[...] Nie, to nie pierwszy raz. Nie możesz sobie usiąść z założonymi rękoma i powiedzieć: „wiesz co, mogę to dostać, kiedy tylko zechcę, więc po prostu będę sobie siedział i jadł ciasto już teraz i miejmy nadzieję, że dostanę to, kiedy tylko będę gotowy.” Nie, to tak nie działa. I to jest część jednej rzeczy, o którą zawsze dbałem swojej karierze. [...]
Ciasto jabłkowe. konsystencja po wymieszaniu ok, ale trochę się klei po brzegach 8/10 smak, wyczuwalny owies, czuć kwaskowy posmak (pewnie fruit+vegies), cisatem jabłkowym to mało zalatuje, ale smak ogólnie przyjemny. bardziej jak owsianka z kwaśnym jabłkiem 7/10 działanie. co prawda jedna porcja tylko poszła. w suplach post wo zwracam uwagę na [...]
[...] otrębów. Spróbuj nieco zwiekszyc temperaturę piekarnika np do 190-200'C oraz wydłużyć czas pieczenia. Mam piekarnik gazowy i musze nieco koło niego biegac podczas pieczenia bo lubi przypalac. Tuż przed końcem pieczenia sprawdz patyczkiem w kilku miejscach czy ciasto nie przylepia sie do niego. Patyczek moze byc wilgotny ale nie oblepiony ciastem.
Ahh, dziś lekkie odstępstwo. Zrobiłem sobie trotillę zamiast posiłku (DNT). Ciasto x2 (niestety pszenne, szujałem razowego ale nie było) 3 pomidory 400g ogórka Trochę sosu do hamburgera (nie zawierał majonezu) Pierś z 150g upieczonej Pychaaa:-PP było. Jutro pomiar wagi i trening nóg. Pozdro.
Zdecydowanie i cały czas możesz zmieniać wątki: Przypomnę, że 1 łyżka stołowa oleju to 90 kcal! Dlatego jak już mam je zjeść, to wolę zjeść ciasto. :) Mam dość, idę na trening Młody znowu nie wie od czego zacząć
[...] zaloga. Dziecka (17-22lat) wlasnie wtryniaja kanapki: chleb bialy, maslo orzechowe, krem piankowy, chleb bialy. Kanapki owe sa "na przeczekanie" dopoki hamburgery nie beda gotowe. Urwa. Wlasnie wystawili desery na stol: ciasto lodowe z czekolada i ciastka kokosowe. Siadlam tylem do nich i wtryniam gotowanego cyca z brokulem i pomidorem.
to znaczy jesc tak jak normalny dzien + np. ta pizza i ciasto ? bo ciezko bedzie zmiescic to w bilansie, bede chodzic glodny :P aktualnie robie tak ze sniadanie/kolacja w cheat day jem zdrowo ale bez liczenie BTW no a obiad tak jak mowilem z rodzina i jakis wypad ze znajomymi wiec wiadomo ze bez sensu liczyc BTW w taki dzien.. jaki poziom bf?
to znaczy jesc tak jak normalny dzien + np. ta pizza i ciasto ? bo ciezko bedzie zmiescic to w bilansie, bede chodzic glodny :P aktualnie robie tak ze sniadanie/kolacja w cheat day jem zdrowo ale bez liczenie BTW no a obiad tak jak mowilem z rodzina i jakis wypad ze znajomymi wiec wiadomo ze bez sensu liczyc BTW w taki dzien.. jaki poziom bf? [...]