co to jest mono

[...] "nawadnia", no ale po co komu woda pod skórą . Teraz napisze dlaczego warto brać oba te suple w jednym cyklu. Po pierwsze Thermogenik pobudza do działania. Gdy jesteśmy ospali i nie chce nam się iść na trening to zarzyciu Thermogenika organizm zostaje pobudzony do działania. Po za tym thermogenik ciągle utrzymuje wysoki stan [...]

[...] przed treningiem i po treningu jakies mono..tak myslalem ale sam niewiem juz..generalnie chcialbym cos mocniejszego ale nie za mocnego zeby mnie nie zabilo...cyklu redukcyjngo raczej nie bedzie bo nie jestem kulturysta tylko hokeista..w sumie potrzebuje masy pod tym katem patrze teraz waze 82 kg a chcialbym jakies 90kg..da sie zrobic?dieta jest

[...] więc w sumie coś lajtowego powinno być ok - z drugiej strony nie chcę wywalić pieniędzy na coś, co nie będzie działać. Cztery podane to tak naprawdę propozycje, jak jest coś ciekawszego, to chętnie usłyszę. I od razu, jak dawkować? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono Universala, podziałało ładnie [...]

adzik123, tak mono jest do 07.09.2010. Tylko, że od połowy czerwca, aż do pewnie końca września nie mam pewności czy będę ćwiczył, jakie to będą treningi. Chciałbym gdzieś do roboty pojechać. Automatycznie więc wtedy okres suplementacji jest skreślony. Zostaje albo maj, chociaż to nie będzie miało sensu, albo od października. FBW bez żadnej [...]

[...] się już tylko do czoła. W następnym tygodniu powalczę z 12kg, a później będzie trzeba kombinować, może przejdę na taką progresję w seriach: 60% 80% 90% 2x 100% (Obecnie jest: 60% 80% 3x 100%) 4. Wycisk wąsko 8x45kg 8x60kg 8x72kg (+2kg) Bez zapasu, ostatnie powtórzenie bardzo wymuszone. Nie wiem, czy w przyszłym tygodniu będzie sens dodawać [...]

[...] 5. Wspięcia na palce ze sztangą na karku 35x115kg 6. Unoszenie nóg + spięcia na maszynie 20x 20x dropseria Opinia: Trening całkiem dobry, zajął jakieś 65 minut. Ciężko już jest bardzo, ale myślę, że co nieco jeszcze zdziałam. 1. 3 jaja, mleko, owies 100g, rodzynki *Mono 5g *Tran *HMB 2. Ryż brązowy 100g, kura 150g, 2 pomidory *hmbolon 6caps [...]

splitx, co do ćwiczeń, ćwicze sam, bez asekuracji. A do mono to sprawa indywidualna, jeśli jest dobrze ułożona dieta, trening i troszkę jakiegoś tam 'doświadczenia' da się wycisnąć z zwykłego mono super efekty. Mnie osobiście nie zalewa, w pasie mam tylko samo co na początku cyklu, więc jest ok. Sorry za lekkie obijanie się, ale mało czasu mam, [...]

[...] a dziś martwy(chyba za głęboko schodze). Dieta i czas po treningu strasznie mi śię rozjechał. Po treningu w samochodzie w drodze do domu wypiłem białko(dostałem tel że jest spotkanie rodzinne i mam zajechać po drodze) – wiedziałem że będzie tam tylko tłuste jedzenie i wódka…wiec po drodze kupiłe dwie bułki pszenne 150 fileta z kurczaka, 2 [...]

jak na 1,5 roku i na 17 lat jest dobrze nawet barrrrdzo - co brałes wczesniej?? Jesli cos w stylu mono lub jesli nic - to baaaardzo dobry wybór - MONO + deliktany stak przedtreningowy. Co do dietki to nic nie napisze - nie jest specjalista - ale dieta jest najwazniejsza wiec sie przyłoż Pozdro

[...] i ogólna poprawa sylwetki 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Patryk chce dobrze wyglądać ma około 180 wzrostu i 85 kg wagi lecz ma tendencje do zalewania , nie jest gruby ale też i nie jest chudy :). 7) uwagi Budżet około 500 zł ( wszelkiego rodzaju witaminy i inne wchodzą w grę) Nr3 Smoli :) 1) cel: MASA 2a) nazwa [...]

Longer - Wiem jak jest... ale wszystko w swoim czasie %-) Dzień treningowy - tydzień 10 1.MC RAMPA6 60 x 6 100 x 6 120 x 6 140 x 6 160 x 5 poprzednio 160 x 3 ----------------------------------------- 2.Żuraw 0 x 8 0 x 8 0 x 8 poprzednio tak samo 3.MCNPN sztangielkami 26 x 10 26 x 10 26 x 10 poprzednio tak samo 4.Uginanie nóg jednonóż stojąc 2s x [...]

[...] też DNT, rano gimnastyka, wieczorem prawdopodobnie trening ręcznej jutro będzie Fat Loading, menu praktycznie zaplanowane i będzie dużo lżejsze niż ostatnie :-) Celem jest okolica 300 g fatu i fajnie by było jakby mi się udało białko nieco mniej niż przeważnie jakby wpadła okolica 150 g było by super ale może być ciężko Dalej podbijam :-) [...]

[...] miły dzień Dziś jak przyszedłem na siłownie, akurat był kumpel, który widział mnie gdzieś w marcu mówi mi że się zaj**iście wyciąłem, więc +10 do psychy :-D Po treningu jestem w szatni taki gość co tam czasem coś zagada na siłce do mnie mówi że fajnie wyglądam i że mam strasznie niski poziom bf także tutaj już +100 do psychy %-) Trening [...]

[...] czuje tego smaku, pije to jak wode dziadek614 zalezy, jesli lecisz HP solo to bierz jedna porcje rano i jedna przed treningiem, w DNT jedna rano jedna w porze treningu, ale jest to nieekonomiczne wyjscie poniewaz HP sie szybko wtedy skonczy, dlatego warto dokupic cos do niego (najlepiej proste i tanie mono) wtedy masz dobra rozpiske bo lecisz DT [...]

[...] mnie po tym paskudztwie. po jakichś 15-20 minutach od wypicia czuję dziwne mrowienie, jak wcześnie pisaliście, niby nie przeszkadza tak bardzo, ale przyjemne też to nie jest. teraz już tak nie czuję tego mrowienia, ale jednak jest. jeśli chodzi o jakość treningów: nie czuję takiego zmęczenia, jak wcześniej odczuwałem powiedzmy pod koniec [...]

anabolX, dzięki bardzo za pomoc, sog się należy. Jak już wiem że można dużo, nie mam pojęcia na co się zdecydować. Białka i gainerów nie chcę, ciężkie i u nas jest to samo. Ze stacków, spalaczy itp. widzę dużo dobrego stuffu do wyboru. W mojej "karierze" zrobiłem łącznie cztery cykle kreatynowe (mono, mono, xp+nitro, xp+nitro2), dlatego [...]

Zgadza się Pitt , dzisiaj o 7 rano strzeliłem godzinkę cardio żeby troche nadgonić ten czas Przeziębienie trzymam lekko ale z dnia na dzień jest coraz lepiej Mam jeszcze coś ciekawego do napisania wszyscy sa tacy "anty " na fosforan kreatyny a ja po zjedzeniu 3/4 puszki tego fosforanu co widzieliście na zdjęciach , mam się dobrze [...]

[...] faja opcję białka Fitmaxa 2,25 +0,75 gratis, to z rabatem -10% wyszło naprawde tanio. 33zł za 750g ( a econo było po 31 zł). Tylko się skapnąłem w domu dopiero, że tam jest 75% białka a nie jak zmylnie piszę na etykiecie 81+. No ale i tak tanio to wychodzi. http://img23.imageshack.us/img23/8438/31122011001.jpg Dodatkowo powoli kompletuje [...]

[...] i tak sobie wykombinowałem: rano 9 kaps. citro po treningu - porządna łyżeczka (7-8g) mono + ryboza 30 minut przed spaniem 7 kaps. piro. Pytania: -czy tak jest dobrze? -czy w dni beztreningowe jednak wcisnąć w ciągu dnia mono + rybozę (koszty nie grają roli) - czy do dawek piro i citro też dawać rybozę - czy [...]

[...] fat bedzie lecial. Co jesc przed/ po np takim rowerku? Oczywiscie nie chce poleciec duzo z miesa, a z fatu. No i tez nie ma to byc redukcja, tylko normalnie wszystko jak jest + aero. I, dieta i wszystko na + kcal nadal, tak? Najwyzej zetne troche wegli w DNT. Nie wiem co robic.. Teraz ok 3 tygodnie mono off, caly czas treningi tak jak jest. [...]