co na regeneracje

[...] rano na czczo i dwie przed treningiem a gwaranutje ze rozniesiecie salea tluszczyk spali sie w oka mgnieniu....a po treningu nadal bedziecie pelni energi gdyz Firefit zwieksza odpornosc organizmu na zmeczenie i stres co ulatwia odnowe biologiczna i regeneracje powysilkowa.Wystarczy ze sprobujecie a reszta ........zobaczycie!!!pozdrawiam ARLETA59

[...] obejzenia ( dieta najleszego obecnie plywaka swiata, ktora daje nam lekkie spojrzenie co oznacza bycie swiatowej klasy sportowcem. A to tylko poczatek, trzeba dodac trening, regeneracje i pewno jest jescze wiele rzeczy ukrytych ): http://www.youtube.com/watch?v=QXRvXtcSu14 DIETA PLYWAKA: Śniadanko: 3 kanapki z jajkiem smażonym, omlet z 5 jaj, 3 [...]

przegladałem ostatnio gazetę "K. i F." z kwietnia 2002 r. i tam jest reklama firmy FARM-TECH a odżywka nazywa sie MULTI STEROL. pisze w tej reklamie ze jest to preparat pro-hormonalny..." Jednym ze składników MultiSterol'u jest syntetyczny odpowiednik naturalnego testosteronu (fitohormon), zwany protestosteronem, który jest niezbedny w budowaniu [...]

Cześć ! Jestem nowa, ćwiczę od końca lipca. Mma hashimoto- wiem, ze jest o tym temat :) Zaczęłam ćwiczyć, bo nigdy nie czułam się tak źle ( nigdy nie byłąm gruba, a przez tarczyce i leki przytyłam 20 kg) Wiek : 24 Waga : 68,5 Wzrost : 166 Obwód w biuście(1) : 103 Obwód pod biustem :78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):77 Obwód na wysokości [...]

[...] w duzych ilosciach do tego dieta uzupelniana bialkiem syntraksa na wodzie(mleko ze wzgledu na laktoze chce wyeliminowac) chce dac odpoczac receptorom a z tego co mi wiadomo to t3 w pewien sposob pomaga wspomaga ta regeneracje. PS. wczoraj minal rok jak jestem na forum sfd PS2. jak ktos ma jakies sugestie co do tej rozpiski wyzej to prosze pisac.

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Regular_Strength_R-Fraction_Alpha_Lipoic_Acid_50mg_i29686_d380x380.jpg Opis - Najwydajniejsza forma kwasu alfa liponowego - Wyizolowane izomery R - Jeden z silniejszych antyoksydantów - Wspomaga pracę układu krążenia i serca - Ochrania narządy wzroku i wątroby Suplement zawierający tylko formę R zawsze były [...]

Witam Wszystkich. Pare słów o mnie, no więc jestem Rampp i tak na poważnie ćwiczyć na siłowni zacząłem w grudniu ubiegłego roku,z tym że zawsze były jakieś przerwy czy związane z kontuzją czy inne sprawy które nie pozwalały mi na ciąg treningów. Wiek 18 Wzrost 184cm Waga 67kg Cel treningowy -> 85-90 kg masy mięśniowej Dieta: mam Odżywki: Gainer [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure_AAKG_Powder_i30986_d380x380.jpg Opis - Podnosi sprawność seksualną - Wzrost masy ciała - Testowany laboratoryjnie pod względem czystości składu Vitalmax Pure AAKG powder to najwyższej jakości preparat zawierający w swoim składzie Alfa Ketoglutaran argininy (AAKG) czyli składnik pokarmowy, który bierze [...]

Witam. Mam 18 lat, 175cm wzrostu, 68kg. Mam drobną budowę. Przez okres zimowy ćwiczyłem splitem z dietą na masę(ok. 3 miesiące), wcześniej fbw, podstawowe ćwiczenia na początek przygody z siłownią. Od wiosny zacząłem także jeździć na rowerze wyczynowo - downhill. Podczas treningu przez zimę nie martwiłem się o regenerację, ponieważ zajmowałem się [...]

[...] np sciegno mogloby sie zerwac. Mysle ze ktos bardziej doswiadczony ode mnie jest w stanie cos poradzic... na pewno potrzebna jest przerwa ale mniej-wiecej jak dluga i co powinienem podczas niej robic? czym to smarowac? moze brac jakies preparaty wspomagajace regeneracje sciegien? licze na jakies sensowne odpowiedzi bo to jest dosc pilna sprawa

/SFD/Images/2015/9/25/49f03c05441c45eaaf70cccc00bb743d.jpg Opis - BEZ zastrzeżonych mieszanek! - 3g jabłczanu cytruliny! - Podnosi poziom energii, siłę oraz wytrzymałość - Poprawia skupienie oraz wydolność i regenerację Assault Black to formuła zawierająca wszystkie zaawansowane składniki, opracowana przez naukowców. Najwyższa pora na wzmocnienie [...]

[...] Jestem raczej skierowany bardziej w stronę tego że odżywki się przydadzą,ale takie które nie spowodowuja podczas przerwy 4 miesięcznej ponieważ tyle daję sobie na pełna regeneracje po 10 miesiącach treningów,ale nie patrzcie jak na d****a ponieważ będę jeżdził na rowerze po 5 godzin dziennie skatepark BMX i te sprawy basenik jakieś [...]

[...] - zestaw B Dlaczego 4 razy w tygodniu? Tylko tak mi pasuje a w środe niemoge ćwiczyć ze względu na dlugie zajecia do poznej godziny w szkole. Biore pod uwage oczywiscie regeneracje wiec w srode jest wolne oraz ZESTAW B bedzie mniej intenstywny od A. Oto 2 zestawy: A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 2s - Wyciskanie sztangi [...]

Witam! Ostatnimi czasy dopadały mnie często infekcje i chciałem wzmocnić odporność i regenerację glutaminą. Jako, że we wszystkich obdzwonionych sklepach nie mieli czystego prochu, po przeczytaniu wypowiedzi na temat BCAA Xtra, postanowiłem spróbować tego specyfiku. Zmieszałem 20g z 500ml wody. Wypilem poł przed treningiem i oprócz dziwnego skoku [...]

[...] bez nadan - 10tys hcg 30 tab klomidu i do teraz ogarniam sie z amfa na tyle ze raz na dwa tyg wezme Spaki po odbloku kolosalne zostalym tesc przynajmniej dawal mi turbo regeneracje i jakos do teraz mam tak, ze nawet nieumiem sobie jednego posilku zeobic,silke postawilem 3 miechy temu i nawet pompki na niwj nie zrobilem. Nie umiem sie [...]

Witam serdecznie :D po przeczytaniu tysiąca postów na temat glukozaminy itp. postanowiłam napisać w końcu post, gdyż stwierdziłam że po przeczytaniu wszystkiego na temat glukozaminki, kolagenku itp. mogłabym pracę magisterską napisać a wniosków niestety dalej nie wysnułam :P tak więc do rzeczy: Mam chondromalacje stawu w prawym kolanku, jest to [...]

to jest moj plan na cykl co o nim sadzicie dodam tylko ze jesli chodzi o regeneracje to mam swietna nic nierobie spie po 10 h diete mam i tylko cwicze ;) co sadzicie duzo cwiczen czy w sam raz ?? PONIEDZIALEK klatka + przedramię nachwyt: - wyciskanie płasko 4x8-10 - wyciskanie na skosie sztangą 4x8-10 - wyciskanie na skosie hantlami 3x8-10 - [...]

[...] widzenia medycyny? Pytanie nasuneło mi się ztąd że wielu sportowców robi sobie cykle np łącząc witmine b12 oraz kokarboxylaze-jako mieszanke wzmacniającą i poprawiającą regeneracje. Ja sam będać kiedyś u lekarza z objawami przemęczenia,osłabienia itp (to była kilka latek temu) dostałem właśnie na recepte 2 paczki kokarboxylazy i jak to [...]

WHEY PROTEIN 80 to wysokobiałkowy koncentrat serwatki w proszku. Białko serwatki jest najefektywniejszym suplementem białkowym XXI wieku o wysokiej wartości biologicznej (BV=104)! Systematyczne stosowanie WHEY PROTEIN 80 wzmacnia układ odpornościowy organizmu, zwiększa anabolizm białek mięśniowych jednocześnie hamując procesy kataboliczne, dzięki [...]

Witajcie! Mam do Was pytanie odnosnie czestotliwosci cwiczen miesni brzusznych. Tyle sie na ten temat ostatnio pisze, ale zdania sa podzielone. Wypowiedz Si2uiela: "Mięśniom brzucha musisz poświęcić o wiele więcej wysiłku niż innym grupom mięśniowym . Niektórzy uważają że trzeba je ćwiczyć codziennie i Ci mają najwięcej racji." Nie jestem w tej [...]