co to jest mono

no teraz piszecie konkrety o to chodzi dzięki suple to tylko jako dodatek jak mówicie to wiem jabłczan już kupiłem bo niewiele droższy od mono trening 3 -4 razy w tyg. a co do mono on jest słabszy o.k 600mg więc mogę brać zamiast 2 kaps jabłka na początek po 1 ?? co o tym sądzicie czy to nie da nic i szkoda próbować pzdr

staka w DNT nie musisz dawac , dajesz mono wiec jest ok, to w zupełnosci wystarczy, bata alanina jak najbardziej ok i tak jak piszesz 2-3 miesiace, suplement wart zainteresowania np. BETA ALANINA http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html [...]

Nie jest to najleprzy pomysl brac mono po 2 miechach silki.Wstrzymaj sie przynajmniej do roku stazu wtedy pare cykli na mono i ewentualnie jakis jablczan .Jesli myslisz o silce przyszlosciowo to radze posluchac bo kreta to jeden z najwazniejszych supli w kulturystyce i mozesz tego wczesnego startu kiedys zalowa.Co do wypowiedzi [...]

[...] produkowało kratyne o takim rozdrobnieniu, najwieksze rozdrobnienie produkuje FERRO PFANSTIEHL wynosi ono 200mesh six kiler pytał o najlepsze mono, więc nawet jeśli różnica jest minimalna, to choćby teoretycznie można uznać Creatine Microform za najlepszebo w praktyce to wiadomo że efektywność cyklu jest uzależniona od jeszcze wielu innych [...]

Hej grongo ja jednak mysle za dextro jest lepsze skoro on wezmie mono bo ma wiecej tauryny.Co prawda mcarbo ma jeszcze glucuronolakto i D-ryboze ale to sa sladowe ilosci. Wiec mysle ze carbo do stackow a dextro do mono jak najbardziej ok:D

[...] Suplementacja - porcja Storma po przebudzeniu - 13g bcaa bezposrednio po bieganiu - 5g mono 15 minut po bieganiu Podsumowanie Jedyne co jest warte uwagi to fakt, ze po 3 tygodniach biegania kondycja powrocila. Cala zime nie biegalem i widac bylo braki kondycyjne, teraz jednak 30 minutowy bieg w ogole mnie nie [...]

[...] mnie do lektury na ten temat. Moja dignoza brzmiala - pekniecie kosci lodeczkowatej w lewej rece. Jednak dzisiajsze przeswietlenie tego nie potwierdzilo (swoja droga bol jest w kosci obok lodeczkowatej, jednak nie pamietam jej nazwy). Odpuszczam w zwiazku z tym treningi na tydzien, bede smarowal dlon zelami, do tego doustnie ibuprofen. Jestem [...]

3 miesiące to nie długo, zainwestuj te pieniądze w dietę. Rostbef w biedrze w dobrej cenie jest :-)) Co do jabłka czy mono, jest to bardzo indywidualne działanie. Dla jednego lepsze to dla drugiego to, aczkolwiek jak już trochę kilogramów i miesięcy przepracujesz to zacznij od mono :-)

jak najbardziej plan suplementajci jaki rozpisales jest OK:) teraz zgrywa wszystko idealnie wrecz, jeszcez dodaj do bialka po treningu nieco weglowodanow, a bedzie juz w ogole komplet. osobiscie stosuje wiele supli od Allnutrition i w ciagu 12 lat moich treningow, nie widze roznicy, pomimo, ze bazowalem kiedys na suplach olimpa, czy treck-a [...]

Konik, tak troskę wody możesz nabrać w okolicach brzucha po kreatynie/mono/ co może dawać złudzenie że nabrałeś troszkę tłuszczu, ale tym nie ma się co martwić ważniejsze jest to żebyś trzymał dietę i trenował odpowiednio a będzie dobrze i w tym temacie, a z kreatyn jak chcesz ją wziąć to coś co nie naciąga zbytnio wody i co ma jescze substancje [...]

[...] zgodze sie, bo ja wlasnie robilem sobie tak cykle, robilem CP, pozniej TCM, mono, znowu CP i ewidentnie CP zadzialal lepiej od mono i tcm. nie chodzi ze o to ze "koles" nie jest testerem, on powinien byc testerem dla samego siebie, po co np wracac znowu to crestera skoro np jest gowniany? on tego nie bedzie wiedzial po cyklu mieszanym

[...] jezeli kiedys mialem cykl na jabłczanie ale musiałem go przerwac jak i treningi przez same 12-stki w pracy to mam wskoczyć najpierw na mono i potem na jabłczan ? czy odrazu ciskać ? tak poradził mi gość w vitamin shopie ale wyglądał tak ze nie wiem czy jego opinia jest warta uwagi. dzieki;-) Zmieniony przez - Bestniak w dniu 2012-08-14 23:18:31

co do HP to troche troche czytam tu o nim i rozne opinie to mozna znalesc ale kazdy organizm jest inny i na kazdego inaczej moze dzialac wiec chce sprobowac. moglbym tez zamiast HP w dnt dac mono ale jednak chyba bedzie lepiej brac HP . nie wiem czy to ja dobrze zrozumialem o tym mono . a czy reszta jest ok ?

[...] czegos innego i wydaje mi sie ze najkorzystniej kupic CP 450g i crester 250 kapsułek niz samego knockout.co radzicie w takiej sytuacji bo na tych stackach to ja sie zbytnio nieznam.jak ta opcja jest dobra to rozpiszcie mi jak mam je brać.a i chyba nie ma róznicy czy zamówie to ze strony producenta czy ze strony fbb.pl bo tam wychodzi taniej???

To co mi podales(ten link) juz kiedys czytalem. Po tym artykule mozna wnioskowac, ze np. jablczan jest glownie na sile, a mono na mase. Ale w praktyce jak to bywa, czesc ludzi np po mono odnotowuje male wzrosty masy i duze sily, z kolei po jablczanie maly przyrost sily... . Czy to nie jest wszystko pic na wode? Moze w tych kapsulkach jest prawie [...]

[...] zrobiłbym przerwę w środku kosztem złączenia trenigu bicepsów i tricepsów razem. co do diety to postaraj się w jakiś sposób ją udoskonalić- zawsze to mniej czy bardziej jest możliwe, więc nad tym pomyśl po przemyśleniu sprawy diety i treningu dołączyć możesz gainera lub bulka/nie znam twojego typu metabolizmu, ani braków w diecie- po jej [...]

wiec suple juz w drodze ten zestaw co mówiłem, mono wziałem to zielone, i jeszcze białko sfd to nowe bo podobno w srodku jest miarka TomQ i inni: Mam mała prosbe o jeszcze jedna pomoc a mianowicie z nowym planem ruszam od niedzieli planowo cykl miałem zaczac 30 stycznia bo pod koniec stycznia mam urodziny i jak to w urodziny pewno sie nie [...]

[...] na wątrobe bierzesz razem z epistane. Dawki podzielone co 4-6 godzin. W 5 tyg zaczynasz brać kretkę mono z fasą nasycenia i lecisz do końca pudełka(polecam vitalmaxa, bo jest tani - kup sobie 500g pudełko). Clomid raczej nie będzie potrzebny, ale jeśli chcesz już go na siłę użyc to 12h po ostatniej tabletce epistane 50mg clomifenu i tak [...]

czy zwiększenie poziomu cukru we krwi po spożyciu izolatu serwatki jest spowodowana ( laktozą)czy działaniem glukogennym niektórych aminokwasów ( BCAA) ilosc laktozy w izoaltach jest z reguly bardzo niska wiec i jej ladunek glikemiczny bedzie niski niektore aminokwasy maja jednak w/w tendencje (co za tym idzie nastepuje rowniez odpowiednio [...]

skoro sam wiesz ze było zadawane tyle razy to po **** pytasz jeszcze raz? jest wyszukiwarka. glutamine mozna mieszac z kreatynami, choc to i tak raczej lichy suplement. co do mono i NoII to ja bym brał w DT: NoII 10g rano i 15 przed treningiem, nastepnie po treniengu 3 - 4g mono. a w DNT: NoII rano 10g, a Mono 3 - 4g miedzy posiłkami.