boczki

Skoro juz jestescie tacy mili i mi odpisujecie to moze poradzicie mi jeszcze cos na moj problem, mianowicie na "boczki" czy jak to nazwac, schudlam a to cholerstwo zostało :((zakladam spodnei a one wystja :(( moze przesadzam ale moim zdaniem wyglada to nieładnie,myslalam ze jak bede biegac(mam pas neoprenwy) to pomoze.......hmmm ale wiem [...]

[...] i białko serwatkowe. A najlepiej tylko BCAA a białko w jedzeniu. -oczywiście że w rok mógłbyś przyzwoicie wyglądać. Rok to sporo czasu na spalanie tłuszczu. -Ćwiczenia na boczki i uda hmmm. TO ćwiczenia na nogi i na brzuch, powinieneś ich znaleźć na tym forum bez liku. Szczegóły jak będziesz plan ustalać. Tłuszcz na boczkach i udach może [...]

[...] bedzie dla Ciebie Kawa i mozesz zaopatrzyc sie w aptece w multiwitamine 6. Tak w rok przykladajac si do treningu i DIETY bo ona jets podstawa to osiagniesz szczupla sylwetke i troche miesnia :) 7 Nie potrzebujesz cwiczen na boczki wyslalem trening w punkcje 2 i wystarczy ze bedziesz go robil Zmieniony przez - mendriv w dniu 2013-07-25 23:31:55

To nie boczki. To szerokie biodra. Mam to samo jak się w ten sposób napnę, niestety. Co do sylwetki: estetycznie. Proporcje trochę kuleją.

dzieki drRzezio już mam ;) sqrwiell spoko, jednak przede wszystkim chodzi mi o libido, jednak na necie wyczytałem też, że boczki tj tłuszcz trzewny ma wpływ na nie..

[...] iść masa oraz spadać tkanka tłuszczowa. W chrom, wit e, omega po 20mg bawiłem się na redukcji z joha + CKD, wszędzie spadło skóra jak pergamin, na wadze jak po obozie.. a boczki jak były tak są. Jednak myślę, że jak jest kasa to warto zainwestować, choć cudów nie będzie, lepiej zadbać o niskie IG w diecie LC. Na forum animalna jest kolega co [...]

[...] A co do zdrowego jedzenia to jak nie przytyje to nie będę mogła normalnie się odżywiać. Moi rodzice jedzą 400-500gram mięsa na obiad + 2/3 talerza ziemniaków (góra) i smażą na smalcu a jak już to na dużej ilości oleju rzepakowego. Wcześniej jadłam to co oni i miałam lekkie problemy z ciałem celulit, boczki, brzuszek ogółem byłam większa niż inni

W mini cut bardziej ze zalewa teraz brzuch i nawet boczki trochę z tylu się zrobiły :) Ale to najwyzej włączę aeroby i tyle A na zdjęciach nie wiem czemu ale zawsze mały się wydaje z wszegolnosci na ostatnim łapka taka mizerna

hmmm czyli moje zapotrzebowanie wynosi 2978 KCAL Ważę 107 kg i mam 186 cm. Muszę schudnąć/spalić tłuszcz. Oponkę, boczki bo rozlany jestem. BF to ze 30 wychodzi. Więc muszę zejść do 2 g białka na 1 kg mojej masy ciała czyli w granicach 200 g białka, 120g tłuszczy a resztę to węglowodany. Dobrze rozumiem tak ? a KCAl 2978 mam zmniejszyć do ilu ? [...]

Niema co sie doszukiwać u siebie chorób na sile, duzo kg juz zrzuciłeś ale sporo jeszcze tkanki tłuszczowej na Tobie pozostało i zanim te „boczki” znikną na dobre jeszcze troche wody w rzece musi ubyć. Żadnej magicznej diety, sposobu żywienia na to niema, pozostaje tylko ujemny bilans kaloryczny, cierpliwość i wytrwałość :)

2) Czy jest mozliwa poprawa wygladu poszczegolnej parti np barkow podczas redukcji? Czy kompletnie nie? 3) Ma zmora zawsze byly boczki, szczegolnie jakby z tylu, zatroscic sie o nie jakos szczegolnie czy zejda same predzej czy pozniej? Zmieniony przez - deskejt69 w dniu 2012-04-08 22:05:59 2. W pewnym stopniu mozliwa w wyniku skoncetrowaniu sie [...]

No tluszcz posiadam na brzuchu jak kazda nie cwiczaca chyba osoba, no chyba ze się mylę ale nie odstaje mi. Duży mankament jest taki że mam boczki, które kompletnie niszczą moją figure. Ale jak na mój wzrost wyglądam dosć marnie, szczególnie moja klatka. Zmieniony przez - azerio w dniu 2015-04-09 14:35:20

w bęben mało co idzie " moze dlatego ze regularnie cwicze abs2, troszeczkę boczki dostalem ale nic więcej. Obecnie mam 87kg przy 184, mam strasznie chude łapy ale za to plecy, klate, nogi są ok. Moj metabolizm nie zna granicy, stąd takie zapotrzebowanie, wcześniej gdy jechałem na okolo 4k cal to moja waga stala w miejscu Jak do tych [...]

Świąteczna wędzonka dla siebie i rodziny, razem jakieś 8kg mięsa %-) szynki i polędwica dla mnie, boczki dla rodziny :) Na zdjęciach połowa towaru, reszta właśnie się wędzi. SFD/Images/2015/7/26/8ac3853be65040898bdc3969637cb5e1.jpg SFD/Images/2015/7/26/12fc38df33574abaaa61ce2c97e4132e.jpg SFD/Images/2015/7/26/89868c20184c451480802571b59f3462.jpg

Jesteś zalany tłuszczem przydała by się redukcja żeby te boczki zrzucić Masz możliwość ćwiczenia na siłowni ?

Generalnie badanie robiłem na tej samej wadze, o tej samej godzinie, godzinę po wstaniu, nad czczo i po kompletnej porannej toalecie haha. Wiec mocz czy szklanka wody nie wchodzi w grę wieczorem dodam reszte zdjęć choć na nogach tłuszczu to serio mam mało lecz na plecach trochę boczki są.

[...] to nie mozliwe zeby tak rosnac. Ale sam kupil to bialko i tez byl zadowolony. Co do ceny to za jakosc trzeba placic. Tam jest soja przetworzona dzieki czemu nie idzie ci w boczki tluszcz. Jeden profesor kiedys sie wypowiadal ze rosniecie miesni po tym bialku to efekt uboczny. Posiada w skladzie jakies skladniki czego nie ma w innych bialkach [...]

Witam ponownie. Chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej spalić tłuszcz z brzucha " mam na myśli - boczki"http://tinypic.com/r/52xvfl/5 Czy to można spalić tylko poprzez ćwiczenia czy np , przy dobrze zbilansowanej diecie też się spali tłuszcz .

Dzieki, a boczki bede scinal na wiosne:)Poszlyby sogi, ale jestem bez abo:-/ Don't diss me if u want to be alive...

[...] bo potem już się nie chcą układać. Nim mi wyszła podobna fryzurka to chyba ze 4 miesiące upłyneły od postanowienia do zapuszczenia i realizacji. Następnym razem jak pójdziesz to wystrzęp tylko górę i jej nie obcinaj a boczki i tył delikatnie podetni i powinno być ok. (AA i nastaw się na 15 minutowe układanie włosów, bo to nie jest takie proste