co na regeneracje

Jestem dość zielony w temacie, także sam nie wiem co dokładnie mam na myśli :) Na etykiecie podano, że produkt wspomaga regenerację i lepszy przyrost tkanki mięśniowej. Tym się sugerowałem przy wyborze - zbyt dużego wyboru nie było... Napisałeś, że ten specyfik jest lipny, dla tego zapytałem, czemu tak uważasz?

Nie będzie to miało specjalnego znaczenia, jak podzielisz zalecaną suplementację tym produktem. Jak już zostało wspomniane, nie działa on doraźnie, w określonej chwili, a w dłużej perspektywie na poprawę jakości snu, regenerację, czy też poziom libido. Pytanie jest takie, czy zdajesz sobie sprawę z tego jak on działa i czy spełnia to Twoje [...]

wale to prosto z działu olimp... nie testowałem więc się nie wypowiadam... wygląda nieźle i może być dla Ciebie pomocne: AERO-2 - EXTREMALNA POMPA, SZYBSZA REGENERACJA CITRULLINE MALATE-JABŁCZAN CYTRULINY Gros energii niezbędnej do zabezpieczenia energetyki wysiłku i anabolizmu białek mięśniowych dostarcza metabolizm tlenowy. Dlatego też [...]

barki tric bic nogi brzuch - klatka brzuch plecy ---- barki, trice - pracuja takze prz klacie - wiec sa tak dobrane aby mialy doby czas na odpoczynek - regeneracje. nogi - przy nich pracuje mocno prostonik grzibetu -czy li to co obciazsz przy plecach wiec tez ok odstep. brzuch nie robimy po plecach bo obciazay spieciami mocno prostoniki - czego [...]

na zwiekszona regeneracje...lepsze samopoczucie na treningu i mniejsze zmeczenie...zmniejszenie efektu katabolicznego... co za tym idzie mozna uzyskac efekty lepsze niz trenujac bez niej...oczywisce role tez odgrywa dieta.... ale ogolnie glutamina stosowana w malych dawkach (max 10g/dzien) w sposoob ciagly skutecznie nasila budowanie miesni..

Witam Z racji wykonywanego zawodu pracuje w godzinach 8:00-12:00 i 20:00-24:00 pomiędzy tymi godzinami mam czas wolny. Sen wychodzi zazwyczaj tak że dziennie raz śpię 7h, a potem 3h w drugiej przerwie. Czy drugi sen rekompensuje jakoś skróconą regenerację mięśni? Czy jest coś co mogę jeszcze poprawić by zniwelować niedobór snu, a przez to [...]

[...] gurana nie są najlepsze na serce bo przyspieszają akcję serca, która w czasie wysiłku i tak jest wysoka i ciśnienie też. Wyobraź sobię, ze cwiczysz ostro bicepsa(duzo silnych skurczy) i dodajesz mu jeszcze więcej(tak jak energetyzujące napoje sercu) po prostu je zajeżdżasz, biceps ma czas ne regeneracje w nocy, a serce zwalnia tylko akcję.

Nikt nie karze Tobie jesc co do minuty tylko odpowiednio w ciagu dnia. Tak jak mowisz zacznij cwiczyc, popraw miche oraz regeneracje. Zobaczysz jak fajnie bedzie szlo na poczatku Szerokosci i przyczepnosci... Pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-19 18:12:18

czyli nie zalezy ci na regeneracji, wiesz co sądze że taki świrowanie zakłuca troche regeneracje innych parti, uderzac w worek mozesz w inne dni ok, nogi z plecami natychmiast rozdziel

Możesz i opuszczać i nie opuszczać. Możesz do samej brody ciągnac a mozesz wcale nie tak mocno. Nie napisze Ci od czego "pójdzie" najlepiej, musisz sam to sprawdzić. Nikt Ci nie powie co zadziała na Ciebie najlepiej... A teraz czas włączyć regenerację. Mykam spać Mam nadzieję, że pomogłem, pzdr Avic

z sawa tez bylem bardzo zadowolony, napalm moze byc za mocny dla ciebie proponował bym zebys zaczal sobie od shocka lub sawa, po napalmie mialem problemy ze snem co wplywalo na gorsza regeneracje

[...] ? -znaczny przyrost siły oraz wytrzymałosci -napompowanie mięśni podczas treningów -zwiększenie wydzielania własnego testosteronu do 60% -łatwą i szybka budowę tkanki mięśniowej -zwiększoną energię -zwiększa metabolizm organizmu -zwiększa wchłanianie substancji odżywczych( białek,witamin,mikro elemętów) -przyspiesza regeneracje po treningu

[...] ono do uzupełniania diety, a skoro ma diete, to po co mu to?? Przysrostów mu to nie da. Splitx: Niech kolega sprobuje jeszcze podnieść kalorycznośc diety. A z suplementów to raczej NAG nie da zbytnich przyrostów, a jedynie poprawi regeneracje. Moze spróbować czegoś w stylu AAKG, lub innych boosterow NO. Ale lepiej poczekaj na opinie specjalistów

[...] a nie na odwrót...to błąd. "Czy moze przedluzyc 5 i negatywy o tydzien (czyli 5tki 3 tygodnie, negatywy 3 tygodnie). Teoretycznie powinienem miec wiecej sily i lepsza regeneracje co za tym idzie dluzszy progres wiec wersja 3 tygodnie 5tki 3 negatywy rowniez wydaje mi sie byc sensowna. " Moim zdaniem również ma to sens. Pierwszej [...]

[...] bralem 65 kg na klate przy wadze 62 kg. Teraz przy wadze 65 kg biore tyle samo. Tak ja mowilem masa idzie mi jak szalona, obwody tez, a sila nic ;). 2 tygonie temu zrobilem regeneracje i aktualnie robie ten trening: http://www.sfd.pl/temat148048/. Czy carbo moge brac 100 g dziennie, co by dokladnie uzupelnilo moja diete, rowzniez w dni [...]

Możesz poczekać,bo stosowanie specjalistycznych odżywek na Twoim poziomie jest niepotrzebne-wiele efektów możesz osiągnąc poprzez właściwą dietę, odpowiedni trening i dostosowaną do niego regenerację. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Dobra temat wypróbowany,tak jak pisałem piłem go w trakcie treningu cóz moge powiedzieć..odczułem lepszą regeneracje między seriami poza tym wróciłem do domu i nie padłem trupem na łóżko co jest u mnie standardem po ciężkim treningu.Jednak chyba spodziewałem się czegoś ciut lepszego(lepszej pompy,zwiekszonego poziomu energi..nic z tych rzeczy nie [...]

Wspomaga Regenerację ale na naszym poziomie Wystarczy Białko z dużą zawrtością BCAA w dni nietreningowe lub nawet najzwyklejsze białko i dużo Snu. Jeśli ktoś ma $ to Spoko Rano i Na Noc BCAA w DNT A co do twojego Treningu to lepiej bierz w Dni Nietreningowe ponieważ bardzo dużo ćwiczysz a o tym nie wspomniałeś

carbo zawiera mieszanke wegli o zroznicowanym indeksie glikemicznym (wchlanialnosci), zapewniaja one prawidlowa regeneracje po treningu, oraz przebieg procesow energetycznych podczas pracy miesniowej, ( z tylu na carbo olimpu taka formulke podaja ), co do czipsow to moze sa one mieszanka ale niezlego shit'u !

trening tlenowy i silowy nie wykluczaja siebie nawzajem! trening tlenowy powinien byc wg wszelkich zalecen stosowany cały rok ! specjalisci zalecają kazdemu czlowiekowi (oczywiscie nie mowimy o wyjątkach jak ciezkie stany nowotoworowe itp) trening tlenowy systemem 3x30x130 (3x tydzien, po 30 min, tętno ~130). co wiecej przez trening tlenowy [...]