z karnacji to by do mnie pasowala Поздравляю! "Dobrej gospodyni ciasto w ręku rośnie" Wszystkie ścieżki prowadzą do nosa
Zacytuję kolegę o nim (54l) "Arnoldem już nie będę" i tego się trzeba trzymać. Trening w tym wieku to tylko dla relaksu, poprawy samopoczucia, zwiększenia w jakimś tam stopniu siły i kondycji. Przychodzi na salę taki starszy pan, ledwo lezie i co ma mu się powiedzieć, no właśnie co???. Ja też ćwiczę dla relaksu, nie te lata, żeby szarpać się. To [...]
Wszelkiego rodzaju placki ala omlety z owocami. Do budyniu jaglanego czy ryzu można dodać jajko i białko, ma wtedy kremowa konsystencję. Można sobie też jakieś fit ciasto upiec. Zazwyczaj są z jajkami. To co tak na szybko przychodzi mi do głowy. No i dania obiadowe typy makaron z mięsem albo kurczakiem
[...] tak szybko zrzucająć ponad 30 kg. Odstawiłem wszelkiej maści słodycze, cukier, napoje gazowane. Teraz moja psychika strasznie się zrypała, ponieważ po urodzinach, jak zjem ciasto albo jakieś sałatki, mam wyrzuty - oczywiście staram się to zwalczać. I tak jak któryś z kolegów wspomniał -> Lepiej mieć trochę tłuszczyku, aniżeli mają wystawać [...]
[...] z zakazanej listy to co mi szkodzi zjeść jeszcze jeden... bo przecież miska i tak już w plecy a w moim przypadku w brzuszek... wczoraj było dobrze :) bez słodyczy pomimo że ciasto jeszcze zostało :-P /SFD/2020/12/31/cc8ff7717f5c414e9c130997bd1a14a3.jpg no i dziś ostatni dzień w roku! Życzę nam by ten 2021 r był normalnym rokiem, by można było [...]
miska z wczoraj nie zrobiona bardzo zła nie była białka dużo bo mamusia zaprosiła na obiad i upiekła udka kacze... :) ciasto też było ale tylko jeden kawałek :) za to miska z dzisiaj poniżej całkiem przyzwoita :) /SFD/2021/1/7/e6dacf16fbd7444c9257b6d890d6f7a0.jpg no i wróciłam do treningów, dziś mam pierwszy za sobą: 1100 m wioseł rozgrzewka i: 4 [...]
[...] do rodziców; matka o jakieś 20cm ode mnie niższa, ojciec niższy o niespełna 25cm. Zawsze - od małego piłem dużo mleka, w ogromnych ilościach; zupy mleczne z grysikiem, lane ciasto na mleku, makaron z mlekiem, ryż na mleku i zawsze było to gotowane w garnczku aluminiowym. Z moim kuzynem jest to samo. Mam nadzieję, że jestem pomocny. Pozdrawiam.
[...] płatków owsianych zmielonych na mąkę,1 całe jajko,pół łyżeczki sody,2 łyżki kefiru i dodatkowo dałem sobie WPC. Wszystko zmieszałem razem i odstawiłem na 10 min żeby ciasto podrosło i wtedy na patelnie rozgrzaną,bez przykrywania,każdą stronę około 2 min smażyłem. Pzdr:) P.S na forum jest dokładniejszy przepis-ale mniej wecej tak ja to [...]
To mój piewszy zapis o tej diecie, nie ma żadnych kolacji tylko lunch i obiad, 7go dnia tylko lunch Ciasto na diecie ketogenicznej to cofnięcie się o 2-3 dni, ale powinnaś sprawdzić, czy w ogóle masz ketozę (paski KetoDiastix - apteka) - może w związku z tym co wyżej masz jeszcze zbyt wiele węgli jak na twoją trzustkę.
[...] kokosowy 4. omlet w planie. myślę, też nad czitem, ale chyba w lodówce nic "oszukanego" nie ma. marzy mi się omlet z jabłkiem, cynamonem i orzechami;-D i tak też zjadłam- ciasto posypane migdałami i polane odżywką czekoladową..mmmm przyjechała siłownia8-)zaraz zabieram się za składanie. zobaczymy jak to wygląda Zmieniony przez - mariolka08 w [...]