm rozróżnia rodzaje kreatyn? [...]

dziś dzień nietreningowy nie robiłem nawet aero, poprostu się regeneruje weekend jest ale siedze w domu, kumple namawiali ale się nie złamałem ale za tydzien już ulegne mały reset się przyda w sensie delikatna impreza bo od wakacji ani grama alko nie miałem w ustach a w tym tygodniu jeszcze pije lekarstwa które przepisał lekarz jak byłem w [...]

No badania czytałem sam, teraz zamówiłem białko w praktycznie identycznej cenie (35zł), skład bardzo dobry i warto ;-) Nie mogę nazw produktów podawać, ale jak jesteś zainteresowany to pisz na gg. Martwy ciąg widzę fajnie poszedł, ja na ostatnią serię wrzuciłem 133kg ostatnio %-) Co do tego mono i bcaa to nic nie szkodzi ;-) Mariusz z tym [...]

[...] to szok ze jusz bral BINABOL ale teraz bdzie bral odrzyweczki bo smaczniejsze a na koksic to po 18 bedzie ciagle hahahahahahahahNie no koniec.. Rozmowa: on (14:06) to jest fota z września Ja (14:06) aha.. no niezla.. Ja (14:07) 3 maj tak dalej .. on (14:07) i wyciskałem 115 Ja (14:07) heh to dobrze... on (14:07) teraz brałem koks Ja [...]

[...] uciąć że nie to i nie tyle co na etykiecie za długo tam siedziałem na forum bałbym bym się jeść monohydrat kreatyny solo od niego,z obawy przed brakiem mono w tym mono to jest typowa firma krzak,domowa samoróbka,była kilka lat temu afera jak jeden moderator puścił w obieg zdjęcia z hali produkcyjnej gdzie może i hala była ale linia produkcyjna [...]

[...] cykl...a z reguly wiekszosc osob na pierwszym zauwazy najlepsze efekty..na kolejnych z mono mialem odpowiedni 3kg masy i pozniej juz tylko albo "aż" 1.5kg ja jestem zadwolony z kazdego grama Co do Twojego pytania...mono wg mnie to jest dobre ale na pierwszy raz ,zeby sie zapoznac w ogole z tym co to kreatyna, jak nalezy ją [...]

[...] od vitalmax,Fitmax® Whey Protein, carbo, Taurin caps vitalmax, bcaa Gpower 3) staż: siłownia od roku na poważnie 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to jest pierwszy normalny cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak połączyć ze sobą te odżywki, [...]

Zawsze zastanawiałem sie nad tym. Na niektórych produktach jest napisane np. 70g węglowodanów w tym cukrów 20g. Skoro węglowodany do cukry to jak to jest? Cukrowce to cała grupa, cukry zwyczajowo zawężają to do mono i di-sacharydów. Ale np na soku owocowym możesz mieć napis "bez cukru" co jest oczywistym kłamstwem. W skrócie- etykiety lubią [...]

Dziękuje wszystkim za komentarze;) @Xzaar, dzięki za odpowiedź dot. suplementacji, ostatnio troszkę poczytałem o suplementach i właśnie co do kreatyny mono jestem pewny, co do BCAA i białka to się nie napalam bo nie wiem czy jest mi na tym poziomie to potrzebne. I tak jak piszesz z firmami, to właśnie chyba będę z Universala brał, bo każdy ogólnie [...]

[...] bo kilka jajek, lub twaróg z oliwą czy olejem lnianym sprawdza się lepiej niż najdroższa kazeina. Co do dalszej część... BCAA to BCAA, nie ma co dobierać. W podwieszonych jest zestawienie BCAA. Nie ma na razie w nim nowego BCAA 8-1-1 UNSa które wypada najlepiej cenowo. Glutamine można sobie darować bo nie działa, a kreatyna to kreatyna. Mono [...]

ptakasraka - nie wiem o co dokładnie Ci chodzi kolego,mono tez znajduje sie w składzie stacka kreatynowego,mono to tylko mono.Mono typowe na Mase i siłe,stack jest lepszy i może nie typowy na mase ale za to na siłe i pompe oraz twrdy wygląd jak najbardziej.

Biniu a co myslisz o mono + stack kreatynowy?? w Jakich porach? Czy w ogole jest sens brac w czasie JEM/NIE JEM stack'ow kreatynowych? Przecież to normalny styl odżywiania, suplementy pomogą jeszcze więcej z diety wycisnąć. Bierzesz przed treningiem stacki, mono 5g przed i po 5g. Wielkiej filozofii nie ma. 1.Tutaj nie zwaza sie na IG TAK? [...]

Nie patrz na kreatynę to jest tylko dodatek ( dość skromny w tym produkcie ) . Schizandrol A 10% ekstrakt naturalny z cytryńca chińskiego ekstrakt standaryzowany na zawartość 3% rosavin 0,499g 150mg Magnez 0,499g 150mg w podwójnej dawce - licz na podwójną dawkę zalecaną . świetnie regeneruje i adoptuje organizm do narzucanego tempa i [...]

[...] bo według głównie amerykańskich for/literatury oprócz działania na regeneracje stawów ma on także działanie zwiększające spalanie tłuszczu oraz podnoszenia testosteronu(jest składnikiem chociażby Animal Testa). Sam nie odczułem jakiegoś wielkiego skoku teścia ale b.dobrze wpłynął na moje stawy kolanowe które miałem uszkodzone(uderzył we mnie [...]

[...] używki) czy trening i nie wiem czemu Dremor tłumaczysz tak oczywiste rzeczy skoro ktoś to doskonale wie, widzę, że bierzesz przykład z ziumola, który tłumaczył mi, że inny jest skutek dostać dany cios w czoło a w szczękę, dzięki ziumol za wyjaśnienie :)) beka xD Ja przedstawiam fakty a wy spekulacje co by było gdyby Overeem bla bla. No to [...]

No jest jest! i to jeszcze jaka grzałka . Jeżeli chodzi o masę to jak masz pół kilo mono to połącz ją z xp. Tak: mono rano a xp przed treningiem to w treningowe a w nie treningowe tak samo tyle ze xp w godzinie treningu. Z tym że jeżeli to twój pierwszy raz tj. kontakt z kreatyną to zwykłe mono bez niczego powinno ci dać juz sporo. Ale jeżeli masz [...]