blog

[...] Data 30.07.2016 - DNT – Low Carb Dzisiaj sobota na luzie, tzn do 14 mialem robotę a potem wolne ;-) A jak mam czas to lubię pokombinować, przeglądałem blog Wojtka i chłopaki wrzucili przepis na bułeczki z twarogu. Wypróbowałem ale zmieniłem trochę proporcje pod siebie, dodałem rozmaryn i wyszły kozackie. Jutro robię drugie [...]

[...] jest taki że schodzę na 30g WW w DT i DNT + fat do 50g i ładowanie ww raz na tydzień ale dopiero od drugiego tygodnia takich makro. Może wpadną fat nite do tego, bo ślędzę blog solarosa i wydaje się to być bardzo rozsądną opcją. Prawdopodobnie też na ostatnie dwa tygodnie będę chciał odrzucić ładowania żeby dociąć się już godnie. Ale to jest [...]

Niesamowita placuszki z tej maki dyniowej - fotka i przepis z tej strony: http://www.kulinarny-blog.pl/pancakes-z-maki-dyniowej/ dziś własnie zrobiłem - prawilne, tylko masło dałem 20, smakują naprawdę fajnie - no i kolor zaj**isty - u mnei wyszły żywo zielone :D /SFD/2017/4/4/d172743acd9e4278877d6aa0115e9f41.jpg

Jaki koń jest - każdy widzi. Boczki i bęben do palenia. A podstawy sylwetki wielkoluda są. Blog się powinien naywać "szrek w natarciu" Co do diety: Im bardziej wywalisz nabiał, tym lepiej. Jeśli możesz to zastępój twaróg jajkami (jedyna postać nabiału do przyjęcia. Np. omlet 4 białka, dwa żółtka i płatki owsiane), tuńczykiem, makrelą. [...]

mój nowy blog http://www.sfd.pl/Grot_%5Bblog%5D_zabawa_%C5%BCarciem_drog%C4%85_do_lepszej_sylwetki-t462165.html#post6 zapraszam!

Electro, zapraszałeś na blog i żadnej wypiski ani nic

Załóż bloga, wklejaj zdjęcia i trenuj. Blog Ciebie zdopinguje.

482 wejścia na Twój blog! Olago to mobilizuje. Zagladam tu często, choc się nie odzywam. Badz wytrwała. Ps. tez zaczełam CKD Agent J-23

Niechby spróbowali w Końcu to Twój blog. Pozdrówka dla psiaka PS. TAk jak mówisz - to przez ich ojca (w dodatku ciągle robi mase )

nie... po prostu pisałem to w wordzie (mój błąd) a tam przeglądarka pewnych znaków nie odczytuje m.in "..." Napisałem Ci priv jaki ma być tytuł: Milos/Blog/Niecodzienny Dziennik-HIITOWY też:)! Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2009-04-24 12:23:45

[...] operatora) dziękuje wszystkim za słowa otuchy jak i wskazówki, myślałem że będzie to wyglądać inaczej odnośnie prowadzenia dziennika (częstotliwośc pisania) jednak cieszę się z sukcesu Aktualnie zamykam blog, pewno założe kolejny po wakacjach. Będę wspomagał towarzyszy jak i nadal pogłębiał swoją wiedzę na temat diety, ćwiczeń... Pozdrawiam !!

A co myślicie o takim podejściu: http://adrenaline-fit.pro/blog/?p=345 Dla mnie cokolwiek herezja, ale chyba działa :-)

[...] i w tygodniu muszę biec na rano, bo pracuję do późna. A w soboty i niedziele z rana bo boję się, że w ogóle bieg nie wypali albo gdzieś się wybieramy itp. Kiedyś czytałem na blogu Bartka Olszewskiego (najlepszego zawodowca wśród amatorów w bieganiu; bardzo ciekawa postać - wpisz w szukajkę jego blog jak będziesz miał chwilę lub/i ochotę). Pisał, [...]

Z góry sorry , że tego eseju nie przezcytam, ale nie mam siły Oczywiscie mój ulubony blog więc będę będę tutaj często Jakie białeczka szamasz dymatiza

Przejrzalem wlasnie caly blog i powiem Ci, ze pas i ogolnie cala sylwetka nie wyglada na taką zalana jak ją opisujesz, ale przydaloby sie wiecej zdjec. Bede zagladal, zapraszam czasami do mnie tez;]

tego zdj tu nie widziałem chyba Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-04-22 15:40:03

[...] zadzierać głowę i patrząc na szczyt swojego K2 jedynie wzdychać ;-) Może nie jesteś jeszcze na swoim szczycie, ale popatrz w dół – jak wysoko jesteś, no popatrz: http://blog.jottnar.com/wp-content/uploads/2012/06/mark_01.jpg I jak już jesteśmy przy tych Himalajach i spełnianiu marzeń, wbrew temu, co mówią inni;-) to wiesz... Pan Piotr [...]

W podpisie na blog treningowy. TADA

Ogólnie alkochol w ogóle nie jest zalecany, o neagtywnych skutkach możesz poczytać, na forum jest dużo. Za to jak przeholujesz i będą wymioty itp. To skutki zapewne równie nieciekawe jak po wczorajszym przeczyszczeniu w moim organizmie. A ty mój blog czasem odwiedzasz?

Nie musisz się męczyć z treningiem pod CKD. ALRI spełni swoją rolę. Ślij mi PM to odeślę Tobie cały trening ALRI w pdf'ie. Pewnie czytałeś mój blog, ale na wszelki wielki: przykładowo tempo 2/1/2 - 2sek faza negatywna/1sek napinasz/2sek faza pozytywna