co to jest mono

[...] x 2 http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html x 1 Kretka: Zielone mono z vitalmaxa lub sfd creatine Które lepsze?Niby mono to mono heh ale lepiej w prochu czy kapsy? Oraz białko które lepiej wypełni braki w diecie?(co do sfd to jestem sceptyczny po tym econo...)

[...] cykl 6 tygodniowy. Wiem już sporo rzeczy na jej temat. Raczej nie będę jej z niczym łączył, bo z tego co wywnioskowałem to łączenie kreatyny mono z tauryną czy też carbo jest bezsensu co zostało nie dawno udowodnione. Tak więc na swój pierwszy cylk zamierzam urzyc kreatyny mono jest ona polecana dla początkujących. I to wygląda teraz tak. W [...]

[...] preparaty : aktualnie cykl mono, białko na uzupełnienie diety Wrażliwość na stymulanty: brak Cel/problem/opis: ocena diety na zimową masę i ocena treningu Witam. Nie jestem dobry w przemowach więc może być niezrozumiale. 11 grudnia, patrząc w lustro powiedziałem sobie że coś trzeba zmienić. Ćwiczyłem do czerwca FBW z ciężarem własnego [...]

1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 77 3 .WZROST: 181 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: -- Szeroka :P -Udo: -- Male nie jest :P -Talia: -- 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesiecy/ wczesniej sporty walki 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Poprawa budowy sylwetki 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2 cykle na mono vitamaxa szamalem tez roznego typu bialka i pare gainerkow 8 [...]

[...] 2) Prawie 19 3) 75,5 kg / 182 cm 4) ok. 2 lata 5) Beztluszczowa masa miesniowa 6) Storm, Shock, Kreatyna, Bialka, Amino, 7) Venom 8) Storm + Shock 9) 10 10) Dieta jest rozpisana na 2,3k kcal. 11)100zl Witam, chcialbym za miesiac rozpoczac kolejny swoj cykl na mase, chcialbym was prosic o skorygowanie mojego wyboru suplementow a takze [...]

Witam Do głowy wpadł mi nowy pomysł; pomysł ma na celu jeszcze bardziej zwiększyć zainteresowanie userów danym testem - uważam przynajmniej , że tak będzie; Z racji iż jestem w pracy, na dodatek chory - więc postaram się to przedstawić szybko i z góy sorry za błedy. TEST na zasadzie pojedynek - 2 osoby (oczywiscie z ankietami, itd. jak w [...]

[...] obrażę się . Zastanawiam się czy lepsze będzie mono czy jabłczan będzie lepszy a może jakaś inna wspomoże przyrost masy. Uprzedzam że wiem iż jeśli masa nie idzie to dieta jest zła, idzie ale chcę żeby szła jeszcze szybciej. Czytałem że na masę lepsze jest mono a na siłę jabłczan ? Która będzie najlepsza do 50 zł. ? A co do dietki co myślicie o [...]

Witam wszystkich ! Na forum jestem nową osobą a jeśli chodzi o staż treningowy wynosi około dwóch i pół roku. Parę słów o mnie : Waga 84kg Wzrost 189cm Cel = Masa dobrej jakości Genetyka : okropna s*ka zresztą zobaczycie po zdjęciu. btw. ktoś może się czegoś doczepić apropo mojego owłosienia , sutków i wypadających włosów a więc mówię na starcie [...]

[...] sam tcm? oczywiscie do tego bral jakis transporter kreatyny, bialko, bcaa i hmb. No i moj drugi problem Na wakacje planuje jakis cykl z stackiem. Czy Xpand Energized to jest to samo co zwykly Xpand + cos tam jeszcze i czy moglbym go brac z zwyklym mono z olimpu czy moze lepiej kupic do tego cellpumpa z biogenixa? a jak tak to jak dawkowac. Z [...]

[...] takie ćwiczenie http://www.youtube.com/watch?v=oyuJ3T0sQ88 . Jestem już w dość dalekiej fazie treningu, ale to jeszcze nie to, bo nie robię tego ze złączonymi nogami i nie jestem w stanie do końca doprostować rąk, ale mniejsza o samo ćwiczenie, bo pewnie i tak większości osób to zbytnio nie interesuje, ważne jest to, że wymaga bardzo dużo siły [...]

[...] miechach niecwiczenia chcialem znowu zaczc , diete mam jako taka , trening tez, a co do supli to sie zastanawiam nad białkiem Vital max CFM 2500g i Xpand'em , moje pytanie jest takie czy lepiej wziasc na poczatek jakas zwykla kreatyna "mono , jablczan" czy moge odrazu wziasc jakiegos staka , nie bedzie bledem branie najlepszego staka na [...]

[...] co liczyłem Robiłem już rok w tym roku cykl na mono i poszło mi wyśmienicie. Lecz wtedy jak i teraz po przeczytaniu wielu artykułów między innymi na tym forum wiedziałem, że jest to mięsień słabej jakośći. Lecz czy oby na pewno tak jest? Czy mono daje gorszy mięsień niż inne rodzaje kreatyn? Szkoda mi wywalać ponad 100zł na cp czy inne wynalazki [...]

[...] shotgun przed treningiem, co wy na to? tak zeby bylo konkretnie. np. clout na czczo, shotgun przed treningiem i mono po. DNT mono na czczo i clout w poludnie. nie wiem ile jest w cloucie w porcji kreatyny i ile w shotgunie. dieta jest: białka 2g/kg, weglowodanow 3g/kg, tluszcze 1,5g/kg czasem do 2 :) waga 87, wzrost 186, wiek 25 przebyte [...]

Cześć. Od jakiegoś czasu jestem na reversie i póki co, idzie on świetnie. z 2000 kcal, jestem obecnie na 2900 kcal, a waga lekko spadła, a pas jest taki sam (kilka mm mniej). Od następnego tygodnia pewnie wskocze na 3100 kcal i zobacze jak się sprawy mają, itd. Jako że redukcja może nie do końca skończyła się tak, jak sobie zaplanowałem, [...]

[...] Jesli mozecie to podajcie jakies inne w podobnej cenie ( ok 40 zl) ale tez 100 procentowe. Ktory z tych trzech wybralibyscie ? 2. Jak to jest z Mono od ActivLaba? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html Na roznych stronach pisze roznie. Jedni mowia ze jest tam 98% mono a drodzy ze tylko [...]

[...] mi dokladnie o cykl kreatynowy.zaznaczam jedak ze bedzie tu chodzilo o nie male pieniadze.moze zamiast xpand lepiej wybrac inna alternatywe gdyz czasem powiedzenie co jest do wszystkiego to jest do niczego okazuje sie coraz to czesciej prawda.kupujac xpand mozna natknac sie na okropna podrobke i nici z pozadanego efektu.i tutaj moze [...]

[...] z samymi dobrymi opiniami, interesuje mnie teraz odzywka z tlenkiem azotu stad ten wybor. Mysle jeszcze nat Shotgunem (zachecila mnie promocyjna cena;) )ale z tego co wiem jest duzo mocniejszy i nie wiem czy nie bedzie to za duzy przeskok ze zwyklego mono na shotguna i tu chcialbym sie Was poradzic(chyba ze macie jeszcze jakies inne propozycje) [...]

[...] dojścia a z allegro to jak wiadomo może trafić się fake, a na pitbullshopie kosztuje zł-trochę dużo) lub nad setką mety do któraj mam dojście w dość dobrej cenie. Moim celem jest masa, choć czytałem,że po m-drolu można też co nieco fatu zrzucić, więc to jest za tym środkiem, a znów meta jest sporo tańsza. O skutkach ubocznych nie wiem co mysleć, [...]

[...] stosowane już wcześniej suplementy : Bardzo dużo, silne również. Uprawiane inne sporty: Szkoda mi czasu na inne sporty. stosowane wcześniej spalacze : Były, ale nie to jest celem obecnego treningu. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Białko, Bcaa, Witamy, Omega, Mono. ilość dni wolnych od kreatyny: 2 tygodnie przewidziane [...]

[...] je dopiero po ok. miesiącu stosowania (zwiększenie wytrzymałości). Po zażyciu nie czułem mrowienia (co mnie zmartwiło). Ktoś kiedyś polecał B-A z Activlaba tylko, że ona jest w kapsułkach. Plus, że jest tania (na tym też mi zależy). Warto ją kupić? 2. Lepiej B-A stosować z kreatyną czy przeplatać? Słyszałem, że są lepsze osiągi, ale [...]