co to jest mono

Witam Mono z olimpa i AAKG z olimpa to bedzie mój pierwszy cykl dieta jest co mozecie powiedziec o tym zestawieniu da to efekty w postaci przyrostu siły?? Jak tak to Jak dawkowac ta krete i AAKG?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 19 Waga: 76 Wzrost: 178 Cel cyklu: siła i pompa stosowane już wcześniej [...]

Witam serdecznie Pytanie jak wyżej Mono czy Jabłczan . Czy jest jakaś rażąca róznica , co lepsze , ktora co daje itp itd wszystko na ten temat poprosze. Staż na siłowni okolo 1,5r. Dieta na mase jest : - Kurczaczki z ryżem , jaja , owsianki , ser biały i inne bajery ; ) Z odzywek biore - Olimp Profi Mass I sie zastanawiam na kreta czy moze ona [...]

[...] treningiem lekko siłowym FBW 5x5 by Iverson. Co radzicie na cykl kreatynowy? pasowałoby jednak FBW to znaczy jakas jego odmiana a nie spilt bo spilta nie lubie. Ważne tez jest to żeby był on dość ciężki na tyle zeby z tej kreatyny wycisnąć sporo. wiec? myslałem o HST no ale na poczatku tam jest 2 tyg. po 15 powt a na tym siła to nie pójdzie [...]

[...] Ponieważ brałem juz kilka razy kreatyne mono i juz na mnie za bardzo nie działa i z tego względu chce sobie wziąść jakis stack tylko borykam się z wyborem jaki?... W sumie zastanawiam sie na Nitrobolonem II bo słyszałem ze dobry. Co wy na to? A i jaka jest różnica między Nitro II- powder ,a nitro II Limited Edition?? Prosze o pomoc z góry dzięki!

[...] i (crea shot) od activlab'a a i Mono z olimpu mega caps 1250 i do tego dekstroza. Co sądzicie o tych odzywkach na mase ? czegoś brak lub coś powinienem zmienić ? Bądź coś jest tutaj zbędne ? Z góry dzieki za szczere i pomocne odpowiedzi. Ogólnie teraz schudłem 8kg bo mialem 3 miesiace przerwy bo byłem na 2 koloniach i tam słabe jedzenie [...]

[...] NUTRITION CREATINE CAPS + do tego jako przedtreningówke S.A.W,co myslicie o tym zestawie? Prosił bym o ewentualna rozpiske w jakch ilosciach i kiedy brac,dodam ze to bedzie mój drugi cykl wczesniejszy mialem na Crea9 Xtreme.Wiek 35 plan jest dieta jest ale nie w 100% ale sa posilki 4-5 dziennie co 3-4 godz. brak czasu na 100% procent diety :/

Siemka, gdzieś od 2 tygodni jestem na diecie masowej.Do tej pory miałem bardzo ładne przyrosty na sucho wiec myśle że mam dobrą genetyke cos meidzy mezo/ekto bo łątwo buduje mi sie mieśńie a biorąc pod uwaga mój wczesniejszy gówniany jadłospis od fast foodów poczynając po misie haribo piwa itp ;p. Postanowiłem ważyc sie co 2 tygodnie na owej [...]

[...] bez tluszczu. Mam zamiar zrobic cykl oparty na kre alkalynie na ok 40 dni. po cyklu chcialbym cos brac na zwiekszenie masy miesniowej tylko juz bez kreatyny tak przez 30 dni a pozniej udezyc z jakims stackiem( ale to pozniej ) teraz najwazniejsze jest co do tego kre alkalynu i co po nim brac na okres odpoczynku od krety( mozecie cos polecic)???

witam od przyszłego miesiąca chce zacząć czykliczność II grupe trzecią treningiem dzielonym. tam jest taki plan na klatke: Klatka 1.Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie leżąc na ławce skośnej-sztangielki "PROG" 3.Rozpiętki na ławce poziomej i moje pytanie. czy moge najpierw robic na skosnej a potem na plaskiej jezeli moim [...]

wiek 24 wzrost 182 waga 80 ekto Witam, wlasnie skonczylem 3 cykl na mono i musze powiedziec ze jest bardzo słabo. Trzymam diete staram sie miescic w 4000 kcal dziennie, rezultaty na cyklu widac przez pierwsze 3 tygodnie, potem pojawia sie kompletny zastoj. Przez te 3 tygodnie wpada mi 2 kg a przez nastepne 4 tygodnie nic a nic. Zastanawiam sie co [...]

[...] siłowy na mono universala + shock. Teraz planuje przerwe conajmniej 3 miesiace od kreatyny i chciałbym się czymś wspomagać, miało by to być coś co naprawde działa i nie zawiera kreatyny Co możecie polecić opierając sie na własnym doświadczeniu ? Kiedyś brałem w takim wypadku NOZ IV ale wycofany jest juz niestety, a na WF nie mam tyle siana...

[...] masę i siłę zrobiłem już cykl 1-mono treca + dekstroze 2- all american efx kre-alkalyn + glutamina 3- olimp kre-alkalyn 2500mc + glutamina + olimp whey gainer. moje pytanie jest takie co mogę wziąć na 4 cykl zastanawiam się nad jeszcze jednym cyklem olimp kre-alkalyn 2500mc bo najlepiej działa na mnie + top mass olimp i do tego jakaś glutamina [...]

[...] w końcu zrobić sobie jakiś cykl:)kiedyś brałem kreatyne mono z VItalmaxa ale to z 1,5 roku temu.Chciałbym kupić jakąś kreatyne + coś co pozwoliłoby mi dobrze sie wyspać/zregenerować-ostatnio mam z tym problem,+ coś co da mi kopa na treningu:D jest lato gorąco i mobilizacja u mnie mniejsza:/ dietę mam nie wyliczoną co do grama ale staram się:)

[...] ok. 1,5roku. Czy mógł mi ktoś doradzić jakieś suple na masę myślę, że ok. 150zł może się zakręcić. Myślałem nad kreatyną mono i białkiem, ale na odżywkach to śie nie znam co jest dobre, a co nie ;) Więc z góry dzięki za pomoc. W diecie nie ma zadnych urozmaiceń :) na sniadanie 2jajka chleb, w szkole kanapki, obiadek domowy, na "podwieczorek" [...]

Witam ponownie, chciałbym podejrzewam w dalekiej przyszłości osiągnąć sylwetkę powiedzmy coś w stylu fitness, przy 175cm ważę 75-76kg. Celem jest kaloryfer i zarys mięśni, czyli rzeźba co wiążę się pewnie z tłuszczem na poziomie ok 12%, obecnie jestem jeszcze otłuszczony i nie wiem czy mono w tej chwili to dobry pomysł by nie zalać się jeszcze [...]

[...] treniolem na pobudke oraz cos co pomoze mi zwiekszyc sile, bo na tym m izalezy najbardziej. jadlem juz troche kreatynek, clout, mono oczywiscie, cp ze dwa razy i tcm. Dieta jest, o to sie nie trzeba martwic. Moze dorzuce spalacz tluszczu jako pobudzacz? Rozejrzalem sie to interesujace sa nitrobolon 2, green magnitude, no xplode, storm. Zmieniony [...]

[...] :/ Czytając gdzieś dowiedziałem się że biorąc jabłczan kreatyny nie trzeba pic tak dużo wody jak w przypadku MONO, natomiast nie wiem jak się am sprawa w przypadku Hyper Fusion czytając opinie na tym forum wysnuć można że jest to dobry produkt. Zwraca się do Was z prośbą, doradźcie mi co by było lepsze :P wypowiedzi najlepiej z uzasadnieniem :)

witam ! co byscie polecili zeby miesien byl twardy... po cwiczeniach ladnie sie pompuja, ale jak cwicze a piatek to juz za 2 dni jest miekki ... 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)chwilowy brak aparatu 2) wiek 18 3) waga/wzrost 175/ 83 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu: czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: [...]

[...] Mam 17 lat, 79 kg, 187 cm, 6 miesiecy regularnego i intensywnego cwiczenia na mase, aktualnie prowadze program MASS na sylwetke (ogolny rozwoj masy miesniowej). Dieta jest. Mam na stanie Kreatyne mono hi teca, carbo Olimp, omega3 trec, w diecie jeszcze gainera weider mega mass 4000. Jak wykorzystac to co mam? Co jeszcze dokupic? Zalezy mi [...]

Witam. Moje pytanie jest nastepujace. Jakiego cykl moglbym wrzucic aby w koncu spalic tluszcz. Jak narazie probowalem wielu rzeczy i ciezko mi to szlo. spadalem mocno z miesnia, brak energii az w koncu po 3 miesiacach rezygnowalem bo niby efekt byl ale stalem z tluszczem w bokach i nie bylem zadowolony z wygladu. stosowalem wszystkie [...]