blog

[...] indywidualna sprawa. Zależy od ciężaru jaki się używa, techniki, rozgrzewki. Nie mam zastrzeżeń co do ćwiczeń na barki , stosuję wszystkie zamiennie. Co do konkursu na blog jestem za Ten-Shin - glutamina przed siłownią, moim zdaniem jeśli Stosujesz razem z BCAA to wystarczy tylko po treningu. Jeśli dysponujesz odpowiednimi funduszami to nie [...]

To oczywiste że sogi nie sa wykładnikiem wiedzy ale jak by część ludzi poczytała Twój blog nie zadawali by zbędnych pytań Blog jest git oby tak dalej pozdro

Witaj, Przejrzałem cały blog od początku. Masz dużo samozaparcia i motywacji, której niestety mi czasami poważnie brakuje. Ale ja jestem słaby psychicznie, a pracę mam bardzo odpowiedzialną i stresującą. Ale cóż od nowego roku planuję zmienić pracę na mniej stresującą. Ale co ja tu gadam, przecież to Twój blog. Okres z bloga przepracowany bardzo [...]

Ktoś kiedyś mi napisał, że mój blog, to blog kulinarny \-)

blog natalijki w dziale IF

blog tematyczny czy o wszystkim ? :) ja się tylko chciałam wywiedzieć gdzie warto byłoby zjeść :P i gdzie warto iść poza tymi oczywistymi miejscami

a, przypomniało mi się, Paula dzięki za Panią Swojego Czasu :-) blog przeczytałam w Święta i mimo że konkretów jest tam raczej mało, to jakoś się ogarnęłam bardziej od Nowego Roku :-) Ty kurs jej kupowałaś? Miss: jak coś stestujesz to wrzucaj recenzję, nigdy niewiadomo kiedy się w Paryżu wyląduje :-)

Ja bym polemizowała czy GMO jest zlem, szczegolnie ze przez lata upraw czlowiek zmienil niemal wszystko co uprawial. I jednak wole genetycznie zmodyfikowane rosliny, ktore maja dzieki temu podniesiona odpornosc niz np niezmodyfikowane ale podlane pestycydami. I polcam przy okazji: http://gmo.blog.polityka.pl

Paula a blog POWERWORKAUT znasz? ;-)

A gdyby uporządkować "Was" kolorami z napisem na początku DT, BLOG jak kilka dzienników tu już jest. Fajnie w dziale kuchnia to wygląda :-)) Systematycznie prowadzone dzienniki sa wyróżnione, ale nie jest to podział na lepszych i gorszych. Bo podzial w "starych" lejdis na zaawansowanych i mniej zaawansowanych nie był trafiony %-)

Dla mnie osoby, która wchodzi z doskoku do Was, to szukam konkretnych nazw dzienników tyupu DT i BLOG, A jak są jakies dziwne zdania w tytule tematu to unikam, a niekiedy się okazuje, że tam normalny dziennik jest %-)

No w każdym razie pokolorowanie regularnych dzienników uważam za krok w dobrą stronę, domatorki mają kolorki to też chcę, a co ;-D i tak się wszystkim nie dogodzi.. Ula większość tematów to dzienniki, za dużo kolorów będzie i zrobi się bałagan. Możemy Wam pooznaczać dzienniki przedrostkiem - ktoś pisał, że ma inne aktywności niż trening, ale [...]

eve - mnie w zasadzie to wszystko jedno, padł pomysł kolorowania, dla mnie jest ok, ale się nie upieram. Ja zazwyczaj zresztą trafiam wszędzie gdzie chcę trafić niezależnie od nazwy dziennika ;-) Różowy blog mam w kuchni, więc idzie przeżyć %-)

[...] co jemu pasuje najlepiej (oczywiście nie mówię tu o skrajnych rozwiązaniach typu: kanapa, piwo, chipsy i golonka %-)) Co do kawy będzie pewnie podobnie, choć niektóre artykuły mówią o potencjalnym ryzyku picia jej na czczo, np.: https://medycznewiadomosci.pl/blog/odchudzanie/kawa-na-czczo/ Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-05-26 12:05:53

Witam. Obecnie miałem siedem dni choroby , jutro jadę robić do lekarza zrobić wyniki czy wszystko w porządku. Jelitówkę miałem przez 4 dni ale taką porządną , potem gorączka i kuracja... . Schudłem 5kg ale nie chcę się podać. Więc postanowiłem zrobić parę rzeczy , mianowicie iż test mi kompletnie nie wyszedł chciałbym przenieść go do działu [...]

Trening 6/6 mikrocykl 12-tek 1a.Mc 12 x 100kg--12 x 100 kg 1b.wykroki 12 x 18 kg 2.Wyciskanie sztangi na skosie 12 x 70 kg--12 x 70 kg 3.Wycisk hantli ściskający 12 x 20 kg 4.Wioslo pólsztanga 12 x 40 kg 12 x 40 kg 5.PP hantlą 12 x 25kg 6.Dipsy 12 x +10 kg 7.Uginanie ramion ze sztangą 12 x 36kg Brzuch : 3 serie spiec Trening zajął 50 min. Po [...]

Trening mikrocykl 6-tek + drop set 1.siady 6 x 130 kg 6 x 130 kg 5 x 130 kg + 6 x 96 + 8 x 66kg 2.Klatka sztanga skos 6 x 85 6 x 85 5 x 85 + 6 x 60kg + 8 x 42,5 kg 3.Drazek nachwyt Cc x 6 Cc +6 kg x 6 + 6 x cc 4.Wycisk hantli leząc 6 x 35 6 x 35 + 8 x 25 5.Wioslo pół sztanga 6x 55 6 x 55 6 x 55 + 6 x 38 kg + 8 x 28 kg 6.Barki hantle 6 x [...]

Ja ci powiem dlaczego... (jako zwykly obserwator) zagladam, czytam i nie wiem co chcesz osiagnac, ani jak wygladasz i po co w ogole prowadzisz blog?? chodzi o to zeby wszytkie informacje o tobie znalazly sie w jednym - PIERWSZYM poscie, tak aby kazdy kto zaczyna go sledzic mogl sobie zerknac na pierwsza stronke zeby zobaczyc od czego zaczynasz. [...]

Tzn. blog... Z chili dzisiaj wyszło ostrawe, ale lubie takie połączenia. Mniam :D