blog

[...] wyglądały tak Niedziela Plecy+Kaptury+Nogi Poniedziałek Aero Wtorek Aero Środa Barki+Triceps+Biceps Czwartek off Piątek off Sobota Klatka+Nogi Ps: Przez dwa dni wpisek nie było bo były DNT a nie będę pisał jak się opierdzielam Pozd fajter1993 dzięki ciesze się że komuś mój blog się podoba. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-03-20 10:24:14

Koniu jak możesz to na Forma na Lato by Volferine/Foto str 26 syntok Dzięki ale jeszcze dużo roboty. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-05-16 20:22:05

Spoko Teraz mam straszny zapierdziel na uczelni i ledwo wyrabiam z all. W tym miesiącu na bank się spotkamy U Ciebie jak z formą? Ps: Moderatora proszę o zmianę nazwy tematu na Powrót do formy by Volferine Z góry bardzo dziękuje. Pozdr. -------------------------------------------------------------- Dzień 2 Dziś robię dzień DNT. Czuję się lekko [...]

Dzień 15 Klatka Piersiowa+Biceps+Triceps+Brzuch 1)WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3serie 12 10 8 12x60kg 10x70kg 8x75kg 2)WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 3 serie 12 10 8 12x50kg 10x60kg 8x65kg 3)POMPKI NA PORĘCZACH 3xmax 10sam 14 z pomocą 12 z pomocą 4)ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 3serie 12 10 8 [...]

forma extra, będe śledził blog mistrzyni z mego miasta :) pozdrawiam

A i dziennik/blog prowadze teraz na pływatnym tłenerze pł :P napiszcie to bez bledow to bedziecie wiedziec gdzie :) zapraszam !!!!!!! forma duzo ciekawsza jak tutaj ! Tutaj bede wypisywał tylko glowne informacje Odżywki białkowe a sen moje własne spostrzeżenia..... Zauwazyłem pewien fakt , mianowicie gdy zawsze przed snem wciagne jako ostani [...]

czyżby blog padł ?? tutaj ?? Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-04-24 20:40:05

No ba zobacz se na mój blog na 99 str jak mnie roz***ało

Mnie nikt w celu wykrycia dopingu badać nie będzie. Chociaż jakieś prywatne konsultacje by się przydały, bo ostatnio jakiś taki chorowity się czuję. Ative, prowadzisz Blog, dziennik treningowy żebyśmy mogli zobaczyć z kim mamy do czynienia?

no siema! będe wpadał, ciekawy blog masujemy/trening domatora czekam na foty :) FoTy! do jutra obowiązkowo mają byc Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-08-03 18:59:07

http://funny-pictures-blog.com/wp-content/uploads/2011/12/How-i-dance.gif i reakcja sivera z synem http://i.imgur.com/ZkfNI4W.gif?noredirect Zmieniony przez - Strecho w dniu 2016-03-04 12:47:47

śledzę od początku na b-f tutaj nawet nie wiedziałem, że jest twister mi podesłał linka a na b-f zapomniałem hasła do konta muszę się wreszcie wpisać!!! sylwetka kozak a cały test/blog prowadzony za***iście ****a, tyle rzeczy się nowych dowiedziałem ale poważnie...gratuluję matury powodzenia w dalszych zmaganiach będę śledził zdr.

Koniu - najlepszy blog

A to okładka nowej płyty Blog 27?

fajny blog zerkam od dawna A forma fajna a diete masz rewelacja, urozmaicona i w ogóle ale te mmsy już i mnie dręczą pozdro

fanie Swoją drogą, kiedyś gdy prowadziłem jeszcze bloga, gdy spotykałem ludzi na ulicy, często rozmowę zaczynali "na blogu czytałem...", w sumie miło, ale np gdy byłem z kimś robiło się głupio. Kto czytał mojego bloga, wie jak tam było. Bodajże przez 4 czy 5 miesięcy najpopularniejszy blog, na jednym z większych serwisów w Polsce, w [...]

Nie krytykuje wszystkich, a wrecz bardzo niewielu A ostatnio to wcale nawet nie krytykuje Spokornialem Nie pokazuje, bo nie haha A blog ogladam bo ciekawy nawet taki. No i trollem jestem niestety Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-07-13 13:59:17

Najlepsza pulapka na mysz to chyba kot imo jest.Podoba mi sie twoj blog,pozdrawiam.

[...] 23:28) pisales cos?? %) (5-08-2008 23:28) ej moglbys odpisac %) (5-08-2008 23:28) taki fajny dzien dzis %) %) (5-08-2008 23:30) koooniu!! %) (5-08-2008 23:30) a ja tak twoj blog %) (5-08-2008 23:30) z przyjemnoscia przegladalem xD %) (5-08-2008 23:32) koniu pijok %) (5-08-2008 23:32) i sezon!!:d %) (5-08-2008 23:34) ok %) (5-08-2008 23:35) jak [...]

ooo kvrwa, jesli chodzi o rozmowe z gg... sorry koniu ze sie tak narzucilem w tamtym momencie bylem pod wplywem % i pisalem do wszystkich ale jaja chcialem zapytac - na wrzesien otwieram blog, mam nadzieje ze nie bedziesz mial nic przeciwko, zeby prowadzil go w podobny sposob do twojego? jeszcze raz sorry Pozdrawiam