boczki

brutalne \m/ a ja z kolei zawsze masa i masa i wkurzało mnie, że słabo idzie, ale kaloryfer zawsze był, teraz na FBW 5x5 masa zaczęła iść wreszcie ale porobiły mi się takie boczki xD i co ? i za nic bym ich nie zredukował teraz to ważna jest dla mnie siła, masa sama swoim tempem idzie Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-07 22:34:26

http://pokazywarka.pl/wuiuhw/ Tak to wygląda na stan dzisiejszy. Wróciłem na razie do 1900 kcal. Pytanie jak teraz wrócić do dalszego cięcia? 15% tak na oko raczej jest. Do tego te cholerne boczki i brzuch. Zmieniony przez - Asdqwerty w dniu 2018-10-09 12:31:34

[...] dla takiego chłopa.Patrząc z czego te kalorie są uzyskane mogę stwierdzić, że Ty w ogóle nie masz diety.Jesz byle co i nie dziwota, ze w brzuchu 100 no dobra 97 ale chyba na wciągnięciu. Piszesz, że dla 40-latka tyle kalorii to już wchodzi w boczki a ja mam 46 jem 4100kcal i nie wchodzi acha i jem naprawdę super zdrowo. Dawaj fotę nie pękaj..

LOL, orzegow moda modą, estetyka estetyką ale chyba nie chcesz mnie przekonać że ajazemu od wielostawów mięcho tak boczki wyebało }:-( musi się Wam podobać obecnie na polskich plażach, 90% populacji zgodnych z Waszą estetyką i "no hablo español" ;-D

Dociśnij mocno .U mnie też już końcówka wycinki :-)) Później będzie trzeba się schlać i objeść %-) HHAHAHAHAHAHAHA DOKŁADNIE!!!!! Juz się katuje zdjeciami z bufetu hotelu do którego jade!!! jestem fanem miecha wszelakiego daltego mam taki plan aby na urlopie skupić się na spożywaniu miecha jak najwięcej 02.07 REDUKCJA/ REKOMPOZYCJA DZIEŃ 89 [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08053423144b4a1b872896852c089bae.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a0107ffdbc1f4bc694bc284226e33e8d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/61a8b499ae494ca48b66d671a59f353a.JPG To by było na tyle. Fatu sporo, trzeba ciąc dalej, boczki psują wszystko. Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-07-02 01:09:07

w sumie w dupie mam uda duzo cwicze sa umiesnione i mi to nie przeszkadza :> bruch i tzw "boczki" to priorytet. ciekawe czy po miesiacu jakis efekt ujrze:O

boczki zrzucisz i będzie git powodzenia EDIT: 182cm? nieźle to chyba nie zdarza Ci się chodzić w wysokich szpilkach? ostatnio w metrze stalem kolo dziewczyny co miała coś pod 2.00, może 1.95m. dziwnie trochę się czuję przy ludziach sporo wyższych ode mnie, szczególnie jeśli jest to płeć przeciwna Zmieniony przez - michal985 w dniu 2007-11-22 [...]

Dieta rozpisana z głową (wiesz o co chodzi ) co do wyglądu IMO bardzo ładnie Troszkę jednak boczki jeszcze dopalić i perfect IMO Fajnie się zapowiada Powodzenia

[...] 3x12- 3 sek zatrzymanie Niestety nie bylo superserii, przez mega tlumy na silce +3x obowd na brzuch 30sek przerwy -swieca z pilka x20 -odwrotne brzuszki x20 -'boczki' na pilce x20 -korkociag na pilcex20 -brzuszki na pilce x20 -turlanie pilki pod siebie x15 + rozciaganie w domu Miska + mix salat, pomidor, ogorek +3l wody, [...]

Boczki widać ze znikają ;-)

chciałbym troche brzucha zrzucic,te boczki i fajnie jakby łapka urosła na tym zdabniu sie zatrzymalem, poniewaz na start musisz zrozumiec ze nie da sie robic dwoch rzeczy na raz

[...] miejscu : 59 Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder : 79 na kosciach, 89 w posladkach Obwód uda 53l/54p Obwód łydki 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda i 'boczki' W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w domu, ok5 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: cos [...]

uda, i boczki. Moze tego nie widac, bo zdjecie zostalo uciete i nie wiedzicie jak te uda wygladaja z lydkami, mam straszne te uda, do tego tzw bryczesy, ktore mnie bola podczas biegania. A moja dieta to ok 1500kcal dziennie spokojnie bedzie. Tak jak pisalam, nie jesm tylko ziemniakow, makaronow i ryzu bo nie lubie, do tego slodyczy i napojow [...]

[...] ze zauwazylam ze przytyłam. albo ja mam to w oczach po prostu, ja czuje ze nabarałam albo wody albo nie wiem czego bo czuję się pełniejsza i czuję znowu swoje boczki. Był moment ze bylo juz tak dobrze. Na dodatek to ta praca calkowicie mi rozwala wszystko raz ide spac o 24 raz idę spac o 2 a raz ide spac o 6 rano mimo tego jem te [...]

[...] tez mieszkam pod warszawa ale ucze sie w wawie ciekawee czy z tego samego mista jestesmy? odinexxxx cisniemy!!!! ufam ci bo tylko jeden walek na brzuchu mi jeszcze zostal boczki calkiem zeszły...jeden wałek i już... falka jestes taka sama- zoabcz jak sobie radzisz i w dodoaktu lepiej psychicznie ode mnie! nawet jak ci ktos cos powie to [...]

nadal sa boczki- dol brzucha strasznie wolno schodzi... ale dalej bede to zrzucac Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-03-04 12:22:29 Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-03-04 12:23:05 Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-03-04 12:23:18 Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-03-04 12:24:21

[...] zdjecia ciezko porwnac bo pierwsze w ogole bez napiecia chcialam zeby bylo lydki widac ale cos aparat mi szwankuje z ostroscia nacyklama fotek ale zadne nie wyszlo ostre boczki nadal są - tu gdzie kosci...i oponka dalej jest- nie chce schodzic , ale dalej bede walczyc z nia WASZE POZYTYWNE OPINIE MOBILIZUJA MNIE BARDZIEJ- DZIEKUJE!! lodzianin [...]

jak nie poprawiam? no wlansie postaram sie poprawic zeby wizualnie talia na choc odrobinke wezsza wygladala bo naprawde duzo yebie i ogolnie mnie wkvrwia :D na redu tez boczki w przyszlym roku na maxa wyyebie

[...] przedramion- samym gryfem 4 serie Uginanie przedramion ze sztangielką-4serie Brzuch robiłem na samym początku 3 ćwiczenia jedno na maszynie ,unoszenie nóg i cwiczenie na boczki Podsumowanie dzis sie spózniłem troszke na siłke i zapomniałem w pośpiechu o jednym cwiczeniu na bicepsa ale mimo to miałem problem juz z drugim ćwiczeniem a na [...]